테니스 엘보 테이핑
넓은 의미의 동의어
Kinesio 테이핑, 테이프, 테이프 드레싱
일반
그만큼 테이프 붕대 적용 테니스 엘보 치료에 사용할 수 있습니다. 의미 있고 보완적인 방법 지원 보수 요법 있다.
그래서 말이됩니다 이미 급성기 테이프 붕대를 적용하기 위해 테니스 엘보의 즉시 통증 완화 과 고통을 통한 나쁜 자세 예방 할 수있다. 그래서 치료는 온건 해집니다 스트레칭, 진통제 과 냉각 중요한 측면을 추가했습니다.
그러나 테이프 붕대의 효과는 과학적으로 더 면밀히 조사 과 서로 비교 행동의 정확한 메커니즘을 이해하고 효과를 과학적으로 증명하기 위해.
원칙적으로 차별화 탄성 테이프 로 Kinesio 테이프 ...에서 비탄성 테이프 어떻게 백혈구.
- 비탄성 테이프에는 오히려 지원하고 빛나는 기능 조직에 가해지는 압력을 통해 부기를 예방할 수 있습니다. 이것은 근육 기능을 향상시키고 통증을 완화합니다.
- 탄성 테이프는 오히려 근육 활성화 혈액 순환에 영향을 미치고 림프 배수 촉진하여 붓기와 통증 완화를 유발합니다.
기초
그만큼 키네시오 테이핑의 원리 Dr. Kenzo Kaze는 엄격한 연관성 대신 부분 고정 관절은 탄력 붕대를 사용했습니다.
단어 "운동“그리스어이고 의미 움직임. 한편으로는 Kinesio 테이프 붕대 또한 영향을받은 관절의 움직임, 반면에 키네시오 테이프는 하부 조직층에 대한 피부의 움직임.
키네시오 테이프를 사용하면 테이프가 인체의 해부학 적 구조를 반영하도록 접착됩니다. 고통스러운 관절이나 근육 지원하다. 테이프는 신체의 고통스러운 부분 이것이 프리 스트레치 아래에있는 동안 접착됩니다. 피부가 부착 된 키네시오 테이프 덕분에 모든 움직임에 하나가 있습니다 피부의 변위 기본 레이어에 대해. 이 작은 움직임을 통해 혈액 순환을 증가 그리고 하나 림프 배수 개선, 기능 장애와 한계를 제거하고 통증을 완화 할 수 있습니다.
종종 kinesio 테이핑은 테이핑 후 짧은 시간을 가져옵니다. 통증 완화. 즉각적인 통증 감소 나쁜 자세 및 완화 자세를 예방합니다. 키네시오 테이프가없는 것보다 근육 긴장이 적습니다. 정규화하여 관절 위치 과 근육 긴장 감소 의 예측입니다 기능성 관절 장애 크게 개선되고 치유 과정 가속화.
kinesio 테이프는 일정한 작은 움직임 또한 근긴장 조절, 그것은 심지어 예방법 신체의 특정 부위에 과도한 요구를하는 스포츠에 사용됩니다. 그래서 할 수 있습니다 부상 또는 근육 경련 예방할 수 있습니다.
에 최적의 테이프 결과 테이프를 붙이는 사람이 테이프에 대한 철저한 지식을 가지고있는 것이 중요합니다. 해부 그리고 기능적 해부학 영향을받은 신체 부위. 의료 비전문가는 일반적으로 이러한 지식이 없기 때문에 자신의 테이프가 없습니다 이렇게하면 심각한 질병을 간과 할 수 있기 때문입니다.
물리 과 작업 치료사, 안마사, 자연 요법 의사는 키네시오 테이핑 기법을 사용할 수 있습니다. 고급 교육에 대해 배우십시오 그런 다음 그들의 관행에 제공합니다. 환자가 특정 테이프를 가질 수도 있습니다. 계속해서 필요예 : 테니스 엘보의 만성 통증을 치료하고 테이프 기술을 훈련합니다. 이 작업을 수행하기 전에 kinesio 테이핑을 사용해야합니다. 숙련 된 실무자 테이프의 최적 위치에 부착해야합니다. 개별 환자 알아 내기 위해.
의 테이프의 색상 때때로 추가 효과 원인 : 색상도 빨간색 또는 분홍색 혈액 순환을 특히 잘 자극하고 환부에 따뜻함을 가져다줍니다. 푸른 염증 부위를 식히기위한 것입니다. 다양한 색상의 테이프의 다양한 효과가 과학적으로 입증되었습니다. 아니지만.
키네시오 테이핑은 일반적으로 부작용 없음. 그럼에도 불구하고 하나는 잘못된 신청 에 임상상 악화 실제로 치료하고 싶은 리드. 드물게 알레르기 반응 사용 된 아크릴 접착제에 가능하므로 키네시오 테이프는 가려움 그리고 피부의 점진적 발적 계획보다 일찍 제거해야하며 치유 과정이 중단됩니다. 테이프 붕대 일주일 정도, 보유 기간은 스포츠 및 샤워 영향을받지 않습니다.
여기에서 키네시오 테이핑 기법에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.
테니스 엘보에 Kinesio 테이핑
그만큼 키네시오 테이핑의 효과 테니스 엘보의 치유 과정 아직 과학적으로 입증되지 않은, 그러나 이전에 영향을받은 환자의 많은 증언이 통증 완화 그리고 치유 과정 가속화.
에서 Kinesio 테니스 엘보 테이핑 윌 영향을받은 신근 근육 팔뚝과 손가락의. 테이프 드레싱을 적용하기 전에 강한 팔털 다음을 포함하도록 단축 될 수 있습니다. 책임 테이프를 개선하고 강화하기 위해 벗길 때 통증 방지하기 위해. 하나도 유용합니다 철저한 청소 이것은 또한 테이프의 접착력을 향상시키기 때문에 팔뚝의.
테이프를 붙이려면 팔꿈치 관절 스트레이트 동안 바닥을 향해 손바닥 쇼. 이제 하나가 돼 손목의 굴곡 손목을 비틀 어서 수행합니다. 환자는 이제 손바닥의 일부를 볼 수 있습니다. 그 다음에 손목에서 약 2 ~ 3cm 위의 첫 번째 테이프 에 그리고 따라 붙어 팔뚝 신근손으로 느낄 수 있고 팔뚝에 붙어 있습니다. 테이프 팔꿈치 관절에서 약 5 ~ 7cm 위에서 끝납니다. 팔 위쪽 바깥쪽에.
팔꿈치 관절의 영역에서 가장 큰 고통의 영역 ㅏ 더 강한 당기기 나머지 팔뚝보다 우세합니다. 그 다음에 둘째, 짧은 테이프 팔꿈치 바깥쪽에 붙어 있습니다. 가장 큰 고통의 영역에 관한 것이라고합니다 대각선으로 위로 당기다 상완 안쪽에서 끝납니다. 테니스 엘보의 가장 큰 통증 부위는 염증, 과부하 및 자극성 시작점 의 힘줄 팔꿈치 바깥 쪽의 팔뚝 신근. 이 지역에 더 강한 기차가 여기에있을 것입니다 특히 피부의 많은 움직임 기본 레이어에 대해 혈액 순환 그리고 림프 배수 특히 홍보하고 빠른 통증 완화 기여합니다. 테니스 엘보를 치료하기 위해 키네시오 테이프를 부착하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 키네시오 테이핑 경험이있는 치료사 또는 의사가 모든 환자를 위해 할 수 있습니다. 최고의 변형을 인식 적용합니다.
급성 테이핑
키네시오 테이핑과 마찬가지로 급성 테이핑에 사용되는 붕대는 신축성이 있습니다. Akutaping은 kinesio 테이핑의 추가 개발을 나타내며 침술 및 정골 요법에 대한 지식을 키네시오 테이핑과 결합합니다. 그 결과, 통증 부위뿐만 아니라 기능 장애로 인해 통증 부위에 장애를 유발할 수있는 신체 부위도 두드려집니다.
예를 들어, 손가락과 팔뚝 신근 Akutape는 키네시오 테이핑에서와 같이 테니스 엘보와 함께 사용할 수 있습니다. 이러한 형태의 테이핑으로 충분한 결과가 나오지 않으면 손가락과 팔뚝의 굴곡근, 상완 또는 경추도 치료에 포함될 수 있습니다.
또한 What You Can Do with 테니스 엘보의 급성 통증 할수있다.
