종골 박차의 기간
정의
같이 발 뒤꿈치 박차 (종골 박차)는 1이라고합니다. 뼈의 성장 (박차) 종골에 (칼카 네우스). 이 가시 모양의 파생물은 발바닥쪽으로 성장, 정의에 따라 "발바닥 종골 박차“그리고 가장 흔한 형태의 뒤꿈치 박차입니다. 박차는 아킬레스 건을 따라 거의 나타나지 않으며 "등쪽 종골 박차"라고 불립니다. 독일 성인의 약 10 %는 평생 동안 종골 박차가 발생하여 매우 자주 임상 사진이 만듭니다.
자세한 내용은: 발 뒤꿈치 박차
근본 원인
출현의 일반적인 원인으로 발 뒤꿈치 박차 된다 초과 적재 관련된 구조의 : 과도하거나 부적절한 사용 발 가장 작은 균열 종골과 힘줄 사이의 부상, 염증 결과가 될 수 있습니다. 신체는 증가 된 스트레스에 적응하기 위해 조직의 리모델링 과정에 반응하고 과부하를 피하려고합니다. 석회화 과 골화 대항하기 위해 박차를 만듭니다.
발에 과도한 스트레스를주는 위험 요소는 종아리 근육의 단축 이는 뒤꿈치 뼈의 긴장을 증가시켜 과도한 스트레스를 유발합니다. 예를 들어, 발의 과체중 또는 잘못된 위치도 아치형 발, 잘못된 하중을 통해 뒤꿈치 스퍼의 발달에 기여합니다.
다음과 같이 발에 많은 부담을주는 스포츠 달리는, 또한 뒤꿈치 박차의 위험 요소입니다.
잘못된 부하가 없어도 이유 때문일 수 있습니다. 유전 적 소인 발 뒤꿈치 박차에 오십시오. 발 뒤꿈치 박차의 피할 수없는 위험 요소는 나이입니다. 여기에서 발 뒤꿈치 아래의 충격 흡수 지방 패드가 작아 져서 발 뒤꿈치에 더 많은 부담을줍니다. 뼈 온다. 이 경우 뒤꿈치 박차는 하나입니다 마모 관련, 즉 퇴행성 질환.
조짐
종골 박차의 전형적인 증상은 다음과 같습니다. 서서 걸을 때의 통증 특히 발바닥,뿐만 아니라 힐 통증이 심하고 피어싱 부품. 뒤꿈치 박차의 통증도 특징입니다. 스페어 링시 사라짐 그리고 스트레스 하에서 발생 증가 일어나서 아침과 같은 휴식 후.
자세한 내용은: 발 뒤꿈치 박차 증상
종골 박차 전문가와의 약속?
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모든 치료의 목표는 완전한 성능 회복과 함께 수술없이 치료하는 것입니다.
어떤 치료법이 장기적으로 가장 좋은 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.
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진단
발 뒤꿈치 박차는 다음을 사용하여 진단됩니다. Anamnese 의사가 증상에 대해 물어 봅니다. 그런 다음 하나가 시험, 주요 초점은 영향을받는 구조에 욕창이 유발 될 수 있는지 여부에 있습니다. 발 뒤꿈치 박차도 사용할 수 있습니다 엑스레이 이미지 표시됩니다.
요법
발 뒤꿈치 박차는 여러 치료 수준에서 치료할 수 있습니다. 가장 중요한 접근 방식은 보수 요법 dar, 의해 발 냉각 및 보호 그리고 결국 진통제 증상을 완화하고 존재하는 모든 염증을 치료합니다. 계속 자주 깔창 개별적으로 처방 발 통증을 유발하는 나쁜 자세와 대부분의 부드러운 밑창을 통해 발의 압력 지점을 교정하여 발을 완화합니다.
또한 할 수 있습니다 실리콘 쿠션처방전과 사전 의료 상담없이 구매할 수있는, 통증 완화 효과가 있습니다.
깔창과 유사한 치료 개념은 소위 건강 신발 이것들은 안창보다 발에 더 구체적으로 적용되어 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 일반적으로 다른 신발로 교환 및 신을 수있는 깔창과 달리 고정식 신발 시스템으로 인해 단점이있어 취급이 어려운 뒤꿈치 스퍼 형태에만 사용된다.
종종 도움이됩니다. 물리 치료. 예를 들어, 자세가 좋지 않아 발 뒤꿈치 박차의 원인은 근육 군을 늘려서 대응하고, 발 근육 강화 운동을 통해 올바른 자세를 강화하여 고통스러운 압력 포인트를 영구적으로 완화합니다.
또 다른 개념은 충격파 치료 . 여기 혈액 순환 영향을받은 지역에서 대사 과정 자극하고 치유를 향상시킵니다. 가능한 한 빨리 통증을 완화하기 위해 종종 다른 치료 방법이 결합됩니다.
스퍼를 사용해 볼 수도 있습니다. 엑스레이 디졸브. 언급 된 치료 옵션으로 개선되지 않는 극심한 통증이있는 경우 염증이 발생할 수 있습니다. 단기 의 도움으로 코르티손 주사 하나의 치료와 고통 국소 마취 완화됩니다.
드물게 수술 종골 박차의 필요가됩니다. 스퍼는 여기서 제거되지만 더 중요합니다. 통증 전달 신경의 완화.
자세한 내용은: 발 뒤꿈치 박차 요법 종골 박차 수술
기간 및 예측
일반적으로 뒤꿈치 박차에는 아주 좋은 예후 그리고 약 90 % 환자의 통증이 다시 사라집니다. 그러나 치료는 일관되게 수행되어야하며, 통증이 없어 질 때까지 종종 오랜 시간이 걸립니다. 치료 없이는 증상이 거의 사라지지 않지만 몇 달 지속될 수 있습니다. 이러한 자연 치유 가능성에도 불구하고 조기에 의사와 상담해야합니다. 연대기 종골 박차를 치료하기 더 어렵게 만드는 가능한 통증.
적절한 치료를 받으면 통증 완화가 신속해야합니다. 같은 진통제 디클로페낙 또는 이부프로펜 대부분 매우 빠르게 며칠 안에증상을 완화합니다. 그러나 진통제는 순전히 다음을 기반으로하는 치료 옵션입니다. 더 많은 증상 레벨이 시작됩니다. 즉, 통증이 감소되는 동안 하지만 원인은 여전히 존재합니다 진통제 없이도 증상이 다시 나타납니다. 지속적으로 깔창이나 건강 신발을 신으면 1 ~ 2 주 후에 통증이 덜 강해집니다.
그만큼 고통으로부터의 완전한 자유 그러나 일반적으로 6 주 6 개월 도달했습니다. 치료에 사용 물리 치료 사용하면 원하는 효과를 얻는 데 시간이 걸립니다. 몇 주, 통증 완화로 이어지는 근육 건물은 근육 리모델링 과정을 위해 이번이 필요합니다.
에서 충격파 치료 아르 여러 세션 통증이 줄어들 때까지 필요합니다. 일반적으로 치료 기간 3 주 필수입니다.
ㅏ 수술 종골 박차의 드문 일반적으로 보수 요법으로 치료가 이미 성공적이기 때문에 사용을 위해. 수술이 필요한 경우 수술 상처가 치유 된 후에 만 가능합니다. 2 ~ 4 주, 증상의 개선을 기대합니다.
예방
이후 오정렬 그리고 다음 부적절한 로딩 발의 발 뒤꿈치 박차의 원인이며, 가장 효과적인 예방책은 조기 교정 정형 외과 의사에 의한 그러한 불일치. 발에 과도한 부담 비만 체중 감량을 통해 피해야합니다.
또한 당신은 할 수 있습니다 신발 사용하여 발 뒤꿈치 박차를 방지 충격 흡수 구성 요소 및 따라서 발에 부딪히는 완충 하중. 이 충격 흡수는 다음과 같이 뒤꿈치에 많은 스트레스를주는 스포츠 또는 활동에서 특히 중요합니다. 달리기 스포츠. 충격 흡수의 또 다른 요소는 부드러운 땅 달리는 동안.
이것은 명백한 뒤꿈치 박차를 예방하는 데 매우 중요합니다. 보호 통증 증상이 시작될 때 발의 스포츠 활동 자제 또는 다음과 같은 덜 뒤꿈치 스트레스 활동으로 전환 주기 또는 수영.
ㅏ 변형 의 종아리 근육 운동 전후에도 뒤꿈치 박차의 발달에 예방 효과가 있습니다.
