정강이의 피로 골절
정의
피로 골절은 특히 경쟁 및 달리기 스포츠에서 발생하는 소위 스트레스 골절입니다. 그들은 가장 자주하지에 영향을 미칩니다. 초기의 작은 균열은 결국 골절을 초래하며 종종 늦게 진단됩니다.
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정강이 피로 골절의 원인
기본적으로 피로 골절은 지속적인 과도한 스트레스 원인. 의 탄력성 신본 오랜 기간 동안 능력을 넘어서 사용됩니다. 뼈 물질에 작은 균열과 틈이 생깁니다. 의 뼈는 물질을 분해하고 축적하도록 자극됩니다.결국 골절을 만듭니다. 또한 건강한 뼈의 피로 골절 또는 이전에 손상된 뼈를 구별 할 수 있습니다. 예를 들어, 뼈가 이미 불안정한가요? 골다공증, 하나는 마침내 불충분 골절. 연약한 뼈는 더 이상 정상적인 하중을 견딜 수 없으며 자발적인 골절이 발생합니다.
단계에 건강한 뼈의 피로 골절 에, 스트레스 골절 말. 특히 훈련에 갑작스러운 변화가있을 때 발생합니다. 여기에는 주행 속도의 변화 또는 des 지하철 그렇지 않으면 매우 긴 실행. 또한 하나 매우 급격한 체중 증가 피로 골절을 일으킬 수 있습니다. 여성의 경우 근육량이 적고 정강이 뼈가 얇은 좁은 종아리가 특히 선호합니다.
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조짐
정상적인 골절과 달리 피로 증상은 더 느리게 나타납니다. 일반적으로 운동과 신체 활동 중에 날카로운 둔한 통증이 먼저 발생합니다.
휴식 시간에는 통증이 가라 앉고 잠시 동안 사라집니다. 많은 환자가 골절이 있다고 가정하지 않기 때문에 영향을받은 다리에 부하가 거의 걸리지 않거나 더 이상 부하가 걸리지 않을 때까지 증상이 계속 증가합니다. 정상적인 갑작스런 골절과 달리 뼈의 기능이 완전히 상실되는 것은 없습니다. 또한 감염된 피부 부위의 부종과 같은 다른 증상이 발생할 수 있습니다.
부종은 종종 발 부위에 나타납니다.
정강이의 피로 골절이 매우 느리게 진행되면 소위 굳은 살이라고하는 치유 구름으로 인해 종양과 같은 부종이 정강이에 종종 느껴질 수 있습니다.
증상이 다른 곳에서 발생하면 뒤꿈치의 피로 골절 일 수 있습니다.
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정강이의 피로 골절 통증
급성 외상과는 달리 피로 골절은 교활하게 진행되기 때문에 증상, 즉 통증이 먼저 나타납니다. 포복 의 위에. 고통은 종종 고통받는 사람들이 고려합니다 류마티스 불만 오해. 처음에는 약간의 통증 만 있고 이것은 스트레스를받을 때만 발생하고 휴식 중에 다시 사라집니다. 다리를 아끼지 않으면 통증이 점점 더 심해지고 어느 시점에서 스트레스를받을뿐만 아니라 휴식 중에도 지속됩니다 (또한 밤에) 의 위에. 이것은 일반적으로 영향을받은 사람들이 늦어도 의사와 상담해야하는 시점입니다. 골관절염이나 류머티즘 증상과 달리 달리면 통증이 좋아집니다.
진단
일반적으로 피로 골절이 있습니다. 매우 늦게 진단. 많은 운동 선수들은 초기의 정강이 통증을 너무 심각하게 받아들이지 않고 스포츠에서 약간의 휴식을 취하면 개선되기를 희망합니다. 그러나 증상이 악화되기 때문에 영향을받은 대부분의 사람들은 개선이없고 성능이 크게 저하 된 경우에만 의사를 찾아갑니다. 의사는 먼저 증상의 발생 및 기간에 초점을 맞춘 병력을 기록합니다. 그들은 기저 질환의 초기 징후를 제공합니다. 그런 다음 의사는 임상 검사의 일부로 영향을받은 다리를 촉진합니다. 대부분의 경우 통증이없는 다리도 검사하여 측면을 비교하고 병든 다리의 변화를 더 쉽게 식별합니다. 환자는 병든 다리의 압박 통증 지정하십시오. 의사는 미세한 균열과 틈새를 거의 느낄 수 없습니다.
부러진 뼈를 안정적으로 진단하려면 이미징 절차 수행됩니다. 기존의 X 선 외에도 컴퓨터 단층 촬영, 자기 공명 단층 촬영 및 골격 신티 그래피도 가능합니다. 특히 마지막 두 가지 방법은 특히 높은 이미지 품질을 제공하고 연조직 구조를 매우 잘 표시 할 수 있기 때문에 진단에 점점 더 자주 사용되고 있습니다. 이러한 방식으로 주변 근육 및 힘줄 구조의 질병을 배제 할 수 있습니다. 또한 통증을 유발하는 뼈 종양도 골육종 정확한 조사 절차를 통해 제외 될 수 있습니다. 진단이 내려지면 의사는 적절한 치료를 시작할 수 있습니다.
요법
피로 골절 보통 보수적으로 취급. 골절이있는 경우 첫 단계, 운동, 특히 조깅만으로도 충분합니다. 오랫동안 멈춤. 정강이 뼈는 재생하고 미세한 균열과 틈새를 새로운 뼈 물질로 채울 충분한 시간이 있습니다. 신체적 상황과 환자의 나이에 따라이 치유 과정은 6-8 주 또는 심한 피로 골절에도 최대 반년. 영향을받은 다리는 잘 보존되어야하므로 완전히 적재되지 않아야합니다.
종종 심각하거나 진행된 피로 골절도 발생합니다. 석고 캐스트 사용하기위한. 그들은 다리를 가만히 유지하고 결국 다리가 긴장되지 않도록합니다. 진통제와 항염증제는 동시에 복용 할 수 있습니다. 극단적 인 경우 탈장은 수술로 치료해야 할 수도 있습니다. 그런 다음 휴식은 결국 나사 및 금속판 치료. 작업의 장점은 나중에 더 빠른 복원력입니다. 예를 들어 뼈의 균열이 매우 깊게 진행된 경우에 해당합니다. 복구가 완료되면로드를 재개 할 수 있습니다. 운동 선수에게는 천천히 운동하기 다리가 다시 스포츠에 익숙해 지도록 점차적으로 부하를 증가시킵니다.
언제 캐스트가 필요합니까?
캐스트는 일반적으로 스트레스 골절 피로 골절의 예비 단계가 아닌 경우 발생했습니다. 부러진 뼈를 완화하기 위해 파리 석고 또는 부목을 사용합니다. 대부분 파리의 석고는 소위 워킹 캐스트함께 수행 할 수 있습니다. 파리의 회 반죽은 스트레스 골절을 완화하기 위해 보통 2 ~ 6 주 동안 착용해야합니다. 그런 다음 부하를 점진적으로 증가시킬 수 있으며 물리 치료로 치료를 지원할 수 있습니다.
여기에서 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다 : Plaster of Paris
골절이 낫는 시간
정강이가 보존되면 피로 골절은 대개 치유됩니다. 결과없이 밖. 치료 기간은 일반적으로 다음으로 확장됩니다. 6-8 주, 그런 다음 천천히 조심스럽게 다시 스포츠를 시도 할 수 있습니다. 그러나 특정 상황에서는 최대 6 개월 다리가 다시 완전히 운동 될 때까지 취하십시오. 프로세스가 느릴 수 있더라도 조급함이 부담으로 시작해서는 안됩니다. 다시 통증이 생기면 부담을 다시 줄여야하고 그렇지 않으면 다시 뼈의 염증 피로 골절의 전조로 올 수 있습니다.
스포츠를 언제까지 일시 중지해야합니까?
경골의 피로 골절 진단이나 임박한 피로 골절의 경우에는 확실히 스포츠는 피할 수 있습니다 기타 불필요한 부담도 피해야합니다. 특히 피로 골절의 초기 단계 또는 예비 단계에서 이러한 보호는 종종 치료로 충분합니다. 스포츠 휴식 중에 뼈는 이제 스스로 재생 될 수있는 기회를 갖게됩니다. 일반적으로 운동없이 6-8 주. 기간은 일반적으로 사람마다 다르며 환자의 통증과 엑스레이의 치유 징후에 따라 다릅니다.
예방
소위 스트레스 골절은 건강한 뼈에서 발생합니다 운동 선수에게 가장 흔함 앞에. 정강이를 돌보면 피로 골절을 피할 수 있습니다 장기간에 걸쳐 매우 높은 수준의 스트레스에 노출시키지 마십시오.. 경쟁 선수는 전문 트레이너와 스포츠 의학 전문가와 함께 훈련 계획을 세워야합니다. 이것은 신체가 자원을 회복하고 채우기 위해 훈련 세션 사이에 충분한 시간을 갖도록합니다. 올바른 러닝화로 피로 휴식을 예방할 수도 있습니다. 달리기 표면의 충격과 변화를 흡수 할 수있는 잘 맞는 운동화가 중요합니다. 이것은 특히 뼈의 미세한 균열을 방지합니다. 해당 인서트는 충격을 완화 할 수도 있습니다. 따라서 운동 선수와 초보자는 적합한 쌍을 선택해야합니다. 전문가의 운동화 조언을 구하다.
