Piriformis 근육

동의어

독일 이름 : 배 모양의 근육

정의

piriformis 근육은 깊은 엉덩이 근육에 속하는 배 모양의 근육입니다.
그것은 무엇보다도 다리의 외부 회전, 벌리고 뒤로 이동하는 데 도움이됩니다.

이상근의 과정

그만큼 Piriformis 근육 의 내부 표면에 발생 Os sacrum (sacrum), 더 정확하게는 foramina sacralia anteriora (sacral holes) 1-4에서.

또한 일부 섬유 가닥은 다음에서 발생합니다.

• 그만큼 주요 좌골 노치의 상단 가장자리
• ...에서 천골 인대
  과
• 그만큼 Articulatio sacroiliaca

그런 다음 더 큰 좌골 구멍 (골골 구멍)을 통과하여 대퇴골, 더 정확하게는 정점의 안쪽에 주요 trochanter (큰 롤링 마운드 팁).
이것은 근육이 나오는 곳입니다 Musculi gemelli 과 폐쇄기 내부 근육 함께.

그림 piriformis 근육

Piriformis 근육

1. 배 모양의 근육-
   Piriformis 근육
2. 장골 특종-
   Ala ossis ilii
3. 후방 천골 구멍-
   후방 천골 구멍
4. 천골-
   천골
5. 그레이트 롤링 힐-
   대 전자
6. 작은 언덕-
   하급 trochanter
7. 허벅지 샤프트-
   코퍼스 대퇴골
8. 이스 키움-
   Os ischii (ischium)
9. 다섯 번째 요추-
   척추 요추 V

모든 Dr-Gumpert 이미지의 개요는 다음에서 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

고통

이상근은 골반 내부에서 엉덩이 뒤쪽까지 좌골 신경의 출구 지점에 매우 가깝게 실행됩니다. 어떤 사람들에게는 좌골 신경이 이상근을 통해 당겨 져서이 근육을 통한 좌골 통증의 발달을 촉진합니다. 예를 들어, 부정확하거나 불충분 한 훈련 또는 관절 문제로 인한 고관절의 제한된 이동으로 인해 이상근이 짧아 지거나 두꺼워지면 좌골 신경이 압박되어 골반에 눌 리거나 근육 섬유가 끼입니다.
좌골 신경에 대한 이러한 압력은 소위 가사 근 통증을 유발하는데, 이는 추간판 탈출증의 증상과 매우 유사한 통증이지만 추간판 문제로 인한 것은 아닙니다.좌골 신경에 대한 두꺼워 진 이상근의 압력 또는 두꺼워 진 이상근에 신경 섬유가 갇혀 발생하는 통증은 이상근 증후군이라고도합니다.
과부하 또는 잘못된 자세는 염증 반응을 통해 이상근 증후군을 유발할 수도 있습니다. 이상근의 염증은 주변 조직의 염증을 동반 할 수 있습니다. 좌골 신경은 이상근에 가깝기 때문에이 염증 반응의 영향을 받아 통증 충동을 뇌로 전달할 수 있습니다. 요추와 깊은 엉덩이의 날카로운 통증은 증상이 될 수있을뿐만 아니라 영향을받은 쪽의 다리로 퍼져 나가는 오래 지속되는 통증이나 엉덩이와 허벅지 뒤쪽에 퍼지는 따끔 거림 감각 일 수 있습니다. 심한 경우 발끝과 발 뒤꿈치에서는 것이 제한 될 수 있습니다.
Piriformis 증후군은 계단을 오르거나, 자전거를 타거나, 조깅하거나, 아픈쪽에 누워있을 때 통증을 유발할 수 있습니다. 앉은 자세에서는 이상근이 좌골 신경을 자극 할뿐만 아니라 신체의 무게로 인해 좌골 신경이 추가로 압박되기 때문에 장시간 앉아 있으면 통증이 증가 할 수 있습니다. 앉아있는 동안 다리를 꼬 으면 통증이 더욱 심해집니다.

아래 주제에 대해 자세히 알아보십시오. Piriformis 증후군의 증상.

Piriformis 증후군 검사

불행히도, 이상근에 의해 통증이 발생한다는 것을 100 % 확실하게 증명할 수있는 이상근 증후군을 발견하는 검사는 없습니다. 그러나 다음과 결합 할 수있는 이상근 증후군에 대한 다양한 검사가 있습니다. 높은 확률 증후군의 증거 또는 배제로 이어집니다.
소위 공정한 테스트 환자가 건강한쪽에 누워 있으면 아래 다리를 똑바로 펴고 상체는 검사대에 가능한 한 평평하게 놓습니다. 고통스러운 쪽의 다리는 무릎을 구부린 상태에서 몸쪽으로 당겨 엉덩이가 구부러집니다. 60° 금액. 또한이 다리는 내전 과 내부 회전무릎은 검사대를 향합니다. 검사관은 이제 머리 위 다리를 소파쪽으로 더 아래로 밀고 변형 이상근의. 엉덩이 통증 이 검사 중에 이상근 증후군을 나타냅니다. FAIR 테스트는 검사 위치에서 엉덩이 통증이 이상근 부위의 엉덩이에 가해지는 압력에 의해서만 유발 될 수있는 경우에도 양성입니다. FAIR 검사는 이상근에 대한 매우 민감하고 구체적인 검사이지만, 물론 허리와 엉덩이의 다른 질병에도 양성일 수 있습니다.

자세한 내용은 주제를 읽으십시오. 이상근 증후군 검사.

뻗기

piriformis 근육은 천골 의 대 전자에게 대퇴골. 규칙적인 스트레칭은 이상근으로 인한 통증을 완화 할 수 있습니다. 스트레칭 운동은 골반 부위를 이완시키고 긴장된 이상근의 압력을 풀어줍니다. 이상근은 다음에서 작용합니다. 외부 회전 다리와 함께 사용할 수도 있습니다. 퍼짐 허벅지 또는 다리 뒤쪽으로 이끌 기 위해.
스트레칭하는 가장 좋은 방법은 이상근에 의해 매개되는 움직임에 의해 달성 된 자세를 취하는 것입니다. 한 가지 옵션은 무릎을 꿇고 한쪽 다리를 뒤로 펴서 슬개골이 바닥에 닿도록하는 것입니다. 이 자세는 이상근이 늘어나고 약 1 분 동안 유지되어야합니다. 한면에 2-3 번 반복됩니다.
또 다른 스트레칭 운동은 등을 대고 눕습니다. 무릎이 구부러져 발바닥이 바닥에 단단히 고정됩니다. 그런 다음 한쪽 다리를 상체쪽으로 당기고 한쪽 발을 무릎으로 가져옵니다. 뻗을 다리 십자가 그래서 다른 쪽 다리. 이제 다리의 무릎을 밀어 몸에서 떼어 내고 약 1 분 동안 자세를 유지합니다. 여기에서도 2-3 반복이 유용합니다.

이상근 운동

이상근은 수축을 통해 하나를 전달합니다. 외부 회전, 유 괴 (스플레이) 및 신장 (신장) 고관절. 모든 기능은 크고 작은 모두에서 잘 사용됩니다. 둔근 그렇기 때문에 이상근에 대해서만 특별한 훈련이 어려운 것입니다. 사용하는 운동 강화 완전한 엉덩이 근육을 강화하여 이상근의 기능 장애를 예방합니다. 에 대한 운동 납치범 그룹 허벅지의 운동뿐만 아니라 엉덩이 근육, 이러한 근육 그룹은 골반을 안정시키고 나쁜 자세를 교정하기 때문에 piriformis 증후군의 원인이 될 수도 있습니다.

함수

위에서 간단히 언급했듯이 작은 이상근 많은 기능.
그:

• 다리를 바깥쪽으로 돌립니다 (외부 회전)
• 다리를 뻗는다 (신장)
• 한쪽으로 펼칩니다 (유 괴)
• 그를 뒤로 이끌고 (레트로 버전)

신경 지배

신경질은 돌봐 Piriformis 근육 ...에서 천골 신경총.
천골 신경총은 천골에있는 신경 신경총이며 L5 및 S1 신경으로 구성됩니다.

질병

위대한 좌골 신경 사이에 실행 Piriformis 근육 그리고 infrapiriforme foramen의 골반 뼈.
사고 발생시 좌골 신경 통해 M. piriformis 따라서 Piriformis 증후군 왔다.
드물게 알려진 현상은 탈출 디스크의 L5 / S1입니다. Trendelenburg 기호 올 수있다.
L5 / S1로 인한 디스크 탈장의 경우 대부분의 의료 전문가는 다리 아래의 문제, 즉 발 레버 (M. 앞쪽 경골 = 앞쪽 경골 근육, 신근 환각 근) 및 발의 코어 (M. gastrocenmius = 종아리 근육 / 쌍둥이 근육).
그만큼 Trendelenburg 기호 이상근의 마비로 인해 골반이 더 이상 충분히 납치 될 수 없기 때문에 한쪽 다리에 서지 못하게됩니다. 이 마비의 결과는 뒤틀리는 걸음 걸이입니다.

Piriformis 증후군

근육은 신경에 의해 신경을 전달해야합니다. 이상근의 경우, 이것은 직접 신경을 통해 발생합니다. 천골 신경총. 천골 신경총은 천골에있는 큰 신경 신경총입니다.

Piriformis 증후군은 하나를 설명합니다 좌골 신경의 협착infrapiriforme foramen을 통해 실행됩니다. 좌골 신경은 천골 신경총에서 시작하여 엉덩이, 허벅지, 다리 및 발 근육을 공급합니다. 수축을 일으킬 수 있습니다. 말린 고기, 격렬한 움직임 그만큼 잘 알고 있기, 하나 잘못된 자세, 부상 또는 장시간 앉아 있음 있다.

이것의 결과로 온다 심한 허리 통증에서 엉덩이 그리고 대퇴골. 어떤 경우에는 몸 앞의 사타구니까지 확장됩니다. 또한 감각 장애 따끔 거림이나 무감각과 같은 것이 가능합니다. 증상은 엉덩이가 회전 할 때, 즉 상체를 옆으로 돌리거나 침대에서 뒤집을 때 종종 발생합니다.

치료는 대개 다음 중 하나로 구성됩니다. 운동 요법, 스트레칭 과 수업 과정 엉덩이와 허벅지 근육의 힘을 키워줍니다. 또한 마사지 및 극단적 인 경우 항 염증 진통제 이부프로펜이 어떻게 도움이되는지. 통증을 비교적 쉽고 효과적이고 저렴하게 치료할 수 있으므로 통증을 줄일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 치료는 보행 장애와 같은 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 진지하게 받아 들여야합니다.