어깨의 타박상

정의

어깨 타박상은 일반적으로 결과없이 치유되는 어깨 부상입니다. 일반적으로 넘어 지거나 충격적인 외상으로 인해 발생합니다. 타박상이있는 경우, 감염된 조직에 가해지는 힘이 타박상과 부종을 유발할 수 있습니다. 어깨의 타박상은 고통스럽고 영향을받은 어깨는 종종 평소와 같이 부하를받을 수 없습니다. 통증은 또한 움직임을 제한 할 수 있으며 환자는 무의식적으로 완화 자세를 취할 수 있습니다. 어깨의 타박상은 보통 결과없이 치유됩니다.

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원인

어깨에 멍이 생기는 원인은 어깨에 가해지는 힘으로 조직을 손상시킵니다. 이러한 사고는 스포츠를하면서 일상 생활에서 자주 발생합니다. 특히 접촉 스포츠에서 어깨 타박상은 어깨에 넘어 지거나 충돌 또는 파울로 인해 발생할 수 있습니다. 작업 중, 특히 수작업 중 자전거 추락이나 사고는 일반적인 사고 메커니즘입니다. 어깨에 작용하는 힘은 조직을 뭉개지게합니다. 이로 인해 작은 혈관이 찢어 질 때 발생하는 부기 또는 멍이 생길 수 있습니다. 이 조직의 자극은 통증을 유발합니다. 통증은 신체를 보호하는 역할을하며,이 경우 좋은 치유를 위해 조직을 돌보는 것이 필요하기 때문에 어깨에 심한 스트레스를받는 것을 방지합니다. 환자는 자신의 통증에 귀를 기울이고 심한 통증을 유발하는 활동을하지 않아야합니다. 그러나 고통스럽지 않은 가벼운 활동은 무해하며 조직으로의 더 나은 혈류를 통해 더 빠른 치유에 기여할 수도 있습니다.

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수반되는 증상

어깨가 어떻게 멍이 들었는지에 따라 사고로 인해 신체의 다른 부분이 다칠 수 있습니다. 특히 사고 후 어깨의 통증이 가장 큰 경우, 환자는 어깨의 불편 함으로주의가 산만 해 지거나 사고로 인해 여전히 겁에 질려 다른 부상을 눈치 채지 못할 수 있습니다. 이 경우 사고 후 초기에는 신체를 면밀히 관찰하고, 필요한 경우 통증이 다시 발생하면 다른 곳에서 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

어깨에 멍이 들었을 때 통증으로 인해 자주 채택되는 완화 자세로 인해 목과 등 근육에 긴장이 생길 수 있습니다. 종종 환자는 어깨 타박상 후 덜 움직이고 다른 부상이있어 평소처럼 움직일 수 없습니다. 그러나 이것은 긴장을 유지하고 때로는 악화 될 수 있습니다. 목의 긴장은 두통, 현기증 및 이명과 같은 다른 증상을 유발할 수도 있습니다. 온찜질과 물리 치료는 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 견갑골의 염증

특히 밤에 통증

특히 밤에 많은 어깨 불편 함이 발생합니다. 이는 똑바로 세운 자세에서 팔의 무게가 상완골의 머리와 어깨 높이 (견봉) 사이에 더 많은 공간을 생성하기 때문입니다. 밤에 누우면 공간이 좁아지고 구조가 좁아집니다. 어깨가 타박상을 입으면 윤활 낭과 근육 건초와 같은 구조물이 사고로 인해 부풀어 오르고 누운 자세의 좁은 공간이 더 이상 충분하지 않을 수 있습니다. 쥐어 짜면 통증이 생길 수 있습니다. 그러나 석회화 된 어깨 또는 회전근 개 또는 긴 팔뚝 힘줄의 자극과 같은 어깨의 마모 징후가 있었을 수 있습니다. 이는 이제 타박상과 관련 염증 반응으로 인해 더 많은 통증을 유발합니다. 이러한 질병은 특히 밤에 통증을 유발할 수 있습니다.

진단

어깨의 타박상은 배제 진단입니다. 사고 후 어깨가 아프면 뼈, 힘줄, 근육 및 어깨 부위의 기타 구조의 부상을 의사가 배제해야합니다. 제한된 이동성과 통증의 경우, 일반적으로 어깨의 뼈 구조와 관절 관계를 평가하기 위해 X- 레이를 찍습니다. 어깨 손상의 경우, 의사에게 회전근 개 손상에 대한 정보를 제공하기 위해 강도 및 운동 능력에 대한 표적 검사가 중요합니다. 이것은 어깨 관절을 둘러싸고 어깨의 움직임을 담당하는 4 개의 근육으로 구성됩니다. 병변이 의심되는 경우 일반적으로 어깨의 MRI를 추가로 촬영해야합니다.

요법

어깨 타박상을 일으킨 사고 직후, 냉각은 진통제 요법이 될 수 있습니다. 냉각은 또한 부기를 줄일 수 있습니다. 냉장고를 너무 오랫동안 식 히지 않는 것이 중요하며 너무 차가 워진 물체로 인해 조직, 특히 피부가 동상을 입을 위험이 있습니다. 10 분 냉각과 20 분 무 냉각 사이를 번갈아 가며 사용하는 것이 좋습니다. 이부프로펜과 같은 가벼운 진통제도 통증을 완화 할 수 있습니다. 일반적으로 어깨에 멍이 들었을 때는 팔 슬링과 같은 고정 붕대가 필요하지 않습니다. 반대로 목에 긴장을 유발할 수 있습니다. 또한 어깨는 종종 너무 많이 절약되고 더 이상 움직이지 않습니다.

큰 스트레스없이 환자에게 통증을 유발하지 않는 약간의 움직임은 조직에 혈액이 더 잘 공급되고 관절을 뻣뻣하게하지 않기 때문에 치유에 도움이됩니다. 물리 치료의 처방도 여기에서 유용 할 수 있습니다. 목표는 자신을 돌봄으로써 이전에 달성 한 운동 범위를 잃지 않고 재생중인 구조를 지원하는 것입니다. 일반적으로 어깨의 타박상은 큰 치료 노력 없이도 치유됩니다.

고통에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

급성기에서는 사고 직후 통증을 완화하기 위해 영향을받은 어깨를 식히는 것이 좋습니다. 진통제 복용도 도움이되지만 의학적 감독없이 며칠 이상 복용해서는 안됩니다. 통증 완화 연고도 사용할 수 있습니다. 어깨가 멍이 든다면, 영향을받은 어깨와 팔을 보호하고 고통스러운 움직임이나 하중을받지 않도록하는 것이 중요합니다. 통증은 신체에 대한 경고 역할을하며 무시해서는 안됩니다.

테이핑

어깨가 멍이 든 경우 키네시오 테이핑과 같은 조치를 사용하여 도움을 줄 수 있습니다. 키네시오 테이프는 근육과 관절의 재생에 긍정적 인 영향을 미친다고 믿어집니다. 염증 반응을 억제함으로써 통증 완화 효과도 논의됩니다. 테이프의지지 기능은 관절을 완화하여 증상을 완화 할 수 있습니다. Kinesio 테이핑은 많은 물리 치료사 및 의사가 제공합니다. 키네시오 테이프 치료는 법정 건강 보험이 적용되지 않습니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. Kinesio 테이프

물리 치료

어깨 타박상은 관절 구조가 결과적인 구조적 손상을 입지 않는 어깨의 경미한 부상입니다. 일반적으로 어깨는 사고 직후 다시 사용할 수 있습니다. 이러한 이유로 물리 치료가 절대적으로 필요한 것은 아닙니다. 장기적인 과정이나 긴장과 같은 수반되는 증상의 경우, 긴장된 근육은 물리 치료로 풀릴 수 있으며, 증상은 스트레칭과 근육 강화를 통해 지속적으로 완화 될 수 있습니다.

지속

어깨의 타박상은 보통 3-4 주 후에 치유되어 증상이 사라지고 어깨가 다시 완전히 회복됩니다. 어깨의 타박상은 배제의 진단이며 정교한 진단없이 증상을 기반으로하는 경우가 많기 때문에 치유 과정이 더 길면 다시 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그런 다음 증상이 처음에 간과 된 어깨 부상으로 인한 것인지 여부를 평가해야합니다. 어깨 타박상 직후, 증상이 사라지기 직전에 과부하는 치유 과정을 연장 할 수 있습니다.멍이 든 어깨에 과부하가 걸리면 조직이 자극을 받아 염증 반응이 나타납니다. 조직은 어깨의 초기 타박상뿐만 아니라이 자극에서도 회복되어야합니다. 이 복구는 특히 반복되는 과부하의 경우 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

언제까지 병가를 받으시겠습니까?

어깨 타박상 후 병가에 걸리는 시간은 여러 요인에 따라 다릅니다. 한편으로 환자의 통증 증상을 고려해야합니다. 물론 또 다른 중요한 요소는 환자가하는 일의 유형입니다. 어깨에 큰 부담을주는 수동 활동의 경우, 환자는 어깨 멍으로 인해이 활동을 수행하지 못할 수 있습니다. 그러나 2 ~ 3 주 후에는 대부분의 수동 작업이 다시 가능해집니다. 특히 책상에서의 작업은 사고 직후 나 매우 신속하게 수행 할 수 없습니다.

고통과 고통에 대한 보상 금액은 얼마입니까?

타인의 사고로 어깨가 멍이들 경우 통증과 고통에 대한 보상을 청구 할 수 있습니다. 또한 부상자는 일할 수 없어 서비스를 상실했을 수 있으며, 사고를 일으킨 사람에게도 청구 할 수 있습니다. 통증과 고통에 대한 보상 금액은 수반되는 부상 및 부상과 관련된 제한 및 증상에 따라 다릅니다. 고통과 고통에 대한 보상 테이블은 초기 방향을 제공 할 수 있습니다.

언제 다시 스포츠를 할 수 있습니까?

어깨에 멍이 든 후 다시 운동을해야하는시기는 환자의 고통과 한계에 달려 있습니다. 규칙은 어깨에 통증없이 가능한 한 많이 짐을 실어야한다는 것입니다. 어깨가 멍이 든 경우, 던지는 스포츠와 같이 어깨에 심한 스트레스를받는 스포츠와 접촉 스포츠는 피해야합니다. 더 이상 통증이 없을 때만 재개해야합니다. 몇 주가 소요될 수 있습니다. 일반적으로 어깨 타박상 치료 시간은 3-4 주입니다. 운동 중에 다시 통증이 발생하면 부하를 멈추고 어깨를 더 아껴야합니다.