작은 둥근 근육

동의어

라틴어 : 미디엄.. 테 레스 마이너

라틴어 : Teres 작은 근육
영어: 작은 근육

시너지 효과 : M. infraspinatus
길항제 : M. 견갑 하근, M. 대흉근, M. latissimus dorsi

• 등 근육 개요
• 근육계 개요로

소개

작은 둥근 근육 (Musculus teres minor)은 길쭉한 정사각형 근육이며 어깨 관절 캡슐의 뒤쪽 부분을지나갑니다.

뒷면의 주제에 대한 자세한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다.

• 허리 통증
• 백 스쿨
• 척추

정의

작은 둥근 근육은 후부 (소위. 등 지느러미) 어깨 근육. 그것은 하부 뼈 근육과 밀접한 관련이 있습니다 (M. infraspinatus) 부분적으로 삼각근 모양의 근육으로 덮여 있습니다.
rotator cuff의 일부로서 infraspinatus, subscapularis 및 supraspinatus 근육과 함께 어깨 관절의 안정성을 보장합니다. 어깨 관절은 신체에서 가장 큰 이동성을 가지고있는 동시에 인대에 의해 비교적 잘 고정되지 않는 관절입니다.

삽입 / 기원 / 신경 분포

접근하다: 큰 상완골 교두의 아랫면 (결핵 majus humeri)

유래: 견갑골 측면 가장자리의 외부 표면 (마고 라테리스 견갑골)

신경 지배 : 겨드랑이 신경, C 5-6

근육은 어떻게 훈련 / 수축됩니까?

체중이 몸에 닿으면 근육이 수축됩니다. 따라서 작은 둥근 근육을 훈련하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.

• 위도 당김
• 뒤 절연체

백 트레이닝에서 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.

함수

작은 둥근 근육의 기능은 주로 내전 (팔의 몸에 대한 측면 접근), 외부 회전 및 역전 (몸 뒤로 팔의 확장)으로 구성됩니다. 또한, 작은 둥근 근육과 큰 둥근 근육은 내측 및 외측 액와 틈의 경계를 형성합니다.

모든 형태의 움직임에 대한 정보를 여기에서 찾을 수 있습니다. 운동 형태 개요

강좌

접근하다: 큰 튀어 나온 뼈 상완 (상완골의 더 큰 결절)

유래: 의 측면 가장자리 견갑골 (견갑골의 Margo lateralis)

신경 지배 : 겨드랑이 신경 (C4-6)에서 상완 신경총