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무릎 움푹 들어간 부분을 잡아 당기는 것-위험합니까?

소개

무릎의 움푹 들어간 부분을 당기는 것은 특히 오래 지속되는 경우 매우 불편할 수 있습니다.

무릎의 움푹 들어간 부분은 여러 개의 힘줄, 혈관, 신경 및 근육을 포함하고 있기 때문에 복잡한 해부학 적 영역입니다. 무릎의 움푹 들어간 곳에서 당김이 발생하는 상황에 따라 원인과 해당 치료법이 다를 수 있습니다.
그러나 원칙적으로 연령과 방아쇠에 관계없이 아래에서 논의되는 모든 질병은 항상 당기는 원인이 될 수 있습니다.

원인

무릎 뒤쪽에 당기는 것과 통증의 원인은 여러 가지가 있습니다.
통증의 위치와 지속 시간은 통증이 발생하기 전의 운동 배경과 행동만큼이나 중요한 역할을합니다. 문제가되는 다양한 급성 및 만성 임상 사진은 다음과 같습니다.

불충분 한 근육 스트레칭,
종아리 근육 힘줄의 힘줄 자극,
무릎 관절의 타박상과 긴장,
무릎 골관절염,
측부 또는 측부 인대의 파열,
반월 상 연골 파열,
베이커의 낭종,
부은 다리 (다리 부종) 또는
심부 정맥 혈전증.

소위 베이커의 낭종은 무릎의 움푹 패인 곳에서만 발생합니다. 이것은 관절낭의 돌출부입니다. 이것은 예를 들어 과부하를 통해 관절에 체액 축적이 증가하여 발생합니다.

무릎의 구멍을 당기는 것은 모든 유형의 무릎 관절 부상에서도 발생할 수 있습니다. 타박상과 낙상으로 인한 염좌가 일반적인 원인입니다.

반월판, 측부 인대 및 / 또는 십자 인대에 대한 심각한 부상도 원인이 될 수 있습니다.
부상의 결과로 무릎 관절이 부풀어 오르면 스트레칭시 무릎 구멍이 당겨집니다.

또 다른 원인은 무릎의 움푹 패인 근육이 짧아지고 불충분하게 강한 근육이 될 수 있습니다.
슬와 근육 자체, 소위 슬와 근육은 다소 중요하지 않습니다. 종종 자극을받는 것은 햄스트링 (허벅지 뒤쪽) 또는 종아리 근육의 관절과 부착 지점입니다.

신경을 꼬집거나 자극하면 무릎의 움푹 들어간 부분이 당겨질 수도 있습니다.
좌골 신경통 (좌골 신경의 통증)에는 일반적으로 추가적인 쏘는 통증이 있습니다. 무릎 관절의 일반적인 과부하는 무릎의 움푹 들어간 부분을 당기는 것을 유발할 수도 있습니다.

만성 관절 질환 인 무릎 관절염이나 골관절염도 마찬가지입니다.

어린이의 경우 무릎의 움푹 들어간 부분을 잡아 당기는 것도 성장으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 주제에 대한 자세한 정보는: 무릎의 성장통.

베이커의 낭종

베이커의 낭종은 무릎 구멍의 흔한 현상이며 일반적으로 무릎 관절의 다른 질병의 결과입니다. 베이커의 낭종은 액체로 채워진 공간입니다. 낭종, 영국 외과 의사 William Baker의 이름을 따서 명명되었습니다.

무릎 관절이 손상되거나 염증이 생기면 신체는 활액 생성 증가와 반응합니다 (Synovia). 이것은 무릎 관절 내부의 압력이 증가하고 어떤 지점에서는 너무 높아져 관절낭이 약한 지점에서 튀어 나온 것을 의미합니다. 무릎에서이 약점은 무릎 관절낭의 뒷벽에 있습니다. 결과적으로 무릎의 움푹 패인 곳에서 낭종이 발생합니다.

Small Baker의 낭종은 종종 무증상이며 우연한 발견 일뿐입니다. Baker의 낭종이 클수록 불평이 덩어리로 인한 것일 가능성이 더 큽니다. 베이커의 낭종은 무릎의 움푹 패인 부분에 뚜렷하고 눈에 띄는 부종으로 나타날 수 있습니다. 일반적으로 변동이라고하는 낭종 내에서 체액의 움직임을 느낄 수 있습니다. 베이커의 낭종은 주변 조직에 압력을 가하고 통증을 유발하고 무릎과 종아리의 움푹 들어간 곳을 잡아 당깁니다.

심한 경우 순환계 장애와 신경 포착이 발생할 수 있습니다.

가능한 증상은 다음과 같습니다.

얼어서 고움,
따끔 거림과
다리와 발의 마비.

자세한 내용은 베이커의 낭종.

무릎 뒤쪽을 당기는 것이 다발성 경화증의 징후 일 수 있습니까?

ㅏ 다발성 경화증, 간단히 MS는 다른 과정을 수강하고 다른 증상으로 시작할 수 있습니다. 시각 장애, 심한 피로 및 불안정한 걸음 걸이 외에도 첫 번째 빈번한 불만은 다리의 불쾌한 감각 장애입니다. 다발성 경화증 환자는 질병이 시작될 때 또는 발작 중에 다른 증상과 함께 무릎의 움푹 들어간 부분을 잡아 당기는 것을 경험할 수 있지만, 무릎의 움푹 들어간 부분을 따로 잡아 당기는 것은 다발성 경화증의 진단을 지원하지 않습니다.

자세한 내용은 다발성 경화증 진단

무릎 전문의와의 약속?

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무릎 관절은 가장 큰 스트레스를받는 관절 중 하나입니다.

따라서 무릎 관절 치료 (예 : 반월판 파열, 연골 손상, 십자 인대 손상, 러너 무릎 등)에는 많은 경험이 필요합니다.
저는 다양한 무릎 질환을 보수적으로 치료합니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 가장 좋은 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

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긴장된 송아지

종아리 긴장은 종아리 근육이 자연스러운 범위를 넘어 갑자기 늘어날 때 발생합니다. 허벅지 근육과 함께 종아리는 이러한 스포츠 부상으로 가장 일반적으로 영향을받는 근육 중 하나입니다.
긴장된 종아리는 일반적으로 근육 경화 및 경련과 유사한 증상과 관련이 있습니다. 긴장감과 근육 당김은 전형적인 수반되는 불만입니다. 그것은 무릎의 움푹 패인 곳까지 당길 수 있습니다.

자세한 내용은 긴장된 종아리.

무릎 뒤쪽의 통증

무릎의 움푹 들어간 곳에서 당기는 것과 통증이 동시에 발생하면 다양한 부상과 질병을 나타낼 수 있습니다.

가능한 원인은 다음과 같습니다.

무릎의 인대와 반월판 손상,
스포츠의 과부하,
베이커 낭종
그리고 덜 자주 다리 정맥의 혈전증.

경우에 따라 정강이 신경, 경골 신경의 신경 자극 또는 소아의 성장통이 증상을 유발할 수 있습니다.

Epiphysolysis는 매우 드물게 증상의 원인이 될 수 있습니다. 이것은 뼈의 성장판이 분리 된 것입니다. 무릎의 움푹 패인 부분이 당기거나 통증이있는 경우 의사를 만나서 감염된 무릎을 검사해야합니다.

부종

무릎의 움푹 들어간 부분을 잡아 당기고이 부위가 부어 오르는 것은 징후 일 수 있습니다

베이커의 낭종,
관절 염증
또는 다리 정맥 혈전증. 예를 들어 운동 중 격렬한 운동을 통해 관절 구조가 손상되면 염증 징후와 긴장감을 유발할 수 있습니다. 조직이 부어있을뿐만 아니라 붉어지고 열이 나고 압력이 가해지면 감염된 무릎에 염증이 있음을 나타냅니다.

무릎을 비틀은 후 무릎의 움푹 들어간 곳을 당기기

무릎 꼬임은 무릎 관절에 꼬임 또는 꼬임을 유발합니다. 이는 사고시 무릎 관절의 정상적인 동작 범위를 초과하고 무릎 관절이 잠시 위치에서 벗어남을 의미합니다.

무릎을 비틀면 심한 통증이 발생합니다. 일반적으로 심각한 부종, 타박상 및 무릎 관절의 제한된 움직임도 있습니다. 통증 이외에도, 영향을받은 사람들은 불편한 긴장감과 무릎의 움푹 들어간 부분을 당길 수 있습니다.

수반되는 증상

무릎의 구멍이 찢어지는 것은 종종 무릎 부상과 관련이 있으며 관절의 부종 때문입니다.
동반 증상은 특히 운동 중에 발생하는 무릎 통증입니다.

무릎의 과열과 제한된 이동성도 눈에.니다.
굴곡과 신전 모두에서 기동성이 제한 될 수 있습니다. 그러나 무릎의 움푹 들어간 부분을 당기는 것은 주로 스트레칭 중에 발생합니다.

무릎의 인대 구조가 손상되면 관절이 종종 불안정 해져서 정상적인 외모 (통증으로 인해)가 불가능합니다. 대신, 영향을받은 사람들은 덜덜 거리며 때로는 목발이 도움이 필요합니다.

긴장 통증은 무릎 관절, 특히 무릎의 움푹 패인 곳에서도 발생할 수 있습니다.
이것은 베이커 낭종의 경우 특히 두드러집니다.

신경 손상이 무릎의 움푹 들어간 곳을 잡아 당기는 원인 인 경우, 힘을 잃고 감각 장애로 이어질 수도 있습니다.

당기는 것은 무릎의 움푹 들어간 곳으로 제한 될 수 없습니다.
원인이 근육 단축 인 경우에는 일반적으로 영향을받은 근육 전체에 걸쳐 느낌이 확장됩니다. 이것은 일반적으로 종아리 또는 허벅지 뒤쪽에 영향을 미칩니다.

달릴 때 무릎의 구멍을 당기기

움직이는 동안 당기는 것은 일반적으로 근골격계에 기계적 손상을 나타냅니다.
휴식 중에도 존재하는 통증은 더 위험한 상황을 암시하는 경향이 있지만, 움직일 때 통증이있는 경우에는 그 움직임이 통증이나 당기는 원인이라는 것을 상대적으로 확신 할 수 있습니다.
통증이 뛰는 동안에 만 발생하는지 또는 이미 걷는 동안 발생하는지 여부도 중요합니다. 우리는 두 과정에서 동일한 근육과 동일한 관절을 사용하지만 달리기는 걷는 것보다 근골격계에 훨씬 더 큰 부담을줍니다. 따라서 걷는 동안 당기는 것은 달리는 동안 당기는 것보다 더 심각한 손상을 나타내는 경향이 있습니다.

당김이 무릎의 움푹 들어간 부분에 더 정확하게 국한 될 수 있다면 도움이됩니다. 무릎의 움푹 들어간 부분 (즉, 종아리 방향으로)을 당기는 것은 삼두근 수레 근육의 힘줄 자극 또는 힘줄 긴장을 더 잘 나타냅니다. 삼두근 수레에는 세 개의 ( "삼중") 근육 두가 있으며, 모두 무릎 구멍에서 시작됩니다. 삼두근 수레는 일반적으로 "종아리 근육"으로도 알려져 있습니다.
근육이 뼈에 붙어있는 곳에는 근육 체를 뼈에 고정시키는 힘줄이 있습니다. 이러한 힘줄은 예를 들어 집중적 인 달리기 훈련으로 인해 자극을 받아 당길 수 있습니다. 이것은 다소 무해하며 부드러운 운동으로 다시 사라지거나 부드러운 훈련으로 전혀 발생하지 않아야합니다.

이에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.

종아리와 무릎의 구멍에 통증이 있습니다.

최악의 경우 힘줄이 과도하게 늘어난 정도에 따라 당기는 것이 당기는 것보다 더 고통 스럽습니다. 덧붙여서, 우리는 무릎을 곧게 펴고 손끝으로 땅을 만지려고하면 이런 종류의 고통이나 무릎의 움푹 들어간 부분을 매우 쉽게 재현 할 수 있습니다. 그러나 무릎 뒤쪽이 이미 통증이있는 경우에는 상대적으로 확실히 통증과 당김을 증가시킬 수 있으므로 이렇게하면 안됩니다.

또한 기사를 읽으십시오 :

무릎 움푹 패인 곳의 통증-이것이 원인입니다.

걷는 동안 당김이 갑자기 눈에 띄는 경우 (즉, 만성적 발생의 징후가없는 경우) 긴장 또는 타박상 일 수 있습니다.
슬개골 부위에 멍이 생길 가능성이 더 높지만 때로는 무릎의 움푹 들어간 곳까지 닿을 수 있습니다.

다리는 일반적으로 계단 직전에 완전히 확장됩니다.
근육이 짧아 져 무릎 관절에 신축성 부족이있는 경우, 이로 인해 모든 단계에서 무릎의 움푹 들어간 부분이 당겨질 수 있습니다. 그 이유는 종아리 근육과 허벅지 뒤쪽 근육 모두에 있습니다.
표적 스트레칭은이를 방지하는 데 도움이됩니다.

훨씬 덜 자주 걸을 때 무릎의 움푹 들어간 부분을 잡아 당기는 것은 다리 부종에 의해 유발됩니다.
이것은 다리의 수분 보유입니다.
원인은 정맥 부족 일 수 있습니다. 정맥은 다리로 펌핑 된 혈액을 중력에 대항하여 다시 이동할 수 없습니다.

심장 근육을 약화시키는 심장 질환은 또한 다리의 수분 유지로 이어집니다.
또 다른 원인은 충분한 체액이 배설 될 수 없음을 의미하기 때문에 신장 약화 일 수 있습니다.
이러한 부종은 다리의 피부를 늘려 무릎의 움푹 들어간 부분을 잡아 당길 수도 있습니다.

무릎의 움푹 들어간 부분을 잡아 당기는 것처럼 드물지만 위험한 질병은 다리 정맥 혈전증입니다.
이것은 정맥에 붙어있는 혈전입니다. 이로 인해 다리에 혈액이 축적되어 무릎의 구멍이 당겨질 수 있습니다. 혈전의 위험은 그것이 느슨해지고 폐에서 생명을 위협하는 색전증을 유발할 수 있다는 것입니다.

운동 후 무릎 구멍을 잡아 당기

운동 후, 특히 달리기 후 무릎의 움푹 들어간 부분을 당기는 것은 최상의 경우 운동 전 스트레칭이 불충분하다는 신호일 수 있습니다. 스트레칭과 풀림이 권장되는 모든 워밍업 프로그램의 일부가되어야하는 것은 아닙니다. 불충분 한 스트레칭으로 인해 발생하는 당기는 것은 위험하지 않으며 보통 며칠 후에 사라집니다. 운동 전후에 충분히 스트레칭하십시오.

운동 후 무릎의 움푹 들어간 곳을 당기는 것은 무릎 관절이 과부하 상태임을 나타냅니다.
예를 들어 익숙하지 않은 스포츠와 움직임이 수행 될 때 발생할 수 있습니다. 이 경우 몸과 근육이 새로운 하중에 적응해야합니다.
그 전에는 종아리 근육이나 허벅지 뒤쪽의 근육이 아파서 무릎 구멍을 당기는 원인이 될 수 있습니다.

이 근육에 갑작스런 심한 긴장은 근육에 통증을 유발하고 그 부위를 당기는 긴장을 유발할 수 있습니다. 이 경우 운동을 중단하는 것이 좋습니다.
운동을 너무 많이하면 베이커의 낭종을 자극하여 무릎의 움푹 패인 부분에 불편 함을 유발할 수 있습니다.

그렇지 않은 경우 더 심각한 원인을 고려해야합니다. 특히 걸을 때 당기는 것은 아주 적은 스트레스로도 촉발 될 수있는 손상을 암시합니다. 나이에 따라 무릎 관절 자체의 마모 과정, 즉 골관절염도 고려해야합니다.
무릎 관절에 대한 장기적이고 높은 스트레스는 연골 표면의 마모와 관절 표면의 마모로 이어질 수 있습니다. 이것은 특히 마라톤 주자 또는 축구 선수와 같은 경쟁적인 운동 선수뿐만 아니라 관절에 많은 체중을 가하는 과체중 사람들에게도 영향을 미칩니다.
그러나 나이가 들면 아마추어 운동 선수도 영향을받을 수 있습니다.
달리는 동안 무릎의 움푹 들어간 곳을 당기고 통증을 느끼면이를 알 수 있습니다.
이러한 증상은 특히 테니스, 스쿼시, 조깅 및 축구 경기와 같이 "관절에 걸리는"스포츠에서 조기에 발생할 수 있습니다.

실제로 골관절염인지 여부는 무릎의 X- 레이, CT 또는 MRI로 쉽게 확인할 수 있습니다. 일상적인 연습에서 CT는 종속적 인 역할을합니다.
숙련 된 의사는 무릎 엑스레이에서 골관절염의 단계를 쉽게 결정할 수 있습니다. 연골 손상을 정확하게 시각화하는 유일한 방법은 무릎의 MRI를 사용하는 것입니다.

자세히 알아보기 무릎 관절의 MRI.

이 경우 수영, 자전거 타기, 요가와 같은보다 합동 친화적 인 스포츠를 선호해야합니다.
이미 언급했듯이 운동 후 무릎의 움푹 들어간 곳을 당기는 것은 임박한 악화의 첫 번째 선구자가 될 수 있지만 걷는 동안의 통증은 이미 고급 단계로 간주되어야합니다. 오랜 시간 동안 통증이나 당김이 존재하고 잠복에 "감소"된 경우 진행성 골관절염과 같은 만성 과정을 고려해야합니다.

특히 운동 후 처음에는 눈치 채지 못했던 스포츠 부상도 고려해야합니다.
집에 도착했을 때만 당겨지고 상처를 입기 시작합니다. 그러나이 경우에는 보통 며칠 이내에 증상이 완화되고 냉각 될 수 있습니다.

운동 중 충돌이나 무릎 비틀림이 있었다면 내부 구조의 부상도 고려해야합니다. 단순한 타박상으로 인해 무릎 관절이 부풀어 오르고, 이는 무릎의 움푹 들어간 부분을 당길뿐만 아니라 확장 및 굴곡 부족 및 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 더 심한 인대 또는 반월 상 연골 손상은 일반적으로 스포츠에서 긴 휴식을 가져 오며 종종 수술이 필요합니다.

무릎의 움푹 들어간 부분을 당기는 것이 분명히 급성 원인에 의한 것이라면 다음과 같은 진통제를 사용하십시오. 이부프로펜 또는-위장이 민감한 경우-더 좋습니다. 파라세타몰 촬영됩니다.
당김이 3 일 이상 지속되고이 기간 동안 눈에 띄게 나아지지 않으면 가정의 나 정형 외과 의사를 방문하는 것이 좋습니다.
오랜 기간 (몇 달) 동안 존재 해 왔지만 지금은 악화 된 불만도 마찬가지입니다. 만성 질환의 경우 절대적으로 필요한 무릎의 "내부 작용"을 평가할 수있는 영상 절차를 의사에게 제공합니다.

무릎의 움푹 들어간 부분을 당기는 것은 종종 상대적으로 빠르게 저절로 사라지고 위험하지 않은 것으로 간주됩니다.
그러나 장기간 지속되거나 느리게 진행되면 더 위험한 사건을 배제하기 위해 원인에 대한 연구를 수행해야합니다.

무릎의 움푹 들어간 부분을 종아리까지 당기는 것-이것이 혈전증입니까?

종아리에 닿는 무릎의 움푹 들어간 부분을 잡아 당기는 것은 근육의 원인을 암시합니다.

종아리 근육 (더 정확하게는 trcieps surae 근육)은 두 개의 큰 근육으로 구성됩니다.
한편으로는 두꺼운 근육 배를 가진 비복근이 바깥에서 보이는 종아리 근육의 바깥 부분을 형성합니다. 두 개의 근육 머리는 허벅지 뼈에서 시작되어 무릎의 움푹 패인 곳에서 아킬레스 뒤꿈치까지 이어집니다.
가자미근은 비복근 아래에 있습니다. 그것은 또한 무릎의 움푹 패인 곳, 더 정확하게는 경골과 비골의 뒤쪽에 있습니다. 두 근육은 함께 삼두근 수레 근육을 형성합니다.

이에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.

종아리와 무릎의 구멍에 통증이 있습니다.

우리는 무릎을 구부리고 싶을 때와 발가락에 섰을 때이 근육이 필요합니다.
이 근육은 특히 스포츠 중에 거의 항상 많은 스트레스에 노출됩니다. 무릎의 움푹 들어간 곳에서 종아리까지 당기면 일반적으로이 근육에 영향을 미치며 특히 운동 후 흔히 발생합니다.

이미 언급했듯이 당기는 것은 인대가 늘어나거나 무릎의 움푹 패인 인대가 찢어지면 발생할 수 있습니다. 종아리를 당기는 것이 반드시 일반적인 것은 아닙니다.
힘줄 외에도 근육이 과도하게 늘어날 수 있으며 개별 근육 섬유가 찢어 질 수도 있습니다. 그러한 시나리오에서 종아리까지 당기는 것은 상당히 상상할 수 있습니다. 며칠 휴식을 취하면 근육이이 시간 동안 충분히 여유가 있다면 당김과 통증은 대개 저절로 사라집니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오.

종아리 당기기.

그러나 근육이 과도하게 늘어날 이유가 없다면 더 심각한 원인도 고려해야합니다.
예를 들어 장거리 버스를 타거나 장거리 비행과 같이 장시간 앉아있을 때 통증을 느끼고 종아리를 잡아 당기는 경우 혈전증의 징후 일 수 있습니다.
예를 들어 "알약"을 복용 할 때 (참조 : 알약의 혈전증 위험) 또는 과체중 영양 상태가있는 경우 젊은 환자에게도 발생할 수 있습니다.

이러한 경우 혈전증이 용해되어 색전으로 폐나 뇌에 도달 할 수 있으므로 가능한 한 빨리 의사와 상담해야합니다.
거기에서 폐색전증이나 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.
종아리에 대한 간단한 초음파 검사로 혈전증의 의심을 배제하거나 확인할 수 있습니다.

혈전증은 혈관 내의 혈전입니다. 이것은 혈관을 그 자리에서 직접 닫거나 느슨해져 신체의 다른 부분에 도달 할 수 있습니다. 그곳에서 혈전은 계속해서 성장할 수 있으며 따라서 뇌 동맥과 같은 더 크고 더 중요한 혈관을 차단할 수도 있습니다.
다리는 혈전증을 위해 예정되어 있습니다. 그런 다음 다리 정맥 혈전증 또는 종아리 정맥 혈전증에 대해 이야기합니다. 혈전증은 일반적으로 혈전증 뒤에있는 부위에서 고통스러운 혈액 혼잡, 과열 및 다리의 부종으로 나타납니다.

그러나 무릎의 구멍을 당기는 것도 적어도 초기 단계에서 특징적 일 수 있습니다.
다리 정맥 혈전증의 위험 인자

알약",
초과 중량,
연기,
약간의 움직임,
그리고 탈수.

따라서 특히 비행 중에는 항상 충분히 지속적으로 마셔야합니다.
장거리 비행에서는 항공기에서 위아래로 이동하는 것이 좋습니다. 움직일 때 수축하는 다리 근육이 혈관을 마사지하여 정맥 내 혈액의 흐름을 촉진합니다.
그러나 혈전증 스타킹도 도움이 될 수 있습니다. 특히 좁아서 표면에 흐르는 정맥을 압박하여 혈류 속도를 높입니다.
더 깊은 동맥은 증가 된 압력의 영향을받지 않습니다.

무릎 통증이 혈전증을 나타내는 지 확실하지 않습니까? 아래에서 읽으십시오 :

혈전증을 어떻게 인식 할 수 있습니까?

스트레칭 또는 구부릴 때 무릎의 구멍을 당기기

무릎의 움푹 들어간 부분을 당기는 것은 특히 무릎을 최대한 사용하는 동작 중에 발생합니다.
여기에는 무릎 관절의 완전한 스트레칭과 완전한 굽힘이 포함됩니다. 무릎을 뻗을 때 종아리 근육 "Musculus gastrocnemius"의 두 근육 머리는 근육이 한 손에는 허벅지에, 다른 한 손에는 발 뒤꿈치에 붙어 있기 때문에 전체 길이로 늘어납니다. 뒤꿈치와 허벅지의 근육이나 힘줄이 이미 자극을받은 경우 추가 통증을 유발할 수 있습니다.
불편한 당김이 무릎의 움푹 패인 곳과 아킬레스 건에서 발생합니다.

워밍업 중에 스트레칭을 할 때 이것은 완전히 정상이며, 특정 지점까지 의도적입니다.
결국 근육이 늘어나야합니다.
그러나 스트레칭은 한 번에 7 초를 초과해서는 안되며 고통을 견딜 수있을 정도로만 늘어납니다.

당김이 이미 정지 된 상태라면 어떤 상황에서도 스트레칭을해서는 안되며 다리를 쉴 수 있어야합니다.
그러면 당김이 더 이상 발생하지 않을 때까지 일반적으로 운동을 피해야합니다.

그러나 다리가 구부러지면 무릎 움푹 들어간 곳의 구조가 압축되어 압력이 가해집니다. 무릎의 빈 공간이 이미 제한되어 있으면 통증을 유발할 수 있습니다.
무릎 움푹 패인 덩어리의 두드러진 대표는 소위 베이커 낭종입니다. 이것은 무릎의 움푹 패인 곳으로 등쪽 (즉, "등")을 향한 무릎 관절의 관절낭의 바깥 쪽 돌출부입니다. 결과적으로 거기에 위치한 근육이 좁아지고 무릎 구멍의 신경과 혈관이 압축되어 통증을 유발합니다.
특히 다리가 구부러진 경우, 이완 된 종아리 근육이 위로 밀려 나고 피부와 지방 조직이 무릎 속으로 밀려 들어가기 때문에 이미 무릎 움푹 패인 상태가 더욱 악화됩니다.
베이커의 낭종은 무릎 구멍의 작은 돌출부로 외부에서 쉽게 느껴질 수 있습니다.

진단은 무릎 관절의 MRI 또는 초음파를 사용하여 이루어집니다.

베이커의 낭종은 무릎 움푹 들어간 곳에서 무릎을 구부리면 통증과 당김을 유발할 수있는 이유 중 하나 일뿐입니다.
혈관 기형, 타박상 및 과도한 지방 조직으로 인한 부기 또한 무릎의 움푹 패인 곳의 신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다.

무릎 바깥 쪽을 당기기

무릎 구멍 바깥 쪽을 당기면 측부 인대 (측부 인대라고도 함)가 파열되었음을 나타낼 수 있습니다.
이들은 무릎 관절을 연결하고 하퇴와 허벅지를 연결합니다. 당신의 임무는 무릎을 옆으로 안정시키는 것입니다.

무릎 관절이 옆에서 걷어차면 측부 인대가 찢어 질 수 있습니다. 왼쪽 무릎 바깥 쪽에서 바깥쪽으로 차면 왼쪽 무릎의 안쪽 측부 인대가 찢어집니다.
측부 인대의 파열은 일반적으로 수술이 필요하지 않기 때문에 십자 인대 파열보다 덜 심각합니다.
그러나 최대 20 주까지 지속될 수있는 몇 주 동안 지속되는 고정 및 치유 단계가 필요합니다.

이에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.

무릎의 외부 인대 파열.

반월 상 연골 파열도 고려해야합니다.
반월판은 관절 공간의 무릎 관절에서 오른쪽과 왼쪽에 쌍으로 놓여 있습니다.
종아리 위의 신체 부위가 가하는 압력을 "완화"합니다. '
반월 상 연골 파열은 무릎의 움푹 패인 부분을 당기는 불편 함과 통증을 유발할 수 있습니다. 당기는 소리는 무엇보다도 무릎 관절의 바깥 부분에서 들릴 수 있으며 걷거나 긴장할 때 더 발음 될 수 있습니다. 반월 상 연골 파열은 수술없이 보수적으로 치료할 수도 있습니다.

현재 수술이 실제로 이점을 가져 오는지에 대해서는 논란이되고 있습니다. 수술시 항상 무균 관절낭에 세균이 유입 될 위험이 있습니다. 무릎은 특히 이에 취약합니다.
수술을해야하는지 여부는 일반적인 상태, 신체 활동 및 나이와 같은 여러 요인에 따라 다릅니다.
덧붙여서, 통계적으로 말하면 내부 반월판은 외부 반월판보다 두 배 더 자주 영향을받습니다.

이에 대해 자세히 알아보십시오.

반월 상 연골 수술.

앉은 후 / 일어날 때

허리 무릎 통증과 당김을 유발할 수있는 가장 위험한 합병증 중 하나는 다리 정맥 혈전증입니다. 특히 비행기 나 버스에 장시간 앉아있을 때 발생합니다.
종종 일어나면 다리에 진짜 따끔 거림과 따끔 거림이 느껴지고 무릎의 움푹 들어간 곳까지 도달하는 종아리를 잡아 당깁니다. 다리가 무겁고 부어 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오.

무릎의 부은 구멍

중력에 따라 물과 피가 다리에 모이기 때문에 장시간 앉아 있으면 정상입니다.
걷는 동안 근육은 혈관을 마사지하고 다리에서 혈액을 심장쪽으로 다시 펌핑합니다. 이것이 긴 행진 후에도 다리가 뚱뚱하지 않은 이유입니다.

그러나 비행기에서 우리는 움직임의 자유가 제한되어 다리가 뚱뚱해집니다. 최악의 경우 혈류가 느려져 심부 정맥에 작은 혈전이 형성되어 시간이 지남에 따라 커지고 정맥이 막힙니다. 장시간 앉아있는 후 (한 번에 3-4 시간 동안) 통증은 동반 상황에 따라 혈전증을 나타낼 수 있습니다.

때때로 우리는 침대에서 나올 때도이 현상을 관찰 할 수 있습니다. 다리가 부어 무릎의 움푹 들어간 곳까지 당겨지면 종종 심장 박출 장애의 징후입니다.
유명한“다리의 물”은 심장이 쉬고있을 때, 즉 수면 중일 때 더 이상 혈액 전체를 운반 할 수 없다는 신호입니다.
이 시점에서 늦어도 가정의 나 심장 전문의를 방문해야합니다.

이 주제에 대해 자세히 알아보십시오.

부은 다리.

십자 인대 수술 후 무릎 구멍을 잡아 당기

십자 인대 수술은 무릎 관절의 주요 개입입니다. 그런 다음 무릎이 자극을 받고 십자 인대 손상으로 인해 무릎이 부어 오릅니다.

이것은 굴곡과 확장 모두에서 움직임 제한으로 이어집니다.
특히 스트레칭을 할 때,이 부종은 보통 무릎의 움푹 들어간 부분을 당기는 것과 동반됩니다.

일반적으로 관절이 부어 오르면 증상이 사라집니다.
그러나 이것은 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
관절이 첫 번째 실제 스포츠 하중을 받으면 무릎의 움푹 들어간 곳의 부종과 당김이 다시 나타날 수 있습니다.

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무릎 수술 후 통증

진단

무릎의 움푹 들어간 부분을 잡아 당기는 진단은 처음에는 특정 마비 (의사의 환자 조사)로 구성됩니다.
불만의 원인과 유형은 관계자와의 대화에서 찾아야합니다.

증상이 얼마나 오래 지속되었는지, 이전에 발생한 적이 있는지, 증상이 얼마나 강한 지, 증상을 유발하는 요인이 있는지 여부는 항상 중요합니다.
일반적인 트리거는 다음과 같습니다.

사고,
충돌,
부상 또는
무릎에 비정상적인 긴장.

그런 다음 영향을받은 무릎 관절을 검사합니다.
부기 및 외상과 같은 일부 이상은 육안으로 눈을 사로 잡을 수 있습니다.
무릎의 움푹 패인 곳과 무릎의 다른 구조에 가해지는 압통도 검사합니다.

그런 다음 굴곡 및 확장의 동작 범위를 테스트합니다.
반월판 손상, 인대 손상 또는 신경 병변에 대한 정보를 제공 할 수있는 특정 기능 검사도 있습니다.

최종 진단을 내리기 위해서는 일반적으로 영상 촬영도 필요합니다.
이를 위해 X-ray 이미지를 사용하여 뼈 손상을 평가합니다. 예를 들어 무릎의 골관절염이 발견 될 수 있습니다.
그러나 무릎 관절의 연조직 구조는 일반적으로 무릎의 구멍을 당기는 원인입니다.
이들은 MRT 이미징에서 특히 잘 평가 될 수 있습니다. 거기에서 베이커 낭종뿐만 아니라 인대와 반월 상 연골 손상을 볼 수 있습니다.

MRI에서 무엇을 기대할 수 있는지 알고 싶으십니까? 기사를 읽다:

MRI 절차.

요법

무릎의 움푹 들어간 부분을 당기는 것과 같은 무릎 관절의 불편 함은 증상의 원인에 따라 치료됩니다.

베이커의 낭종은 항상 치료할 필요는 없지만 기저 질환은 치료해야합니다. Baker 's cyst의 치료에 대한 적응증은 낭종이 불편 함을 유발하는 경우입니다. 그런 다음 의료, 최소 침습 및 수술 방법이 사용됩니다.

반월판 손상이나 인대 손상과 같은 무릎 관절 부상의 경우 개별 상황에 따라 보수적 및 외과 적 치료 옵션이 의문을 제기합니다. 무릎 비틀림과 종아리 변형과 같은 근육 긴장은 일반적으로 PECH 요법을 사용하여 보수적으로 치료합니다. PECH 계획은 영향을받은 다리의 휴식, 얼음, 압박 및 상승을 나타냅니다.

심부 정맥 혈전증은 일반적으로 혈액 희석제와 적절한 자세, 압박 요법으로 치료합니다. 혈전 용해 또는 혈전 제거 수술 (혈전)은 개별적으로 측정됩니다.

따뜻하거나 시원합니까?

냉각은 예를 들어 급성 무릎 부상에 도움이됩니다.

무릎 트위스트,
근육 긴장,
인대 또는 반월판을 손상시키는 관절의 스포츠 부상
뿐만 아니라 염증.

감기에 노출되면 염증 증상을 유발하는 메신저 물질이 억제됩니다. 급성 부상의 경우 감기는 또한 붓기를 억제하는 데 도움이됩니다. 동시에 조직이 정기적으로 냉각되면 혈종은 일반적으로 더 작아집니다.

또한 열도 유용 할 수 있지만 만성 질환에 더 많이 사용됩니다. 만성 무릎 질환이있는 경우 관절염, 또는 만성 무릎 염증, 온열 요법은 치유 과정에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. Fango 응용 프로그램은 감염된 무릎에 사용하기에 매우 적합합니다. 따뜻함은 혈액 순환을 촉진하고 대사성 노폐물 제거를 촉진합니다.