정형 외과 - 온라인

아킬레스 건염 테이핑

소개

이 "전통적인"테이프 붕대 외에도 아킬레스 건염의 경우에도 사용되는 소위 키네시오 테이프가 있습니다.

그들은 좋은 혈액과 림프 배액을 가능하게해야하며 과학적 효과는 입증되지 않았지만 키네시오 테이프는 아킬레스 건의 만성 및 급성 통증 치료에 사용됩니다. 그러나 안정화 효과가 없으므로 기존의 테이프 드레싱이 필요합니다. 이것은 자격을 갖춘 정형 외과 의사 또는 물리 치료사가 사용해야합니다.

테이프 붕대

테이프 붕대는 아킬레스 건의 완전성에 긍정적 인 영향을 미치는 다양한 효과를 가지고 있습니다.

원하는 효과에 따라 다양한 방식으로 피부에 부착되는 석고 스트립으로 구성되어 관절을 완전히 고정시키지 않고 관절을 보호합니다. 이 석고 스트립은 매우 비 탄력적이며 접착층으로 한쪽에 고정되어 있습니다. 원하는 효과에 따라 다양한 유형의 석고 스트립이 있습니다. 알레르기 반응이 발생할 경우 실제 테이프 드레싱 아래에 언더 레이 테이프를 부착 할 수 있습니다.

원치 않는 과도한 움직임은 테이프 드레싱에 의해 제한되어 기능적인 드레싱입니다. 또한 테이프 드레싱은 피부에 발생하는 힘을 전달하여 관절과 인대에 가해지는 압력을 완화합니다 (증대). 움직임에 대한 인식이 향상되고 (고유 감각), 부종을 줄이기 위해 압축이 사용되며 손상된 구조가 부목됩니다.

또한 다음 주제를 읽으십시오.

아킬레스 건염에 대한 가정 요법

아킬레스 건염 전문가와의 약속?

조언을 드리겠습니다!

나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
다양한 TV 프로그램과 인쇄 매체가 내 작업에 대해 정기적으로 보도합니다. HR TV에서는 "Hallo Hessen"에서 6 주마다 생방송으로 나를 볼 수 있습니다.
그러나 이제는 충분합니다 ;-)

운동 선수 (조거, 축구 선수 등)는 특히 종종 아킬레스 건염 질환의 영향을받습니다. 많은 경우, 아킬레스 건염의 원인을 처음에는 확인할 수 없습니다. 따라서 치료에는 많은 경험이 필요합니다. 저는 아킬레스 건염에 중점을 둡니다.

모든 치료의 목표는 완전한 성능 회복과 함께 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 최상의 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

나를 찾을 수있는 곳 :

Lumedis-정형 외과 의사
Kaiserstrasse 14
60311 프랑크푸르트 암마 인

온라인 약속 준비에 직접
안타깝게도 현재는 민간 건강 보험사와의 예약 만 가능합니다. 이해를 바랍니다!
나에 대한 자세한 정보는 Dr. 니콜라스 검 퍼트

Leukotape

테이프는 다양한 제조업체의 다양한 강도와 디자인으로 제공됩니다. 독일에서는 Leukotape 테이프 붕대에 사용되는 재료로 귀화되었습니다. 이 지정은 테이프 붕대 외에도 광범위한 석고 스트립을 생산하는 Leukotape 회사의 이름을 기반으로합니다.

기존 테이프 붕대 작동 방식

아킬레스 건을 테이핑하는 것이 항상 의미가있는 것은 아닙니다. 실제 파열이나 염증이 발생하면 테이프 드레싱으로 치료할 수 없습니다. 그러나 회복의 마지막 단계에서 선수들을 지원하는 좋은 방법입니다. 아킬레스 건을 안정시켜 경기와 일상 스포츠에서 다시 더 빨리 회복 할 수 있도록 도와줍니다. 예를 들어, 새로운 파열을 예방할 수 있습니다.

아킬레스 건의 테이프 드레싱은 부상 예방 및 일반적으로 스포츠 부상 예방에 적합합니다. 아킬레스 건, 뒤꿈치 뼈, 하부 비골 및 발 바닥에있는 석고 스트립은 발목을 안정시키고 아킬레스 건에 부담을주는 원치 않는 움직임을 방지해야합니다. 이것은 힘줄을 완화하고 고통스러운 파열을 예방합니다. 아킬레스 건을 손상시킬 수있는 이러한 바람직하지 않은 움직임은 발목의 비정상적이거나 과도한 비틀림 및 좌굴입니다. 아킬레스 건에 평행하게 부착 된 석고 스트립은 관절을 안정시켜 힘줄을 잘 풀어줍니다.

신청

석고 스트립을 적용하기 전에 피부를 면도하고 청소해야합니다. 기름 찌꺼기, 먼지 또는 크림은 붕대가 달라 붙는 것을 방지 할 수 있습니다.

석고 스트립은 아킬레스 건과 평행하게 팽팽하고 주름이 없어야합니다. 그러나 수축해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 정맥 유출 감소로 인해 혈액 혼잡이 발생할 수 있습니다.
일반적으로 두 개의 석고 조각이 발바닥, 발 뒤꿈치와 비골 위로 무릎 바로 아래에 붙어 있습니다. 그들은 아킬레스 건의 오른쪽과 왼쪽에 있습니다. 그런 다음 두 개의 스트립을 가로 테이프로 약 세 곳에 고정합니다. 이러한 테이프 드레싱을 아킬레스 건에 적용하는 것은 정형 외과 의사의지도하에 처음으로해야합니다. 드레싱을 잘못 적용하거나 너무 꽉 적용하면 증상이 악화 될 수 있기 때문입니다.

이 주제에도 관심이있을 수 있습니다.

항생제로 인한 아킬레스 건염

설명서

테이프 드레싱은 손상되거나 자극받은 피부에 적용해서는 안됩니다. 접착제와 플라스터에 알레르기가있는 것으로 알려진 경우 테이프 드레싱 사용을 자제해야합니다. 피부는 바르기 전에 깨끗하고 건조하며 기름기가 없어야합니다. 석고 스트립을 사용하기 전에 연고와 로션을 닦아야합니다.
적용 할 때 붕대가 너무 팽팽하지 않은지 확인하십시오. 영향을받은 사지로의 혈액 공급을 차단해서는 안됩니다. 테이프는 어느 지점에서든 피부를 자르거나 움직일 때 문지르지 않아야합니다.
테이핑의 가장 흔한 부작용은 피부의 불내성 반응, 피부와 근육에 대한 혈액 공급 부족, 팔다리 및 압력 지점의 정맥혈 혼잡입니다. 아킬레스 건을 테이핑 할 때 기존의 붕대에서 알려진 것처럼 붕대가 감겨지지 않습니다. 오히려 응용 프로그램의 목적은 병든 힘줄을 지원하는 것입니다. 이를 위해 석고 스트립은 아킬레스 건과 평행하게 붙어 있습니다. 뒤꿈치의 발 아래에서 시작하여 무릎 관절 바로 아래까지 종아리 위로 아킬레스 건과 평행하게 테이프를 실행합니다. 석고 스트립은 오른쪽에 2 개, 왼쪽에 2 개 구성표에 따라 오른쪽과 왼쪽에 교대로 쌍으로 붙어 있습니다.
교차 실행되는 석고 스트립은 종아리와 아킬레스 건 높이에서 약 3 단계로 테이프를 고정시켜야합니다. 붕대는 이동성을 유지하면서 발목 관절을지지하고 염증이있는 아킬레스 건을 보호하기위한 것입니다.

아킬레스 건 키네시오 테이프

kinesio 테이프에 대한 일반 정보

Kineso 테이프는 적용되는 신체 부위의 지속적인 마사지를 통해 혈액 및 림프 배수를 개선하도록 설계된 특수 테이프 드레싱입니다. 예를 들어 아킬레스 건의 염증, 이전 부상, 잘못된 하중 또는 기타로 인한 만성 및 급성 통증을 돕습니다. 키네시오 테이프의 과학적 이점은 입증되지 않았지만 아킬레스 건의 통증에 대한지지 요법에 사용됩니다. 테이프는 다른 속성을 나타내는 다른 색상을 가지고 있습니다 (예 : 진정). 그러나 키네시오 테이프는 아킬레스 건에 안정성을 제공하지 않으므로 힘줄의 탄력성을 증가시키지 않습니다. 따라서 운동을 위해 발목을 안정시키고 싶은 운동 선수에게는 쓸모가 없습니다.

이 주제에 관심이있을 수 있습니다.

아킬레스 건염의 원인

kinesio 테이프 사용

제조업체에 따라 키네시오 테이프 붕대를 적용하는 방법이 다릅니다. 그러나 기본적으로 기술은 매우 유사합니다. 아킬레스 건의 간단한 키네시오 드레싱의 경우 두 개의 긴 석고 스트립과 두 개의 짧은 석고 스트립이 필요합니다. 붕대는 엎드린 자세로 적용됩니다. 발이 설정되고 긴장됩니다. 이제 첫 번째 긴 테이프 스트립이 세로로 2 개로 나뉩니다. 스트립의 하단 1/3은베이스로 분할되지 않은 상태로 유지됩니다. 이것은 이제 당기지 않고 발 뒤꿈치와 종골 위에 부착됩니다. 이 테이프베이스는 이제 부착 된 후 손으로 모델링되고 매끄럽게 다듬어졌습니다. 마찰열은 유지력을 향상시킵니다. 그런 다음 테이프의 바깥 쪽 절반을 장력과 함께 종아리 바깥쪽으로 당긴 다음 무릎 구멍 아래로 안쪽으로 이동합니다. 같은 원리로 테이프의 안쪽 절반을 종아리 안쪽에 붙이고 끝이 바깥 쪽 끝을지나도록하여 석고의 양쪽 절반이 여기서 다시 만나도록합니다.

이제 두 번째 긴 테이프가 필요합니다. 이것은 뒤꿈치에서 시작하여 무릎의 움푹 패인 곳 아래로 당기지 않고 끝납니다. 이제 두 개의 짧은 석고 조각 만 없습니다. 그들 중 하나는 최대 장력으로 고통스러운 부위에 직접 붙인 다음 압력없이 발목 안쪽으로 달려갑니다. 두 번째 짧은 석고 스트립은 장력으로 발바닥에 적용되고 위쪽으로 펼쳐져 종아리의 테이프 붕대가 추가로 안정됩니다. 그러한 붕대를 적용하는 것은 약간의 연습을 통해 스스로 할 수도 있습니다. 그렇지 않으면 물리 치료사와 같은 누군가의 도움을 받아야합니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오.

아킬레스 건염 치료

테이프로 통증을 완화 할 수 있습니까?

신체의 고통스러운 부분에 테이프를 붙이면이 부위가 안정되었는지 확인하십시오.

이것은 힘줄을 완화하기 위해 개별 힘줄의 염증의 경우에 특히 유용합니다. 테이프가 부착 된 피부가 운동 중에 움직이는 근육 위로 점점 더 많이 밀려 나가는 사실은 근육의 혈액 순환을 개선합니다. 이것은 한편으로는 혈액을 통해 전달 된 영양분을 염증 부위로 가져 오는 데 도움이되고 다른 한편으로는 염증 부위에서 발생하는 노폐물을 제거하여 통증을 더 빨리 유발하는 데 도움이됩니다.

이와 관련하여 테이프를 올바르게 사용하면 통증을 완화 할 수 있는지 여부에 대한 질문은 일반적으로 예라고 대답 할 수 있습니다.

더 찾아 봐:

아킬레스 건염 치료

스포츠로 돌아가려면 테이프를 사용해야합니까?

안정성을 높이기 위해 스포츠 전후에 아킬레스 건을 테이프로 붙이는 것이 좋습니다.

한편으로 이것은 추가 부상, 이차 부상 또는 심지어 재발, 즉 반복되는 염증을 예방할 수 있으며 다른 한편으로는 염증이있는 아킬레스 건의 압력 부하를 제거 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 천천히 조심스럽게 스포츠로 복귀하도록주의를 기울여야합니다. 테이프는 100 % 안정성을 보장하지 않습니다.

우리 사이트의 유사한 주제 :

아킬레스 건염 용 붕대

부은 아킬레스 건을 테이프로 찍어야합니까?

아킬레스 건이 부어 있으면 염증이 상대적으로 진행됩니다. 테이프가 빠른 치유에 크게 기여하지 않을 수 있습니다.

그러나 부종은 항상 체액이 조직에 축적되어 더 많이 생성되거나 제거하기가 더 어렵다는 것을 나타냅니다. 이미 언급했듯이 테이핑은 혈액 순환을 촉진 할 수 있습니다. 혈류량 증가는 두 가지 효과를 모두 가질 수 있습니다. 한편으로는 점점 가득 찬 혈관으로 인해 더 많은 액체가 영향을받는 부위로 들어갈 수 있지만 다른 한편으로 혈관은 액체를 더 빨리 흡수하여 멀리 이동할 수 있습니다. 그러나이 균형은 다른 많은 요인에 따라 달라집니다.

테이프는 림프 배수를 촉진하는 방식으로 적용된다는 점에 유의해야합니다 (즉, 자유 유체의 배수). 이를 수행하는 특별한 방법이 있습니다. 따라서 전문적으로 시연 된 테이프를 올바르게 적용하는 것이 좋습니다.

찢어진 힘줄을 테이핑 할 때 무엇을 고려해야합니까?

아킬레스 건의 파열은 일반적으로 드물지만 강렬한 움직임으로 발생합니다. 이 부상은 종종 30 세에서 50 세 사이의 남성 환자에게 영향을 미칩니다. 찢어지는 소리는 일반적으로 명확하게 들리고 갑작스러운 날카로운 통증이 이어집니다.

여기에서도 테이프는 안정성을 높이고 힘줄을 완화하여 두 끝이 서로 가깝게 올 수 있도록하는 데 유용 할 수 있습니다. 그러나 아킬레스 건이 파열되면 대부분의 경우 테이핑만으로는 충분하지 않습니다. 또한 의사의 방문이 필수적입니다. 파열은 비교적 드문 경우에만 보수적으로 치료할 수 있으며 일반적으로 수술로 치료해야합니다. 이 경우 테이프는 더 많은 안정성을 제공하기 위해 수술 후에 만 적용될 수 있습니다.

테이핑 비용

그만큼 한 번 아킬레스 건염에 테이프 드레싱을 적용하는 것은 일반적으로 저렴한 절차입니다. 사용 된 자료는 비교적 저렴한 가격으로 약국이나 온라인 상점에서 구할 수 있습니다. 그러나 붕대를 장기간 착용해야하는 경우 테이프 치료 비용이 크게 증가 할 수 있다는 점에 유의해야합니다. 재료는 보조기 치료 용이므로 재사용 할 수 없습니다. 붕대를 교체하면 오래된 테이프를 버리고 새 테이프를 적용해야합니다.
추가로 사용되는 모든 실내 장식 직물에도 동일하게 적용됩니다. 피부에 남아있는 접착제를 반복적으로 제거해야하는 경우 추가 접착제가 필요할 수 있습니다. 피부 친화적 용매 획득합니다. 아킬레스 건염 테이핑 비용은 지속 응용 프로그램과 양 사용 된 재료.

아킬레스 건염의 그림

아킬레스 건염
과부하 위반입니다

아킬레스 건-
텐도 종골
뒤꿈치 뼈-
종골
삼두 종아리 근육-
삼두근 surae 근육

구성:
-내부 종아리 근육-
비복근,
Caput 중간
-외부 종아리 근육-
근육 비복근,
Caput Laterale
-덩어리 근육-
가자미근

일반적인 원인
아킬레스 건염
(사진 참조) :

-달리기 (너무 많은 훈련 킬로미터,
실행 속도가 너무 빠름)
-오르막 달리기
(언덕이 많은 지형), 계단 오르기
- 신발 (하이힐)