우울증 또는 소진?

우울증이란 무엇입니까?

우울증은 3 가지 주요 증상이있는 정신 질환입니다.

• 깊은 슬픔과 함께 분명히 우울한 기분
• 드라이브의 현저한 감소
• 관심 상실
• 즐거운 능력 부족

우울증 진단을 위해서는 이러한 증상 중 최소 2 개가 있어야합니다. 우울증은 경증, 중등도 및 중증으로 나뉩니다. 주요 우울증을 진단 할 때 3 가지 주요 증상이 모두 나타납니다.

주요 증상 외에도 이차 증상이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 수면 장애 (잠들기 어려움, 잠들기 어려움, 일찍 일어나기),
• 낮은 아침
• 식욕 감소 및 체중 감소
• 자존감 감소
• 죄책감
• 자살 관념
• 집중 장애 또는 집중력 저하
• 우울 경향

이 정신 질환의 다른 증상에 대해 자세히 알아보십시오.: 우울증의 징후

특히 우울증에 시달리는 남성의 경우 과민 반응과 공격적인 행동이 증가하는 경우가 많습니다. 중등도 및 중증 우울증의 치료는 일반적으로 수개월에서 수년 동안 지속되는 약물 및 / 또는 심리 치료 요법을 통해 수행됩니다.

이 주제에 대해 자세히 알아 보시겠습니까? 새로운 기사 읽기 : 우울증을 어떻게 알아볼 수 있습니까?

번 아웃이란?

번 아웃 증후군은 또한 정신 질환 중 하나입니다. 이름은 영어에서 파생되었으며 "번 아웃"은 번 아웃과 같은 것을 의미합니다. 번 아웃 증후군은 현재 정신 질환 분류에 명시 적으로 포함 된 질병 중 하나가 아닙니다. 처음에는 "유행 용어"에 가깝지만 이제는 의학 용어로도 자리를 잡았습니다. 번 아웃 증후군은 일반적으로 천천히 시작됩니다.

완전히 개발 된 단계에서는 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 압도당하는 강한 경험
• 피로
• 성능 저하
• 끊임없는 실패의 느낌
• 소위 이인화

이것은 영향을받은 사람들이 질병 과정에서 모든 것으로부터 더 멀리 떨어져 있다는 것을 의미합니다. 특히 직업 생활에서 중요했던 것들에 대한 무관심이 커지고 있습니다. 번 아웃 증후군의 주요 원인은 지속적인 스트레스, 주로 전문적인 스트레스입니다. 직업적 업적에 대한 인식 부족도 결정적인 역할을합니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은: 번 아웃 증후군의 증상

번 아웃과 우울증의 연관성은 무엇입니까?

번 아웃 증후군과 우울증의 주요 연관성은 증상이 부분적으로 겹치는 것입니다. 두 질병 모두 압도적 인 느낌과 성능 저하로 인한 드라이브 감소로 이어질 수 있습니다. 기분은 또한 두 가지 질병으로 우울합니다. 일반적으로 두 질병은 수면 장애와도 관련이 있습니다. 피로 우울증이라는 용어가있었습니다. 번 아웃 증후군은 말하자면이 용어를 대체했으며 증상이 여러 영역에서 겹치더라도 좁은 의미의 우울증이 아닙니다.

가장 중요한 것은 치료하지 않고 방치하면 번 아웃 증후군이 우울증으로 발전 할 수 있다는 것입니다. 계층 적 관점에서 보면, 번 아웃 증후군이 영향을받는 사람들에게 매우 고통 스럽더라도 심한 우울증은 번 아웃 증후군보다 훨씬 더 위협적인 임상상입니다. 그러나 자살에 대한 구체적인 생각은 번 아웃 증후군보다 우울증에서 훨씬 더 자주 발생합니다. 따라서 우울증은 치료되지 않은 번 아웃 증후군의 결과입니다. 이것은 번 아웃 증후군을 인식하고 적절하게 치료하는 것이 얼마나 중요한지를 보여줍니다.

이에 대한 자세한 내용은 다음에서 확인할 수 있습니다. 번 아웃 증후군의 증상

우울증과는 달리 현재 번 아웃 증후군의 약물 치료에 대한 권장 사항은 없습니다. 다음 기사에서는 번 아웃 증후군을 올바르게 치료하는 방법을 배우게 될 것입니다. 번 아웃 증후군 치료. 특히 심리 치료법이 사용됩니다. 심각한 우울증 증상이있는 경우 항우울제 사용을 재고해야합니다. 종종 병가도 필요합니다. 영향을받는 사람은 먼저 자신을 압도하는 환경에서 발전하고 트리거 상황을 더 잘 처리하는 데 도움이되는 전략을 개발해야합니다.

우울증은 탈진과 어떻게 다릅니 까?

대부분의 경우 번 아웃 증후군에는 비교적 명확하게 식별 가능한 원인이 있습니다. 번 아웃 증후군에 가장 취약한 사람은 자신에 대한 요구가 높고 업무에서 많은 것을 성취하며 처음에는 압도당하는 것을 인정하지 않지만 항상 성능 한계를 넘어서는 사람들입니다. 특정 직업 군은 특히 번 아웃 증후군이 발생하기 쉽습니다. 한편으로 사회 직업 집단 (간호사, 의사, 교사) 및 경찰관은 업무가 정서적으로 까다 롭고 극단적 인 대인 관계 상황이 자주 발생합니다.다른 한편으로, 항상 과도하게 수행하고 더 많은 것을 기대하는 관리직에있는 사람들에게 종종 영향을 미칩니다.

따라서 번 아웃 증후군과 우울증의 큰 차이가 원인입니다. 우울증의 많은 경우에는 발견 할 방아쇠가 없습니다. 종종 내부에서 발생하고 외부에서 발생하는 특정 원인없이 발생합니다. 반면에 번 아웃 증후군은 대부분의 경우 지속적인 전문적 스트레스, 전문적 인식 부족 및 유발 요인으로 과부하가 결합되어 있음이 분명합니다.

또 다른 차이점은 번 아웃 증후군이 수개월 또는 수년에 걸쳐 점차적으로 발생한다는 것입니다. 반면 우울증은 증상을보다 뚜렷한 형태로 빠르게 보여줍니다.

치료에도 차이가 있습니다 (또한보십시오: 우울증 치료, 번 아웃 증후군 치료). 항우울제 약물 치료의 성공은 우울증으로 알려져 있지만 번 아웃 증후군에 대한 약물 치료 전략은 없습니다. 아마도 번 아웃 증후군에서 해결책이 분명해 보이기 때문일 것입니다. 영향을받은 사람은 자신의 행동과 자신에 대한 요구를 바꾸고 자신을 돌보는 법을 배워야합니다. 그러나 외부 유발 요인이없는 우울증의 경우 그러한 전략을 개발할 수 없습니다.

어떤 의사가 우울증과 탈진을 치료합니까?

일반적으로 정신과 의사 및 / 또는 심리학자와 상담하여 우울증을 진단하고 치료해야합니다. 약물 및 / 또는 심리 치료가 필요한지 먼저 결정해야합니다. 많은 경우 우울증은 정신병 동에서 입원 치료를 받아야합니다. 특히 처음에는 증상에 따라 영향을받은 사람들이 스스로 해를 입을 위험이 높습니다. 또한 환자가 병원에있을 때 약물 중단이 더 쉽습니다.

심리학 자나 정신과 의사는 뚜렷한 번 아웃 증후군에 대해 상담해야합니다. 주로 심리 치료 요법이 타당한 지 여부를 결정합니다. 그러나 가정의는 일반적으로 두 질병에 대한 첫 번째 접촉 지점 역할을 할 수 있습니다. 첫 번째 진단 단계를 시작하고 진행 방법을 결정할 수 있습니다.

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번 아웃이 우울증으로 바뀔 수 있습니까?

번 아웃 증후군은 영향을받는 사람들에게 스트레스가 많은 질병입니다. 그럼에도 불구하고 위에서 언급했듯이 번 아웃 증후군의 주요 위험은 악화되어 궁극적으로 우울증으로 변한다는 것입니다. 이것은 특히 영향을받은 사람들이 핸드 브레이크를 당기지 않고 의사를 만나거나 휴식을 취하지 않고 불만에도 불구하고 계속 작업 할 때 발생합니다. 번 아웃 증후군에서 우울증으로의 전환을 방지하기위한 조치를 취해야합니다. 여기에서 첫 번째 단계는 가정의와 상담하는 것입니다.