슬개골 증후군 치료
슬개골 증후군은 어떻게 치료합니까?
그만큼 슬개 끝 증후군 (점퍼 무릎, 점퍼 무릎)은 주로 보수적으로 취급됩니다.
슬개 끝 증후군의 전체적인 그림은 종종 치료가 어렵고 오래 걸리기 때문에 슬개 끝 증후군을 예방하기위한 예방 조치가 특히 중요합니다. 이것은 좋은 것을 포함합니다 근육 스트레칭, 워밍업 운동하기 전에 천천히 운동 강도를 높이십시오. 부드러운 밑창과 슬개 건을위한 완화 테이프 붕대 / 보조기는 예방 적 치료 수단으로 사용할 수 있습니다.
보수 요법
슬개골 증후군의 경우 가장 중요한 1 차 조치는 지속적인 스포츠 휴가입니다 (스포츠 휴식), 너무 짧게 선택해서는 안됩니다. 기간은 불만 사항에 따라 다릅니다. 6 주에서 3 개월 사이의 기간이 합리적이라고 생각합니다. 그런 다음 신중하게 한계에 접근해야합니다. 운동 휴가 없이는 아래에 나열된 치료법으로도 증상으로부터 자유로울 수 없습니다!
급성 슬개골 증후군에서 즉각적인 조치로 물리 및 물리 치료 적 치료 조치가 표시됩니다. 여기에는 다음과 같은 치료 용도가 포함됩니다.
- 추위 / 더위
- 전기 (전기 자극)
- 초음파
- 마사지 (마찰 마사지)
- 물리 치료
- 충격파 치료
다양한 치료 방법을 조합하여 사용할 수 있습니다.
이부프로펜, 디클로페낙 (Voltaren®)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)의 임시 사용도 유망합니다.
침투 (캡슐화) 코르티손 제제로 힘줄 슬라이딩 조직의 슬개 끝 증후군에 대한 연구 제어, 성공적인 치료 방법입니다.
건 조직 자체로의 코르티손 침투를 피하는 것이 중요합니다.회저) 슬개골 힘줄이 찢어 질 수 있습니다.
슬개골 끝 증후군 (점퍼 무릎)는 이미 언급했듯이 조직 학적으로 염증성 질환이 아니며 NSAID와 코르티손을 사용한 항 염증 요법이 도움이됩니다.
또한 읽으십시오 : 테이핑 슬개골 증후군
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모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.
어떤 치료법이 장기적으로 최상의 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.
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운동 / 스트레칭
치료 적으로 의미있는 운동은 슬개골 증후군 치료에 필수적인 요소입니다.
다양한 운동은 체력 단련 일반에 대해 동등-그리고 달리기 운동, 예 : 스트레칭.
그러나 무엇보다도 이러한 임상상을 피하거나 위험을 줄이기 위해 슬개골 증후군이 발생하기 전에 스트레칭 운동을 수행해야합니다.
따라서 스트레칭 운동을 수행하는 것은 워밍업 프로그램의 일부로 스포츠를 선호하는 데 특히 적합합니다. 슬개골 위로 힘줄이 안쪽으로 들어가기 때문에 허벅지 근육의 스트레칭에 특별한주의를 기울여야합니다. 인대 슬개골 따라서 두 구조 사이에 기능적 및 해부학 적 연결이 있습니다.
예방 적, 즉 예방 적 스트레칭 운동은 슬개골에 가해지는 압력 부하를 줄이고 허벅지 근육의 내부 근육 긴장을 낮추는 역할을합니다.
최적으로 슬개 끝 증후군 따라서 다양한 스트레칭 운동으로 예방할 수 있습니다. 그렇지 않으면 특정 운동은 또한 명백한 슬개골 증후군의 경우 부상의 외과 적 치료 후 치료 방법으로 사용됩니다.
또는 운동은 독립적 인 보수 요법으로도 사용될 수 있으므로 슬개 끝 증후군의 중증도가 그다지 높지 않기 때문에 수술이 전혀 필요하지 않습니다.
두 경우 모두 운동의 목적은 주로 무릎 관절과 슬개골 부위의 근육을 강화하고 안정화하는 것입니다.
허벅지에 잘 발달 된 근육 시스템과 우수한 안정성은 슬개골 끝 증후군의 위험을 감소시킬뿐만 아니라 치유 과정을 가속화합니다.
이를위한 특별한 운동 허벅지 근육 강화 예를 들어 "벽 좌석“.
엉덩이 너비로 발을 벌리고 벽에서 한 걸음 떨어진 곳에 서 있습니다. 그런 다음 벽에 기대어 무릎을 90 °로 구부린 상태에서 웅크리는 자세를 취합니다.
마치 의자에 앉아있는 것처럼 벽에 기대어 앉습니다. 훈련 효과를 얻으려면 자세를 최소 30 초 동안 유지해야합니다.
이 정적 운동은 허벅지 근육을 특히 잘 훈련시키고 수행하기가 매우 쉽다는 장점이 있습니다. 물리 치료 사나 피트니스 트레이너가 근육을 만들기위한 더 많은 운동을 보여 주도록하는 것이 가장 좋습니다. 그래야 올바른 실행을 확인하고 치료의 성공을 예견 할 수 있습니다.
수술 요법
일부 환자에서 슬개 끝 증후군 강력한 보수적 치료 노력으로도 증상으로부터 자유를 얻을 수 없습니다. 이러한 경우 외과 적 치료 방법을 고려할 수 있습니다. 외과 적 개입 전에 슬개 끝 증후군 치료에 대한 보수적 인 시도를 최소 6 개월 동안 수행해야합니다.
아래 나열된 외과 적 치료 방법은 슬개골 증후군의 치료에 사용됩니다. 개별적으로 또는 조합하여 사용할 수 있습니다.
- 슬라이딩 힘줄 조직 제거.
- 힘줄 부위의 탈 신경.
- 슬개골 끝에서 힘줄이 느슨해집니다.
- 퇴행성 부위 제거 (관절 경으로도 가능)
- 세로 섬유 방향의 힘줄 절개
자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 슬개 끝 증후군 수술
