운동 수축

정의

운동 수축은 임신 중에 산발적으로 발생하는 수축이며 곧 출산을 위해 자궁을 준비합니다. 연습 수축은 사전 수축 ​​또는 Braxton-Hicks 수축이라고도하며 일반적으로 통증이 없습니다. 복부의 짧은 경화로 표현되는 자궁의 짧은 수축이 있습니다.

연습 수축은 피의 분비물, 복부 및 / 또는 등의 심한 통증과 같은 다른 증상을 동반하지 않습니다. 진통의 빈도는 일반적으로 임신이 진행됨에 따라 증가합니다. 마찬가지로 그들의 강도. 진통과는 달리 운동 수축은 자궁 경부에 영향을주지 않으므로 자궁이 열리게하지 않습니다. 대신, 자궁 경부는 연습 수축으로 더 많이 닫히는 경향이 있습니다. 더 짧은 간격으로 발생하는 고통스러운 수축은 산부인과 전문의가 조사해야하는 이유가되어야합니다. 이것은 출산이 다가오는 선구자 인 조산 일 수 있기 때문입니다.

운동 수축은 언제 시작할 수 있습니까?

운동 수축은 임신 초기에 발생할 수 있지만 드물게 발생하며 대부분의 여성은 눈에 띄지 않습니다. 임신 20 주 이후부터는 진통이 더 규칙적이고 더 자주 발생하는데, 이는 임산부가 배가 굳어지고 약간 당김을 느끼는 것입니다. 결국, 연습 수축은 하루에 여러 번 발생할 수 있지만 일반적으로 1 분 이상 지속되지 않으며 고통스러운 것으로 인식되지 않습니다. 약간의 월경과 같은 불만이있을 수 있습니다. 진통이 하루에 10 번 이상 또는 1 시간에 3 번 이상 발생하는 경우, 진통이 실제로 단순한 진통인지 아니면 "진짜"수축인지를 확인하기 위해 예방 조치로 설명을 수행해야합니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 임신 중 복통

연습 수축 기간

운동 수축은 소위 임신 수축에 포함되며 임신 20 주차부터 정상적인 임신에서 발생합니다. 그들은 상대적으로 강도가 높기 때문에 외부에서 느낄 수 있듯이 전체 위장이 단단해집니다. 그러나 최대 1 분 동안 지속되지만 몇 초 후에 다시 종료 될 수 있습니다. 이러한 수축은 출산을 위해 자궁을 준비하는 데 사용되며 하루 또는 한 시간에 여러 번 발생할 수 있습니다. 그들의 발생은 항상 불규칙합니다.

일방적 및 양자 적 노동

고전적인 진통의 경우 자궁이 짧은 시간 동안 수축하기 때문에 하복부 전체가 일반적으로 단단해집니다. 그러나 어린이의 상황에 따라 경화가 현저하게 일방적으로 느껴질 수 있습니다. 특히 아이의 머리는 단단한 저항으로 느껴질 수 있습니다. 아이가 머리를 아주 옆으로 눕히고 자궁벽을 바깥쪽으로 밀면 운동 수축 후에도 복부가이 시점에서 더 힘들어 질 수 있습니다. 그러나이 시점에서 아이의 머리를 느끼기 때문에 이것은 기만적입니다. 그러나 어린이가 특히 자궁벽의 한쪽을 누르는 경우, 특정 자궁 수축이 일어나지 않았음에도 불구하고 한쪽이 딱딱해진 위처럼 보일 수도 있습니다. 이 경우 수축 된 자궁이 아닌 아기의 딱딱한 머리 만 느끼게됩니다. 그러나 양쪽의 복부 경화는 전체 자궁이 수축함에 따라 전형적인 운동 수축을 의미합니다.

진통은 얼마나 고통 스럽습니까?

일반적으로 통증이없는 것이 진통의 특징입니다. 임신부는 자궁 수축 (수축)을 느낄 수 있습니다. 복부는 또한 운동 수축 중에 외부에서 보드처럼 단단하게 느껴질 수 있습니다. 이 느낌은 처음에는 비정상적이고 불편 해 보일 수 있지만 운동 중에는 실제 통증이 발생해서는 안됩니다. 반면에 수축이 허리와 복부를 분명하게 당기는 것과 함께 통증이 사타구니에 퍼진다면 이는 사전 분만이 이미 시작되었고 출산이 다가오고 있다는 표시 일 수 있습니다.

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수축이있는 의사는 언제 만나야합니까?

운동 수축은 처음에는 걱정거리가 아니며 출산을위한 자궁 훈련으로 중요한 역할을합니다. 그러나 특정 상황에서는 생리적이지 않으므로 의사와 상담해야합니다. 임신 20 주 이전에 진통이 발생하는 경우입니다. 연습 수축이 한 시간에 세 번 이상 발생하고 악화되면 의사와 상담해야합니다. 이것은 또한 운동 수축이 규칙적으로되거나 심각한 통증을 동반하는 경우에도 적용됩니다. 출혈, 분비물 또는 점액 플러그의 분비물은 운동 수축의 일부가 아니므로 그러한 증상에 대해 의사와 긴급하게 상담해야합니다!

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연습 수축을위한 CTG

그만큼 CTG (심전도) 매우 적합합니다 노동 임산부와 병행 태어나지 않은 아이의 심장 행동 기록하다. 따라서 그것은 매우 중요한 진단 절차입니다 산과학. CTG는 모든 수축을 기록하므로 연습 수축도 CTG에서 인식 할 수 있습니다. 연습 수축과 출생을 알리는 "실제"수축을 구별하기 위해 CTG에서 다양한 징후를 찾을 수 있습니다. 연습 수축은 산전 수축만큼 규칙적이지 않습니다. 또한 지속 시간이 훨씬 짧으며 전형적인 통증 증상과 관련이 없습니다. 임산부의 임상 증상과 CTG 결과의 조합을 기반으로 운동 통증은 일반적으로 쉽게 식별 할 수 있습니다.

운동 수축 또는 복통-어떻게 구별합니까?

운동 수축은 수축하는 동안 복부 바깥 쪽을 느끼면 복통과 쉽게 구별 할 수 있습니다. 운동 수축 중에는 자궁이 분만 훈련을 위해 수축하는 것처럼 전체 복부가 보드처럼 딱딱하게 느껴집니다. 또한 운동 수축은 다양한 간격으로 발생하며 복통과 달리 최대 1 분 동안 지속됩니다. 궁극적으로 운동 수축은 특징적으로 통증이 거의 없거나 전혀 없습니다.

자세한 내용은 다음 기사를 참조하십시오. 출산 통증

수축과의 차이

운동 수축은 다음과 같은 다양한 측면으로 나눌 수 있습니다. 노동 고통 구별 짓다. 운동 수축 차기 다소 불규칙한 예를 들어 하루에 여러 번 일정하거나 더 짧은 시간 간격없이. 반면에 수축은 점점 더 규칙적으로되고 시간이 지남에 따라 점점 더 짧은 간격을 보입니다. 처음에는 수축이 따뜻하거나 가벼운 움직임으로 완화 될 수도 있습니다. 그러나 결국 임신 말기에 실제 분만에 들어갈 수 있습니다. 그런 다음 수축의 강도는 일반적으로 거의 동일하게 유지되는 연습 수축의 강도와 대조적으로 증가합니다. 운동 수축도 아프지 않습니다. 임산부가 운동 수축을 시작할 때 쉬거나 약간 움직이면 운동 수축이 빠르게 사라집니다. 그러나 직위 나 움직임의 변화는 노동 준비 노동에 영향을 미치지 않습니다. 수축이 계속되고 고통 스럽습니다. 결과적으로 임산부의 호흡은 시간이 지남에 따라 더 긴장됩니다. 이것은 실제 수축에서 보이지 않습니다.
결국, 운동 수축은 빛의 강도로 인해 자궁 경부의 개방에 영향을 미치지 않습니다 또는 자궁 경부의 길이. 그러나 시간이 지남에 따라 진통이 수축되면 자궁경 부가 짧아지고 자궁경 부가 열리므로 분만이 시작되고 아이가 태어날 수 있습니다. 이것은 궁극적으로 약간의 혈액 손실과 임신 기간 동안 자궁 경부를 밀봉하는 점액 플러그의 손실로도 나타납니다. 따라서 통증 및 출혈과 관련된 수축은 단순한 연습 수축이 아니므로 명확히해야합니다.

운동 노동 또는 자궁 인대 스트레칭-차이점을 어떻게 알 수 있습니까?

자궁을 제자리에 고정하고 양쪽에서 치골과 천골로 당기는 강한 인대를 모인 대라고합니다. 임신 중 자궁이 커지면 자궁 인대가 늘어납니다. 이로 인해 때때로 사타구니, 음순 및 천골 (허리)로 발산되는 당기거나 경련 또는 작열감 통증이 발생합니다.

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이러한 스트레칭 통증은 임신 기간 동안과 여성마다 매우 다른 강도로 발생할 수 있지만, 특히 임신 중기 (2 분기)에 일반적입니다. 운동 수축은 최대 1 분 동안 지속된다는 점에서 자궁 인대의 스트레칭 통증과 다릅니다. 또한 운동 수축시 복부가 외부에서 느껴질 수 있는데, 이는 자궁 인대를 펴는 경우에는 해당되지 않습니다. 또한 수련시 수축이 눈에 띄지 만 모인 대의 스트레칭 통증과 달리 통증이 발생하지 않는다.

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수축을 연습하면서 수영이나 걷기를 계속할 수 있습니까?

운동 수축은 임신 20 주에서 25 주 사이에 처음으로 발생하고, 임신 중에는 하 통으로 대체 될 때까지 장기간의 진통 준비로 반복해서 발생합니다. 따라서 그들은 노동을 유도하지 않으며 이러한 의미에서 실제 노동과 공통점이 없습니다. 정상적인 임신에서는 진통이 시작된 후 수영이나 걷기를 막을 수 없습니다. 반대로 산부인과 의사조차도 가벼운 신체 활동을 권장합니다.