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Tribulus terrestris

정의

Erdburzeldorn 또는 Erdsternchen으로도 알려진 Tribulus terrestris는 꽃이 피는 식물이며 주로 아시아와 아프리카에서 발견됩니다. 그러나 남부 유럽에서 발견되는 야생 표본도 있습니다. 식물은 10 ~ 50 센티미터 높이에 달할 수 있으며 펠트 털로 인해 약간 칙칙한 것처럼 보입니다.
Tribulus는 주로 운동의 건강 보조 식품으로 사용되어 운동 자극을 통해 더 많은 근육량을 축적 할 수 있도록 신체의 근력 성능과 테스토스테론 수치를 증가시킵니다. 이러한 결과를 얻기 위해 부작용이나 부정적인 증상을 예상하지 않고도 하루에 최대 250mg의 트리 뷸 러스를 섭취 할 수 있습니다.

힘과 근육량을 증가시키는 것 외에도 Tribulus terrestris는 인간의 리비도를 증가시킬 수 있으므로 수년 동안 최음제로 사용되어 왔습니다. 트리뷴의 열매에는 탄닌, 사포닌, 에센셜 오일, 리놀레산 및 다른 효과를 일으키는 기타 물질이 포함되어 있습니다.

쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 트리뷴은 체중 증가와 성욕 증가로 이어집니다. 인간에서의 사용을 조사한 연구는 이러한 결과가 아직 확인되지 않은 충분한 수로 수행되지 않았습니다.

효과

Tribulus Terrestris의 효과에는 많은 논란의 여지가있는 의견. 일반적으로 하나는 보충 그 후 그것은 몸의 것입니다 테스토스테론 생성을 자극합니다 따라서 단백 동화 스테로이드 공장. 이것은 명확한 힘 증가 체지방도 시간이 지남에 따라 감소합니다.

연구에 따르면 가장 중요한 것은 식물의 사포닌 함량입니다. 이것은 원산지에 따라 다른 것 같습니다. 이란의 Tribulus Terrestris는 항균 효과가있을 수 있습니다.

쥐에서 Tribulus Terrestris가 하나도 할 수 있다는 것이 발견되었습니다. 높은 콜레스테롤 수치 감소. 또한 과도하게 높은 것에 대한 보호 효과도 쥐에서 발견되었습니다 혈당 지켜봐야합니다. 동남 유럽 지역의 식물은 그 사포닌의 비율이 최음제 알려져 있으며 근육 형성 준비로 사용됩니다.

현재 Tribulus Terrestris가 복용 후 어떤 영향을 미칠지 여부와 영향을 명확하게 말할 수 없습니다. 육상 경기 선수 있다. 많은 결과를 낳은 연구가 있지만 Tribulus Terrestris의 효과를 입증하지 못하는 연구가 있기 때문에 연구 상황은 불분명합니다.

지금까지 검증 가능한 행동 방식은 약 제시. Tribulus Terrestris는 죽을 수 있습니다. 전립선 확대 그리고 심지어 중국 전통 의술 익숙한. 반대해야한다 위경련 과 입안의 염증 도움.
운동 선수에서 Tribulus Terrestris는 특정 호르몬 부스트하는 것으로 알려져 있습니다. 테스토스테론 생산 촉진. 이제 당신은 이것이 근육 성장 리드. 그러나 Tribulus Terrestris가 단백 동화 스테로이드와 공통적으로 갖는 유일한 효과는 양성 도핑 테스트 이다.

인간과 동물 (쥐)에 대한 이전 실험은 특정 행동 방식을 확인할 수 있지만 동시에 다른 주장을 주장하는 다른 연구와 상충됩니다. 테스토스테론 수치가 복용했을 때 실제로 상승하는지 여부는 아직 밝혀지지 않았습니다.. 이것이 확인되면 Tribulus Terrestris를 성적 향상제 테스토스테론 수치가 증가하기 때문에 사용할 수 있습니다. 증가 된 정자 수 온다.

근육 건물

Tribulus Terrestris는 이제 웨이트 트레이닝에서 매우 일반적인식이 보충제입니다.

특히 보디 빌더는 자주 사용되는 불법 제품의 건강한 대체품으로 간주합니다. 단백 동화 스테로이드.
Tribulus Terrestris는 순수한 허브 물질이므로 더 많은 천연 스테로이드를 함유하고 있습니다. 따라서 근력 운동 선수는 덜 의심합니다. Tribulus Terrestris의 부작용, 증가에도 불구하고 테스토스테론값.

Tribulus Terrestris는 "테스토스테론 부스터“유명했다. 이것은 또한 근육 형성에 기대되는 효과를 가져옵니다.

테스토스테론은 가장 중요한 남성 성 호르몬이며 근육 강화에 큰 역할을합니다. 따라서 남성은 일반적으로 여성보다 근육이 더 많고 그들보다 더 쉽게 근육을 만들 수 있습니다.

그러나 경쟁 선수들은 도핑-시험이 간다.
복용량에 따라, 필요한 경우 다른 약제와 혼합하면 Tribulus Terrestris를 사용한 검사가 양성일 수 있습니다.
국제 올림픽위원회 (IOC) 금지 된 약초 물질을 나열하지 않았지만 이것은 매우 논란의 여지가 있습니다.

지침에 따르면 신체 자체의 테스토스테론 생성을 증가시키는 물질은 허용되지 않습니다. 그러나 이것은 Tribulus Terrestris에게 구속력이있는 방식으로 과학적으로 아직 입증되지 않았습니다.

따라서 여전히 허용되며 많은 운동 선수들이 효과적인식이 보충제로 간주합니다. 그러나 과학적 관점에서 Tribulus Terrestris의 효과는 몇 년 전 쥐를 대상으로 한 실험에서만 입증 될 수있었습니다.

그러나 근육 형성의 원리는 다양한 보충제와 호르몬 증가 제의 효과에 근거해서는 안됩니다. 건강한 근육 형성에 훨씬 더 중요한 것은 적절한 것입니다 생활 양식.

야심 찬 운동 선수도 재생 단계 과 자다 주기. 재생 훈련 후에야 실제 근육 형성이 일어날 수 있기 때문입니다.

항상 건강해야합니다. 단백질이 풍부한 근육량을 늘리고 스트레스를받은 근육이 회복 될 수 있도록 식단을 지켜야합니다.

또한 이와 같은 촉진 물질이 많이 있습니다 사포닌 Tribulus Terrestris에서와 같은 일반 식품에서도 콩류 또는 땅콩 있다.

마지막으로, 근육을 만들기 위해서는 지속적으로 근육에 스트레스를 주어 성장에 대한 인센티브를 제공하는 지능적이고 다양한 훈련 계획이 필요합니다.

힘

Tribulus Terrestris는 남성의 효능을 증가 시킨다고합니다. 이것은 Tribulus Terrestris를 복용하면 정자의 질이 향상된다는 것을 의미합니다.

이 질문에 대한 답을 목표로하는이 연구 분야에는 여러 연구가 있습니다. 그 중 하나는 2012 년에 다음과 같은 결과를 제공했습니다.
이 연구에 따르면 Tribulus 관목의 열매를 먹으면 정자의 질이 향상됩니다. 품질 향상은 최대 78 %에 이르렀다 고합니다. 추가 연구는 많은 경우에 이러한 결과를 뒷받침 할 수있었습니다. 일반적으로 대부분의 연구에서 효능이 크게 향상되었으며 다른 긍정적 인 효과도 발생했습니다. 노인의 소변 흐름이 개선되었고 요로 문제도 가라 앉았습니다.

2014 년 브라질에서 이러한 이전 결과를 입증 할 수없는 연구가 수행되었습니다. 이 최근 연구에서는 긍정적 인 효과 없음 테스토스테론 수치와 효능.

과학적 증거는 여기서 서로 모순되며 신뢰할 수 있고 입증 된 진술을하기 전에 추가 연구를 수행해야 할 것입니다. 그러나 경향은 분명히 Tribulus Terrestris를 복용함으로써 효능에 긍정적 인 영향을 미치는 방향입니다.

체중 감량

Tribulus terrestris는 신체의 성능을 향상시키고 특히 근력 운동에서 더 나은 결과를 보여주는 자연스러운 수단으로 간주됩니다. Tribulus terrestris는 뿌리 가시라고도하며 열대 및 아열대 지역에서 발생하는 식물입니다. Tribulus terrestris (TT)가 체중 감소에 미치는 영향에 대한 의견이 다릅니다. 그들 대부분은 아직 과학적으로 입증되지 않았습니다. 과학적으로 입증 된 것은 테스토스테론 수치가 TT에 의해 증가 할 수 있다는 것입니다. 증가 된 테스토스테론 수치로 인해 더 많은 에너지가 연소되고 지방 조직이 녹습니다. 특히 뚱뚱한 남성은 테스토스테론 수치가 낮으므로 TT를 복용하여 체중 감소를 지원할 수 있습니다.

지방 감소

지방 감량의 경우 TT로 체중 감량에 대한 많은 중복 포인트가 있습니다. TT는 테스토스테론 수치를 높이고 나쁜 LDL 콜레스테롤의 지방산과 결합합니다. 이 지방은 근육 단백질을 보호하기 위해 증가 된 테스토스테론 수치로 인한 에너지 요구량 증가로 인해 점점 더 연소됩니다. 체지방에서 더 많은 에너지를 얻으므로 TT는 지방 감소를 개선하려는 경우 좋은식이 보충제입니다.

도핑으로

TT가 도핑 제로서 어느 정도 적합한지는 논란의 여지가 있습니다. 분명한 것은 TT가 스테로이드 유사 화합물로 알려진 사포닌을 포함하고 있다는 것입니다. 보디 빌딩과 웨이트 트레이닝에서 TT는 단백 동화 스테로이드와 비슷한 효과가 있다고하는 천연 스테로이드입니다. 또한 TT는 천연 물질이기 때문에 부작용이 없어야하므로 금지 된 도핑 물질 인 단백 동화 스테로이드보다 선호됩니다. 도핑 관리를 기대하는 선수는 TT가 도핑 테스트에서 양성이므로 TT를 삼가야합니다. 그러나 TT가 성능 향상 효과가 있다는 것이 과학적으로 입증되지 않았기 때문에 TT는 아직 금지 목록에 없습니다.

tribulus terrestris는 보디 빌딩에서 어떤 역할을합니까?

이미 언급했듯이, 보디 빌딩에 특별한 적용이있는 Tribulus terrestris에 많은 효과가 있습니다. 체지방을 줄이고 리비도를 증가시키는 것 외에도, 보디 빌딩에 흥미로운 물질을 만드는 것은 특히 단백 동화 효과입니다.

신체 자체의 테스토스테론 함량을 간접적으로 자극함으로써 근육 형성에 긍정적 인 영향을 미친다고합니다. 보디 빌딩에 자주 사용되는 다른 단백 동화 제제와 비교할 때, Tribulus terrestris는 순수한 테스토스테론 제제의 경우처럼 모든 부작용이 의심되지 않습니다.
그러나 Tribulus terrestris의 효과는 단백 동화 스테로이드의 효과보다 훨씬 뒤쳐져 프로 보디 빌딩에서 하위 역할을합니다. 또한 상대적으로 낮은 효과에도 불구하고 도핑 테스트에서 검출 될 수 있다는 단점이 있습니다.

그러나 보디 빌딩에서는 체지방률이 감소하여 신체가 더 이상 호르몬 균형을 유지하기에 충분한 콜레스테롤이 없을 때 리비도에 대한 긍정적 인 효과가 중요해집니다. 진화로 인해 성욕은 표면적으로 꺼집니다. 왜냐하면 긴급 상황에서 (체지방 감소에 의해 신체에 제안 된 것처럼) 생존을 위해 필요하지 않기 때문입니다.

그러나 테스토스테론 제제와 달리 Tribulus는 남성 고환에서 정자를 생산하는 세포의 수를 감소시키지 않고 오히려 생산을 자극합니다

캡슐 또는 분말-어느 것이 더 낫습니까?

어떤 제형이 더 나은지에 대한 간단한 평가는 항상 소비자의 요구와 요구에 달려 있습니다.
기본적으로이 두 가지 옵션은 Tribulus 분말이 순수한 형태로도 제공된다는 점에서 다릅니다. 반면 캡슐에는 일반적으로 캡슐을 보완하는 "충전제"가 함께 제공됩니다.

종종 항상 원하거나 원하지 않는 다른 성분이 있습니다. 예를 들어 많은 캡슐에는 콩이 들어있어 알레르기 환자가 복용하기 어렵거나 불가능합니다. 반면에 분말 형태는 향료와 혼합하여 음료로 아주 맛있게 소비 할 수 있습니다.
그러나 캡슐은 또한 고정 된 양의 활성 성분을 포함하고있어 고정 된 양이 캡슐을 통해 가장 잘 달성 될 수 있다는 장점을 제공합니다. 그러나 한약 활성 성분으로서 활성 성분의 농도는 자연적으로 변동되기 때문에 분말 섭취시 그 양으로 함유 된 활성 성분의 양을 결정적으로 결정할 수 없습니다.

테스토스테론

위에서 설명한 바와 같이 근육 형성의 양을 담당하는 근육 강화 작용, 즉 테스토스테론의 근육 형성 효과는 운동 선수에게 흥미 롭습니다. 그러나 이것은 균형 잡힌 건강한 식단과 관련된 경우에만 해당됩니다. 이 테스토스테론 부스트를 훈련에 사용하기 위해 일부 운동 선수는 합성 호르몬을 사용하지만 때로는 불쾌한 부작용의 위험이 있습니다.

Tribulus Terrestris는 이러한 의미에서 호르몬이 아니지만 사포닌을 사용하여 황체 형성 호르몬 (LH)의 방출을 자극합니다. 천연 활성 성분이며 호르몬 대체물이 아니기 때문에 신체의 호르몬주기가 뒤섞여서는 안됩니다.

LH를 기반으로 테스토스테론 생산을 자극함으로써 신체는 테스토스테론 수치를 높일 수 있습니다. 이것은 이미 과학 연구에서 입증되었습니다.
그러나 테스토스테론 수치가 증가하여 더 나은 훈련 결과가 가능하다는 것은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 사실 테스토스테론은 효능에 영향을 미칩니다.정자 생산 증가), 살찌 다 (근육 성장) 및 뇌의 수용체 증가.

그러나 웨이트 트레이닝에서 Tribulus terrestris는 장기적인 부작용이 아직 밝혀지지 않았지만 거의 모든 곳에서 테스토스테론 대체물로 사용됩니다.

테스토스테론과 관련된 기능

과학 연구 과정에서 Tribulus terrestris는 테스토스테론의 생물학적 전구체는 아니지만 뇌하수체 황체 형성 호르몬 (LH; UCSH = intersitial cell stimulating hormone)의 생성을 증가 시킨다는 것이 밝혀졌습니다. 이러한 경우 천연 테스토스테론과 FSH 생산이 자동으로 증가합니다. FSH는 난포 자극 호르몬의 약자입니다.

테스토스테론은 근육량을 증가시키고 면역 체계를 자극하는 남성 호르몬입니다. 테스토스테론은 또한 성욕을 증가시킵니다. 가장 중요한 남성 성 호르몬입니다.

대조적으로, FSH는 남성의 정자 생성에 긍정적 인 영향을 미칩니다 (정자 형성) 및 소위 안드로겐 결합 단백질 (= ABP)의 형성.
안드로겐 결합 단백질은 테스토스테론을 결합하고 고환 관 영역에서 일정한 호르몬 농도를 보장합니다.

음식물 섭취

Tribulus Terrestris는 인터넷이나 스포츠 상점에서 구입할 수 있습니다.
가격은 에이전트와 제조업체의 농도에 따라 크게 달라지며 100g 당 약 8 유로에서 25 유로 사이입니다.
일반적으로 Tribulus Terrestris는 다음과 같은 형태로 제공됩니다. 캡슐 촬영.
보통 팩 크기에는 보통 약 100 개의 캡슐이 들어 있습니다.

제품은 시원하고 건조하며 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야합니다.
제조업체마다 복용 지침이 약간 다릅니다.
보통 하루에 Tribulus Terrestris 1 ~ 3 캡슐을 권장합니다.

첫 번째는 아침에 일어나서 아침 식사 전에 바로 복용해야합니다. 메인 식사 사이의 간격은 이상적으로는 약 30 분입니다.

Tribulus Terrestris에 대해 많이 말해야합니다. 물 취하다.

웨이트 트레이닝이없는 휴식 일에는 캡슐 하나가 남습니다.
힘들고 집중적 인 근육 형성 훈련을받은 날에는 Tribulus Terrestris가 약 40 ~ 50 분 미리 가져 가십시오.
그래서 이상적 일 수 있습니다 단백질 합성 그리고 근육 건물 지원하다.

Tribulus Terrestris를 복용 할 때 치료제로도 사용할 수 있습니다. 또한 종종 다른 보충제와 결합됩니다. 여기에서 가장 일반적인 것은 식품 보조제 단백질 분말 형태로 또는 크레아틴.

그러나 일부 전문가는 Tribulus Terrestris가 비타민 B6, 비타민 B12 과 아연.

그것을 섭취하는 것 외에도 신체는 적절한 단백질 공급과 균형 잡힌 건강한 식단을 가져야합니다.

또한 근육이 성장하도록 인센티브를주기 위해서는 근육 형성 훈련의 특정 프로그램이 필요합니다.

Tribulus Terrestris의 섭취는 30 세 이상의 남성 근력 운동 선수에게 특히 흥미 롭습니다. 30 세부터 테스토스테론 수치 감소는 근육량 감소로 나타날 수 있습니다.

그러나 Tribulus Terrestris는 여성에게도 도움이된다고합니다. 그들에게는 난포 자극 호르몬 (FSH) 증가하고 따라서 비옥 그리고 또한 리비도 돌리다.

정신적 효과로 인해 Tribulus Terrestris는 다음과 같은 불만도 있다고합니다. 피로 또는 공격 줄이다. Tribulus Terrestris의 사용은 성인에게만 제한되며 임산부 나 모유 수유중인 여성은 사용해서는 안됩니다.

당뇨병 환자는 미리 의사와 섭취를 명확히해야합니다.
그러나 캡슐 껍질이 대부분 꺼져 있으므로 캡슐은 채식주의 자 또는 비건 운동 선수에게 적합하지 않습니다. 동물 젤라틴 구성됩니다.

Tribulus Terrestris는 제품에 곡물, 효모 또는 소량의 우유가 포함되어 있지 않기 때문에 일반적으로 알레르기 환자에게 문제가되지 않습니다.

자세한 내용은 다음 주제를 참조하십시오. Tribulus Terrestris 섭취

복용량

개별 Tribulus terrestris 제품의 용량은 다음과 같습니다. 다르게, 어떤 효과가 발생하는지 과학적으로 입증되지 않았기 때문입니다. 아마도 개인차 또한 생각할 수 있습니다.

그러한 제품이 순수한 형태가 아닌 다양한 기타 활성 성분을 포함합니다.
많은 보충제 Tribulus Terrestris (TT)가 비교적 적고 몇 가지 제제에만 다량의 TT가 포함되어 있습니다. 일일 섭취 권장 사항으로 750 ~ 1500 밀리그램 원하는 긍정적 인 효과를 얻기 위해 추가 할 수 있습니다. 이 금액을 초과해서는 안됩니다.

가장 쉬운 방법은 하나를 얻는 것입니다. 2 ~ 3 개월 치료 매일 식사와 함께 1 정씩 복용하십시오. 즉, 매일 500mg의 최대 3 정 유효 성분이 공급됩니다. 또한 섭취 후 치료에주의를 기울여야합니다. 6 주 이상의 휴식 삽입합니다.

다른 권장 사항은 식사와 함께 섭취하는 활성 성분의 일일 복용량 2500mg까지 올라갑니다. Tribulus terrestris에도 가야합니다. 체중 1kg 당 2 ~ 3g의 단백질 섭취. 또한 항상 몸을 충분히 사용해야합니다 비타민 C 과 비타민 E. 그것을 돌보고 항상 충분히주의를 기울이십시오 아연 그렇지 않으면 TT의 최대 효과를 얻을 수 없습니다.

치료법

근력 운동 선수는 주로 Tribulus Terrestris 치료법을 사용하여 더 나은 근육 성장을 달성합니다.

제조업체는 테스토스테론 형성 증가를 통해 근육의 더 나은 정의와 더 나은 근육 정의뿐만 아니라 훈련에서 더 많은 힘과 지구력을 약속합니다. 효능 증가.

Tribulus Terrestris 치료법은 일반적으로 12 주에 걸쳐 시행됩니다.
그럼 적어도 6 주 쉬다 존경 받으세요.

운동 선수는 하루에 1 ~ 3 개의 Tribulus Terrestris 캡슐을 복용합니다. 캡슐은 제조사에 따라 용량이 다르기 때문에 1,200mg의 권장 용량이 합리적인 용량입니다. 일부 사용자는 매일 최대 2,400mg의 Tribulus Terrestris를 복용합니다. 이 경우 원칙 "많은 도움이 많이“정말 사실이지만 아직 과학적으로 입증되지 않았습니다.

적절한 양 외에도 Tribulus Terrestris와 다른 영양소 및 영양 보충제 의 위에.
따라서 항상 충분해야합니다 단백질 섭취 존경 받으세요.
필요한 경우에도 사용할 수 있습니다. 단백질 쉐이크 분말이 지원됩니다.

이상적으로는 근육에 충분한 양을주기 위해 하루에 2 ~ 3 회의 추가 쉐이크가 필요합니다. "건축 재료“최적의 성장을 위해 제공합니다.

또한 많은 전문가들은 비타민 과 탄산수 특히 유용합니다.

이 모든 것 외에도 건강하고 균형 잡힌 식단이 필수적입니다.
대부분의 운동 선수는 특히식이 요법의 초기 단계에서 약간의 신체적 변화를 느낄 수 있습니다.
하나에 온다 살찌 다 근육량을 늘리면 근육이 더 잘 정의됩니다.
추가 효과를 높일 수 있습니다. 모발 성장 또한 증가 된 리비도 있다.

그러나 이러한 효과에 대한 과학적 증거는 거의 없습니다. 역가의 향상과 체중 증가는 동물 실험에서 입증되었지만 이것이 인간에게 정확히 전달 될 수 있는지 여부는 여전히 논란의 여지가 있습니다.

Tribulus Terrestris의 가능한 장기적인 결과 및 부작용에 대한 지식이 거의 없기 때문에 치료법으로 복용하는 것이 영구식이 보충제보다 더 합리적입니다.

여성에서 사용

TT는 여성에게 정욕을 증가시키는 효과가 있다고합니다. 남성과 마찬가지로 성욕에 대한 TT의 긍정적 인 영향은 여성에서도 관찰 될 수 있으며 이는 이미 연구에서 과학적으로 입증되었습니다.
성욕의 증가와 함께 폐경기 여성의 경우 폐경기와 관련된 증상이 감소 될 수 있음을 관찰 할 수 있습니다. 또한 불임에 긍정적 인 영향을 미치고 난소를 "재 활성화"할 수 있습니다.

자세한 내용은 폐경 증상

여성이 TT를 복용하는 다른 이점으로는 갱년기 불면증 완화, 스트레스 및 우울증 완화, 일과성 열감 예방, 갱년기 동안의 기분 변화 및 기분 저하 등이 있습니다.
남성과 마찬가지로 TT의 이점 중 하나는 콜레스테롤과 지방을 에너지로 전환한다는 것입니다. 이것은 예를 들어 체중 감량 및 근육 강화와 같이 스포티 한 여성에게 특히 흥미로운 점입니다. 따라서 테스토스테론 수치의 증가는 남성보다 여성에게 더 뚜렷한 영향을 미칩니다.

Tribulus Terrestris의 부작용

만약 식품 보조제 에 권장 금액 일반적으로 부작용이 없으며 Tribulus Terrestris도 마찬가지입니다. 정상 사용시 최대 복용량 준수 부작용이 발생해서는 안됩니다.

복용량 권장 사항을 따르지 않고 과다 복용 발생합니다. 위장 및 장 문제 왔다. 그러나 복용량을 조정하고 줄이면 다시 사라집니다.
발생할 수있는 다른 부작용은 다음과 같습니다. 감광성. 그러나 이것은 또한 중단 또는 더 낮은 복용량 후에 가라 앉습니다.

부작용에 대한 연구가 거의 없기 때문에 장기 연구도 없습니다. 동물에 대한 일련의 테스트에서 부분적으로 마비 과 황달 인간의 독성을 증명할 수있는 연구는 없습니다. 위장 및 장 문제 섭취 후 발생할 수 있습니다.

그러나 건강 문제를 일으키지 않는 또 다른 부작용은 경쟁에서 제외 될 수 있습니다. Tribulus Terrestris는 여러 번 사용되었습니다. 양성 도핑 테스트 연결되었습니다. 따라서 경쟁 선수는 Tribulus Terrestris를 보충하지 않아야합니다.

자세한 내용은 다음 주제를 참조하십시오. Tribulus Terrestris 부작용.

탈모

탈모에 대한 연구 결과는 없으며 이에 대해 알려진 바가 없습니다.

간 손상

TT는 몇몇 경우에 간 손상으로 이어질 수 있습니다. TT는 LDL 콜레스테롤에서 나쁜 지방산을 분해하기 때문에 많은 지방 세포가 순환계를 통해 간으로 펌핑되어 거기에 "처분"됩니다. 복용량이 너무 높으면 혈액에 용해 된 많은 유리 지방이 혈류를 통해 헤엄 쳐 간으로 이동합니다. 그러나 이것은 더 이상 모든 작업을 따라갈 수 없기 때문에 과도한 지방이간에 정착하여 미세한 관을 막을 수 있습니다. 간 손상이 발생할 수 있습니다. 그러나이 의견을 확인하기위한 과학적 연구가 아직 부족합니다. 현재까지 발표 된 TT에 대한 연구에서는 부작용이 알려져 있지 않습니다. 불행히도, TT를 장기간 보충하는 효과를 조사하기위한 장기 연구는 아직 부족합니다.

자세한 내용은 LDL- "저밀도 지단백질"

추출물

Tribulus terrestris 추출물은 식물 정육점의 빗자루, 흙 가시 및 tricorn에서 찾을 수있는 활성 성분입니다. 그것은 단백 동화 스테로이드의 대체물로 작용하여 tribulus 추출물을 스포츠에서 인기있는식이 보충제로 만듭니다. 추출물에는 사포닌 인간을 대표하는 데 사용됩니다. 호르몬 수치에 영향 그래서 남성 성욕 개선 그리고 근육 건물 증가 시키려고. 또한 추출물은 여전히 증가하는 데 사용됩니다. 테스토스테론 생산 촬영.

Tribulus Extract를 복용하는 또 다른 이점은 저장된 물은 몸 밖으로 플러시됩니다 그리고 또한 면역 체계 이점 복용에서. tribulus 추출물의 이러한 긍정적 효과에 대한 주된 책임은 사포닌땅의 뿌리 가시에서 발생하지만 다른 콩과 식물에서도 발생합니다. 그래서 사포닌은 Tribulus가 근력 및 보디 빌딩 분야에서 성공을 거둔 이유 중 가장 큰 이유입니다. 추출물 형태로 섭취하면 식물 스테로이드에 속하는 사포닌과 프로토 디오 신과 같은 많은 활성 성분이 있습니다. 이 스테로이드 효과는 Tribulus 추출물에서도 기대되며, 높은 밀도의 활성 성분으로 인해 빠르고 중요한 결과를 약속합니다.

추출물은 식물에서 얻습니다. 다른 활성 성분과 부분적으로 혼합 그리고 캡슐 판매. 구매를위한 상업적 용량에는 예를 들어 90 캡슐 및 비용 약 25 유로. 추출물 캡슐은 인터넷이나 전문 상점에서 구입할 수 있습니다.

Tribulus Terrestris는 세계의 여러 지역에서 동시에 성장하기 때문에 다른 화학 성분 식물에서 발생하는 다른 추출물은 또한 다른 문제에 사용될 수 있습니다. 그것도 다른 추출물 혼합예 : 인도와이란에서 발생합니다.

자연 발생

Tribulus terrestrisErdburzeldorn, Erdsternchen, Dreispitz, Gokshura 또는 Caltrop으로도 알려진는 멍에 잎 가족에 속하며 매우 따뜻합니다. 이런 이유로 이 식물 속은 자랍니다 주로 북부 호주, 아프리카, 아시아 그리고 남유럽의 열대 지역. 그만큼 생산량이 가장 많은 국가 Tribulus 추출물의 유럽의 발칸, 중국, 일본, 인도, 호주 과 북미와 아프리카의 일부 국가.

식물은 한때 서아시아 오늘날 알려진 지역에. 한편 공장도 멕시코, 남아메리카, 중 카리브해 그리고 서인도 제도 데려왔다. 지금까지 사막 지역에서는 식물 표본이 거의 발견되지 않았습니다. 식물의 대중적인 효과로 인해 Tribulus terrestris가 발생하는 지역도 확장되고 있습니다. 공장은 새로운 지역으로 옮겨져 식품 보조제 익숙한.