건염에 대한 가정 요법

이러한 가정 요법이 도움이 될 수 있습니다.

춥다

• 얼음 주머니 / 얼음 주머니
• 쿼크 랩
• 양배추 랩

혈액 순환 촉진

• 따뜻함 (예 : 뜨거운 물병)
• 말 연고
• 소독 용 알코올

야채

• Retterspitz
• 아르니카
• 로즈마리

춥다

감기 응용 프로그램은 주로 증상이 시작될 때 건염에 사용됩니다. 추울 때는 몸의 냉각 된 부분의 혈관이 매우 좁아 져서 몸에서 전달되는 전달 물질이 영향을받는 힘줄에 도달하지 못합니다. 이것은 뇌에 통증 신호를 보내는 염증 매개체와 물질의 과도한 방출을 방지합니다. 이것은 염증을 늦추고 동시에 통증 완화를 제공합니다. 혈류 감소로 인해 감염된 부위에 적은 양의 체액이 도달하여 부기가 예방됩니다.
냉찜질 및 얼음 주머니, 두부 및 양배추 랩은 냉장 용도로 사용할 수 있습니다. 힘줄이 영향을받는 위치에 따라 냉수 목욕도 가능합니다.

스포츠 정형 외과 전문의와의 약속?

조언을 드리겠습니다!

나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
다양한 TV 프로그램과 인쇄 매체가 내 작업에 대해 정기적으로 보도합니다. HR TV에서는 "Hallo Hessen"에서 6 주마다 생방송으로 나를 볼 수 있습니다.
열정적 인 운동 선수로서 저는 프로와 취미 운동 선수를위한 스포츠 질병 치료를 전문으로하고 있습니다.
따라서 초점은 근육, 힘줄 및 관절의 질병에 있습니다.

정형 외과에서 성공적으로 치료하기 위해서는 철저한 검사와 진단, 병력이 필요합니다.
특히 우리 경제 세계에서는 복잡한 정형 외과 질환을 철저히 파악하여 표적 치료를 시작할 시간이 충분하지 않습니다.
나는 "퀵 나이프 풀러"의 대열에 합류하고 싶지 않습니다.

모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 최상의 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 ​​결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

나를 찾을 수있는 곳 :

• Lumedis-정형 외과 의사
  Kaiserstrasse 14
  60311 프랑크푸르트 암마 인

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안타깝게도 현재는 민간 건강 보험사와의 예약 만 가능합니다. 이해를 바랍니다!
나에 대한 자세한 정보는 Dr. 니콜라스 검 퍼트

쿼크 랩

Quark 랩은 통증과 염증에 사용되는 전형적인 가정 요법 중 하나입니다. 쿼크 랩을 만들기 위해 냉장고의 기존 쿼크 (냉장고 온도)를 키친 페이퍼에 놓습니다. 그런 다음 주방 수건이 쿼크를 흡수 할 때까지 기다립니다.촉촉한 쿼크 랩을 염증이있는 힘줄에 놓고 필요한 경우 다른 키친 타월 또는 이와 유사한 것으로 고정합니다. 압축은 일반적으로 냉각 효과를 잃기 전에 약 20 분 동안 피부에 남아있을 수 있습니다. 습기로 인해 쿼크 랩은 비슷한 냉각 효과를 위해 얼음 주머니처럼 차갑지 않아도됩니다. 이것은 특히 표면의 동상으로부터 피부를 보호합니다.

따뜻함

온난화 가정 요법은 일반적으로 건염에 대해 며칠에서 몇 주 후에 만 ​​적합합니다. 우선, 급성 염증 과정은 감기에 의해 억제되어야합니다. 그러나 그 후, 힘줄은 가능한 가장 높은 대사 활동을 할 때 가장 잘 재생 될 수 있으며, 따라서 힘줄과 관련 근육으로의 혈류가 특히 좋습니다. 이 몸의 자체 재생은 열을가함으로써 특히 잘 지원됩니다.
이를 위해 뜨거운 물병을 감염된 근육에 놓을 수 있습니다. 많은 얼음 주머니도 데울 수 있습니다. 필요한 경우 열 적용을 마사지와 결합 할 수 있습니다.

말 연고

말 연고는 경주마의 근육을 위해 개발되었지만 나중에 인간이이 연고를 사용했습니다. 건염에 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 여러 성분으로 구성되어 있습니다.

• 멘톨 부분은 냉각 효과가 있습니다.
• 아르니카는 건염의 통증을 완화합니다.
• 로즈마리와 장뇌는 온난화 및 혈액 순환 촉진 효과가 있습니다.

이러한 다양한 작용 메커니즘으로 인해 말 연고는 언제라도 건염에 사용할 수있는 가정 요법입니다.

Retterspitz

Retterspitz는 Margarete Retterspitz가 개발 한 특정 약액의 상표명입니다. 내부적으로는 물론 외부 적으로도 사용할 수 있습니다. 건염의 경우 외부 적용이 중요한 역할을합니다.
Retterspitz는 항염증제로 티몰을 함유하고 있으며, 로즈마리는 혈액 순환을 촉진하는 데 사용됩니다. Retterspitz는 또한 통증 완화 활성 성분 인 아르니카를 함유하고 있습니다. Retterspitz는 Retterspitz 랩 형태로 하룻밤 동안 방치 할 때 가장 잘 작동합니다.

아르니카 팅크

Arnica는 주로 유럽 산악 지역에서 발생하는 약용 식물입니다. 진통 및 방부 (항염) 효과가있는 꽃에서 에센셜 오일을 얻을 수 있습니다. 일반적으로 arnica는 외부에서 사용되며 대부분 알코올 기반 팅크가 사용됩니다. 드물게 아르니카는 물과의 혼합물로도 사용됩니다. 항 염증 및 통증 완화 효과로 인해 아르니카는 특히 건염의 첫 며칠 동안 귀중한 가정 요법입니다.
나중에 온난화와 혈액 순환을 강화하는 제제를 사용해야합니다.

로즈마리

로즈마리는 건염 치료를 위해 다양한 형태로 사용됩니다. 기본적으로 로즈마리의 치유 효과는 근육의 신진 대사 활동을 자극하는 혈류 증가에 기반합니다. 이것은 신체가 힘줄의 작은 결함과 더 빨리 싸워서 힘줄 염을 더 빨리 치료하는 데 도움이됩니다. 로즈마리는 팅크 또는 연고로 신체의 영향을받는 부위에 국소 적으로 적용될 수 있습니다. 목욕 첨가제로도 사용할 수 있습니다.

치유 지구

치유 점토는 건염의 통증 완화에 사용할 수 있습니다. 적색 또는 녹색 치유 지구를 사용하는 것이 좋습니다. 치유 지구를 미지근한 물에 섞어 반죽을 만듭니다. 이것은 20 ~ 30 분 동안 몸의 아픈 부분에 적용됩니다. 일주일에 한두 번 바르면 증상이 완화됩니다.
추가 활성 성분이 치유 지구와 함께 작동하도록하려면 일반 물 대신 약초 주입과 지구를 혼합 한 다음 적용 할 수 있습니다.

캐러 웨이 씨 오일

캐러 웨이 씨 오일은 염증 및 통증 완화 및 건염에 대한 냉각 효과가있는 또 다른 가정 요법입니다. 이상적으로는 치료와 함께 사용됩니다. 캐러 웨이 씨 오일의 약 1 %만이 에센셜 오일로 구성되어 있지만, 국소 적으로 사용하면 항염 효과에 충분합니다. 캐러 웨이 오일은 수분만으로 몸에서 열을 끌어냅니다. 냉각 효과는 액체의 증발에 의해 유발됩니다.