사타구니 인대

사타구니 인대의 해부학

사타구니 인대는 기술 용어로 사타구니 인대라고 불리며 골반 부위의 결합 조직 구조입니다. 그것은 전방 상부 장골 척추 (전방 상부 장골 척추) 및 치골 돌출부 (음모 결절). 사타구니 인대는 복부 근육의 아래 부분입니다.

엉덩이와 복부의 근육과 혈관 통과 지점에 대한 경계의 일부이며 하나를 형성합니다. 사타구니 운하 구분의 일부. 사타구니 인대를 복부의 피부에 부착하여 복부에서 허벅지로 전환 할 때 보이는 사타구니 고랑을 만듭니다.

사타구니 인대의 기능

사타구니 인대에는 몇 가지 기능이 있습니다. 한편으로 골반 부위와 다리 사이의 연결을 형성하기 때문에 중요한 전도 경로가 여기에서도 실행됩니다. 이들은 전체 다리 영역을 공급하는 대퇴 동맥과 정맥입니다. 이것은 모든 혈액이 사타구니 인대를지나 다리를 통해 순환한다는 것을 의미합니다. 신근 근육을 자극하는 대퇴 신경도 여기에서 실행됩니다.

또한 사타구니 인대는 허벅지의 결합 조직 덮개가 매달 리도록 보장하여지지 기능을 가지고 있습니다. 또한 복부 장기를 지원하고 복강에 남아 있도록합니다.

사타구니 인대를 늘릴 수 있습니까?

실제로 사타구니 인대는 다양한 운동을 통해 늘어나고 강화 될 수 있습니다. 이 운동은 사타구니 긴장을 예방하고 사타구니 부위의 기존 통증을 완화하기 위해 권장됩니다. 그러나 문제가있는 경우에는 항상 의사에게 어떤 운동이 합리적인지 명확히해야합니다. 그렇지 않으면 추가 부상을 배제 할 수 없습니다.

런지 단계를 사용하여 사타구니 인대를 늘릴 수 있습니다. 이상적으로는 양쪽의 인대를 훈련하기 위해 매번 구부러지는 다리를 변경합니다.

또 다른 운동은 엉덩이 확장입니다. 여기서 당신은 매트에 무릎을 꿇고 바닥에 양손으로 몸을 지탱하고 가능한 한 다리를 벌리십시오.

사타구니 인대 통증

사타구니 인대 통증이 사타구니에서 느껴집니다. 원인이 다를 수 있으므로 다르게 나타납니다.
일반적으로 한쪽에서 발생하지만 양쪽에서 발생할 수도 있습니다. 사타구니 통증의 가장 흔한 원인은 사타구니 탈장입니다 (사타구니 탈장). 장의 일부는 사타구니 운하의 틈새를 통해 나오고 만져 볼 수 있으며 종종 사타구니의 돌기처럼 보입니다. 증상에는 기침과 같이 압력을 가할 때 발생하는 통증도 포함됩니다.

자세한 내용은 사타구니 탈장 증상

사타구니 통증의 또 다른 일반적인 원인은 운동 중 과다 사용으로 인해 종종 발생하는 사타구니 인대의 긴장입니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 사타구니 인대의 염증

또한 엉덩이의 뼈와 관절도 통증의 원인이 될 수 있습니다. 골반 골절 또는 대퇴골 두 관절염은 일반적으로 사타구니에 통증을 유발합니다.
염증성 질환도 원인이 될 수 있습니다. 통증 외에도 일반적으로 사타구니 부위가 붉어지고 부어 오르며 따뜻해집니다.

요추의 디스크 탈출증이나 요로 결석, 요로 염증 또는 고환 질환과 같은 비뇨기과 질환은 무엇보다도 사타구니에 통증을 유발할 수 있습니다. 여성들은 때때로 자신의 기간 동안 거기에서 통증을 호소합니다.

원인에 따라 통증을 다르게 치료할 수 있습니다. 사타구니 인대의 긴장은 저절로 치유되는 반면, 사타구니 탈장 수술은 일반적으로 탈장 낭을 복부로 다시 가져와야합니다. 통증을 유발할 수있는 모든 종양에 대해서도 수술 적 제거가 필요합니다.

아래 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 사타구니 탈장 수술

심한 고관절염의 경우 인공 고관절이 통증을 영구적으로 완화하는 유일한 방법입니다.
어떤 경우에는 과용으로 인한 진통제에 항 염증 진통제가 필요할 수 있지만 고관절 고정과 훈련 중단만으로도 충분합니다. 전기 요법이나 초음파 치료도 치유 과정에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.

다음 기사에서 사타구니 인대 통증의 원인 및 치료 옵션에 대한 모든 정보를 읽으십시오.: 사타구니 인대의 통증

사타구니 인대의 염증

사타구니의 통증은 사타구니 인대의 염증 때문일 수 있습니다. 사타구니 부위의 복잡한 해부학으로 인해 일반적으로 사타구니 부위의 불만을 원인으로 추적하는 것은 매우 어렵습니다.

통증의 원인은 염좌, 염증 또는 골절 일 수 있습니다. 염증이 발생하면 사타구니, 고관절 또는 그곳에 위치한 근육을 통과하는 신경에 ​​영향을 미칠 수 있습니다. 심한 통증 외에도 사타구니 부위의 발적, 부기 및 온난화가 종종 발생합니다. 통증은 이미 휴식시 발생하며 압력에 따라 증가합니다.

사타구니 부위에 결함이있는 경우 가장 흔한 원인은 운동을 통한 과도한 운동입니다. 따라서 긴장이나 염증이 발생하면 스포츠 활동을 중단하고 엉덩이 나 사타구니를 보호해야합니다.
항염증제 및 진통제를 복용하고 물리 치료를 이용할 수도 있습니다.

사타구니 부위의 부상은 제한적으로 만 예방할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 무거운 무게를 들어 올리는 것과 같은 무거운 짐은 피해야합니다.

기사 읽기 : 사타구니 인대 염증

사타구니 인대의 부기

사타구니 인대의 붓기는 다양한 원인이있을 수 있습니다. 이러한 부종의 가장 흔하고 잘 알려진 이유는 사타구니 탈장으로도 알려진 사타구니 탈장입니다. 파열로 인해 복벽이 부풀어 오르고 심한 통증을 유발할 수 있으므로 의사의 긴급 치료가 필요합니다.

부종은 림프절 비대에 의해 발생할 수도 있으며, 이는 감염이나 종양을 나타낼 수 있습니다. 초음파와 혈액 검사를 통해 원인을 빠르게 찾을 수 있습니다.

사타구니의 림프절

도관으로서 사타구니는 다리의 동맥 및 정맥 혈관뿐만 아니라하지에서 과도한 체액을 배출하는 림프관도 포함합니다. 이 림프관은 통제 센터 역할을하는 사타구니에 많은 수의 림프절을 형성합니다.

이 지역에서 상당히 크기 때문에 종종 느낄 수 있습니다. 항상 이유가있을 필요는 없지만 대부분의 경우 골반 장기의 염증과 같은 감염에서 덩어리가 느껴질 수 있습니다. 그런 다음 병원체에 대한 면역 반응이 발생하여 더 많은 면역 세포가 이동하여 크기가 증가합니다.

그러나 종양은 림프절이 퍼질 때 식민지를 형성하고 비대를 유발한다는 것을 명심해야합니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 사타구니의 림프절 부종

사타구니 인대 변형

사타구니 인대 변형은 다리를 옆으로 빠르게 움직여 원인. 그들은 거기에 내전근 영향을받은 허벅지의. 허벅지 안쪽에있는 근육이 다리를 몸쪽으로 당기는 것입니다.

대부분의 경우 사타구니 인대 변형은 다음과 같이 발생합니다. 스포츠 부상 주로 축구 선수, 허들 선수, 수영 선수 및 아이스 하키 선수에게 영향을 미칩니다. 하지만 하나 엉덩이의 선천적 위치 이상 또는 잘못된 달리기 기술은 사타구니에 부담을 줄 수 있습니다.

사타구니 인대 긴장은 다음에서 발생할 수 있습니다. 세 가지 심각도 그룹화됩니다. 약간의 긴장감 1 급 입니다 내전근 섬유가 과도하게 늘어남최대 5 %의 섬유가 끊어졌습니다. 영향을받은 사람은 가벼운 통증 사타구니 부위에 있지만 가벼운 훈련은 여전히 ​​가능합니다. 사타구니 인대 긴장 2 학년 아르 근육 섬유의 5 % 이상이 찢어짐 그리고 환자는 내전근에 압력이 가해질 때 고통을 느낍니다. 또한 달리기 나 걷기와 같은 가벼운 운동으로도 통증이 발생합니다. 의 3도 사타구니 인대 변형은 뚜렷한 근육 섬유 눈물타박상, 부기 및 심한 통증이 동반됩니다.

의 고통 사타구니 인대 변형은 허벅지 안쪽 내전근이있는 곳. 다리를 바깥쪽으로 벌리면 통증이 증가합니다. 심각도에 따라 높은 스트레스 또는 걷기와 같은 낮은 스트레스로 불만이 발생합니다.
에 진단 확실히 하나도 속한다 골반의 X- 선 검사골반의 정렬 불량이나 관절의 마모를 배제합니다.

그만큼 훈련 사타구니 인대 긴장이 있어야 즉시 취소 지다. 사타구니 부위를 닫는 것이 도움이됩니다 멋있는통증을 완화하고 출혈을 예방합니다. 이것은 또한 경우입니다 다리 높이기 도움이됩니다. 추가 과정에서는 열 치료, 전기 자극 요법, 림프 배수 및 물리 요법이 종종 도움이됩니다. 마그네슘 섭취는 또한 치유 과정을 지원할 수 있습니다. 이 시간 동안 운동은 피해야합니다. 중증도에 따라 질병의 지속 기간은 다양하며 며칠에서 약 10 주까지 지속될 수 있습니다.

새로운 사타구니 인대 변형을 방지하려면 정기적 인 스트레칭 운동 운동 전 허벅지 근육과 철저한 워밍업