엽산

정의-엽산이란?

엽산이라고도 알려진 엽산은 비타민 중 하나입니다. 더 정확하게는 비타민 B9입니다. 그것은 신체의 다양한 과정에 참여하며 때로는 세포 분열, 혈액 형성 및 자궁에서 어린이의 성숙에 중요한 구성 요소입니다.

건강하고 균형 잡힌 식단을 통해 몸에 비타민 B9가 적절하게 공급됩니다. 임신과 같은 특수한 상황에서는 더 많은 양의 엽산이 필요할 수 있습니다. 이는 예를 들어 비타민 B9 정제를 투여하여 보완 할 수 있습니다.

표준 값

2.5ng / ml 이상의 엽산 농도는 성인의 혈액에서 정상적인 값으로 간주됩니다. 엽산 결핍은 빈혈에서 두드러지며 <2.0 ng / ml의 값이 특징입니다. 엽산 결핍과 관련된 빈혈은 적혈구 수가 너무 적고 혈액 세포 모양의 변화가 특징입니다. 적혈구 에서 전화했습니다.

엽산 결핍에 대해 자세히 알아보십시오. 엽산 결핍-알아야 할 사항!

엽산은 음식을 통해 흡수됩니다. 성인의 엽산 일일 요구량은 약 300 마이크로 그램입니다. 임신과 모유 수유 중에 필요가 증가합니다. 혈중 엽산 농도가 너무 낮 으면 일반적으로 엽산 정제를 사용하여이를 보완 할 수 있습니다.

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인체에서 엽산의 기능

콩, 아보카도, 아스파라거스, 시금치와 같은 녹색 채소를 먹으면 인간은 엽산을 흡수 할 수 있습니다. 그런 다음 이것은 신체에서 대사되고 나서야 활성 형태로 들어갑니다. 변형으로 인해 엽산 또는 테트라 하이드로 폴 레이트는 신체의 다양한 과정에 참여할 수 있습니다.

소위 적혈구 형성에 특히 중요합니다. 적혈구. 엽산은 또한 자궁에서 아이의 발달에 중요한 역할을합니다. 보다 정확하게는 소위 신경관의 개발과 함께. 그것은 뇌와 척수의 전구체 구조입니다. 이것은 임신 몇 주 후에 다시 닫힙니다.엽산은 여기에서 중요한 기능을합니다. 엽산이 부족하면 잘못된 폐쇄 또는 폐쇄 실패가 더 자주 발생합니다. 결과적으로, 그것은 다음이라고 불리는 오픈 백으로 이어질 수 있습니다. 척추이 분증 또는 아이의 뇌의 기형. 따라서 신체에 충분한 엽산을 공급하는 것은 신경관 결손의 위험을 크게 줄일 수 있으므로 특히 임신 초기에 매우 중요합니다.

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엽산을 과다 복용하면 알 수있는 증상입니다.

음식 형태의 엽산 섭취가 증가함에 따라 현재까지 부정적인 영향은 알려진 바 없습니다. 엽산을 정제 형태로 섭취하면 과도한 섭취는 위장 문제와 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 장기간의 과다 복용은 또한 우울증 증상과 발작으로 이어질 수 있습니다.

또한 엽산의 증가 된 양은 비타민 B12 결핍을 가릴 수 있습니다. 일반적으로 비타민 B12 결핍은 위장 문제와 신경 학적 증상을 통해 나타납니다. 엽산의 양이 너무 많으면 기존의 비타민 B12 결핍에도 불구하고 이러한 증상을 억제 할 수 있습니다.

이 때문에 엽산 제품 소비자는 항상 최대량 또는 권장 용량을 준수해야합니다. 섭취량과 복용량이 확실하지 않은 경우 의사 또는 약사와 상담해야합니다.

이들은 신체에있는 엽산의 부작용 일 수 있습니다

엽산은 음식을 통해 자연적으로 흡수되는 비타민이며 세포 기능과 세포 형성에 중요한 구성 요소입니다. 일반적으로 시금치, 아보카도 또는 계란과 같은 엽산이 함유 된 음식을 섭취 할 때 바람직하지 않은 부작용은 없습니다.

엽산 정제를 복용하면 과다 복용이 발생할 수 있으며, 이는 메스꺼움 및 위장 문제와 같은 증상의 형태로 나타날 수 있습니다. 엽산 제제를 장기간 과다 복용하면 우울한 기분이나 발작을 일으킬 수도 있습니다.

복용량

성인에게는 하루 300 마이크로 그램의 엽산을 권장합니다. 일반적으로 엽산 요구량은 건강하고 균형 잡힌 식단으로 해결할 수 있습니다. 엽산이 포함 된 식품에는 시금치, 아보카도, 콩과 같은 녹색 채소가 포함됩니다. 그러나 엽산은 콩과 식물, 유제품 및 계란에서도 발견됩니다.

임산부와 모유 수유중인 여성은 엽산이 더 많이 필요합니다. 이것은 엽산 정제를 제공함으로써 보상 될 수 있습니다. 모유 수유 여성에게는 약 450 마이크로 그램, 임산부에게는 약 550 마이크로 그램을 권장합니다.

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의사와 상담 한 후 엽산 정제를 복용하는 것이 가장 좋습니다. 과다 복용은 피해야합니다. 일일 엽산 섭취 한도는 약 1000 마이크로 그램입니다.

그래서 임산부는 엽산을 섭취해야합니다

엽산 농도가 너무 낮 으면 임산부에게 소위 빈혈이 발생할 수 있습니다. 빈혈증 왔다. 그런 다음 피로, 피로, 창백함 또는 두근 거림과 같은 증상을 통해 스스로를 표현할 수 있습니다.

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또한 엽산 결핍은 자궁에서 아이의 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 엽산 공급이 충분하지 않으면 소위 신경관 결손 위험이 높아집니다. 그것은 뇌와 척수가 발달하는 구조입니다. 일반적으로 신경관은 임신 4 주차에 닫힙니다. 엽산의 결핍은 공정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러면 밀봉 결함이나 밀봉 실패로 이어질 수 있습니다. 결과는 소위 개방 된 등 (척추이 분증) 또는 뇌의 정렬 불량 일 수 있습니다. 임신 중에 엽산을 복용하면 어린이의 신경관 결손 위험을 줄일 수 있습니다.

엽산 결핍을 막기 위해 많은 의사들은 임신 시작 전에 충분한 엽산 섭취로 시작하는 것이 좋습니다. 이것은 건강하고 균형 잡힌 식단을 통해 이루어지며 종종 엽산 정제를 복용하여 보충됩니다. 일반적으로 임산부는 하루에 약 550 마이크로 그램의 엽산을 섭취하는 것이 좋습니다. 질문이 있거나 복용량에 대해 명확하지 않은 경우 임산부 또는 자녀를 갖고 싶은 분은 산부인과 전문의에게 문의하는 것이 가장 좋습니다.

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이 음식에는 엽산이 포함되어 있습니다

엽산은 다양한 식품에서 발견됩니다. 여기에는 아보카도, 아스파라거스 및 콩과 같은 녹색 채소가 포함됩니다. 엽산은 감자와 양배추에서도 발견됩니다. 통 곡물 제품, 견과류 및 콩과 식물도 엽산의 중요한 공급원입니다. 엽산은 유제품과 계란에서도 발견됩니다. 엽산은 열과 빛에 민감한 비타민입니다. 따라서 음식을 준비 할 때 비타민을 보존하기 위해 신중한 준비도 고려해야합니다. 빛으로부터 보호되는 엽산을 함유 한 식품의 올바른 보관에도 동일하게 적용됩니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 엽산이 함유 된 식품

엽산 빈혈이란?

엽산 부족으로 인한 빈혈입니다. 적혈구는 더 적은 수로 발생하며 정상적인 혈액 세포에 비해 커지고 더 강하게 착색되거나 적혈구 색소 헤모글로빈이 적재됩니다. 의사는이 맥락에서 하나를 말합니다 거대 적아 구성 고색 성 빈혈.

비타민 B12의 결핍은 또한 혈액 세포의 이러한 변화로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 비타민 B12 결핍은 일반적으로 감별 진단으로 간주됩니다.

엽산 빈혈의 증상으로는 피로와 집중력 저하, 두통과 현기증, 창백함과 두근 거림이 있습니다. 또한 호흡 곤란과 감각 장애로 이어질 수 있습니다.

순수 엽산 빈혈은 일반적으로 임신 중이나 모유 수유 중과 같이 신체의 필요가 증가 할 때 발생합니다. 결핍을 막기 위해 엽산 정제를 복용하는 것이 좋습니다. 엽산의 일일 요구량은 건강한 식단으로도 항상 적절하게 다룰 수는 없기 때문입니다. 특히 아이를 갖기를 원하거나 임신 첫 날과 몇 주에있는 여성은 임신 중 결핍에 대처하기 위해 산부인과 의사와 엽산 섭취에 대해상의해야합니다.

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엽산 길항제는 무엇입니까?

엽산 길항제는 화학 구조가 비타민과 매우 유사한 합성으로 생성 된 물질입니다. 길항제는 일반적으로 섭취 된 엽산을 테트라 히드로 엽산으로 전환하는 효소 디 히드로 폴 레이트 환원 효소를 차단합니다. 테트라 히드로 엽산은 DNA 염기 티민의 생산에 중요한 구성 요소입니다. 간단히 말해 DNA의 구성 요소입니다. 이 성분이 없으면 세포 성장이 저해되며 주로 종양 질환 치료에 사용됩니다.

따라서 엽산 길항제는 화학 요법 제, 즉 암에 사용되는 약물로 자주 사용됩니다.

곰팡이 감염 치료,자가 면역 질환 치료 또는 HIV 감염 치료와 같은 다른 응용 분야도 있습니다. 따라서 엽산 길항제의 적용 분야는 광범위합니다.

엽산 길항제의 큰 그룹에는 메토트렉세이트, 지도부딘, 설폰 아미드 및 코트 리 목사 졸이 포함됩니다. 메토트렉세이트는 류마티스 관절염, 크론 병 또는 루푸스와 같은 면역 질환 치료와 종양 질환 치료 모두에 사용되기 때문에 특히 잘 알려진 엽산 길항제입니다. 자가 면역 질환의 치료와는 달리, 엽산 길항제는 화학 요법 제로 사용될 때 훨씬 더 높은 용량으로 투여됩니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 메토트렉세이트의 부작용

엽산은 머리카락에 어떤 영향을 미칩니 까?

엽산은 세포 구조와 세포 분열에 중요한 요소입니다. 이것은 지속적인 성장으로 인해 충분한 양의 엽산에 의존하는 모발에도 적용됩니다. 따라서 엽산은 모발 성장의 중요한 부분입니다. 모발 재생을 위해 특별히 고안된 다양한 엽산 보충제가 있습니다. 종종 이들은 건강하고 강한 모발 성장의 중요한 구성 요소 인 아연 및 비오틴과 혼합됩니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 부서지기 쉬운 머리카락

MTX의 엽산

메토트렉세이트라는 이름은 약어 MTX 뒤에 숨겨져 있습니다. 엽산 길항제에 속하는 물질로자가 면역 질환 및 암 질환 치료에 사용됩니다. 메토트렉세이트는 엽산을 테트라 히드로 엽산으로 전환시키는 역할을하는 효소를 차단합니다. Tetrahydrofolic acid는 DNA 빌딩 블록 티민의 구조에서 중요한 구성 요소입니다. 이 요소가 없으면 세포 성장이 궁극적으로 억제됩니다.

종양 질환 치료에서 엽산은 종종 메토트렉세이트 투여 후 투여됩니다. MTX는 엽산의 길항제이기 때문에 처음에는 놀랍게 보일 수 있지만 메토트렉세이트가 가져 오는 부작용을 줄이는 단순한 목적을 제공합니다. 과거에 일부 전문가들은자가 면역 질환 치료에 엽산을 첨가하는 것을 비판적으로 보았습니다. 자가 면역 질환 치료에서 엽산 투여의 불일치는 메토트렉세이트의 부작용이 엽산에 의해 감소 ​​될 수 있지만 그 효과도 손상 될 수 있다는 사실로 구성됩니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 메토트렉세이트의 부작용

이는 메토트렉세이트가 훨씬 낮은 용량으로 투여되기 때문에 특히자가 면역 질환 치료에 중요한 역할을했습니다. 오늘날 많은 의사들이 메토트렉세이트 치료 중 엽산 제제 투여를 권장하는 경우가 많습니다. 정제 형태의 엽산 섭취는 빠른 시일 내에 24 시간에 이루어져야하며, 현재 많은 전문가들은 메토트렉세이트 투여 후 48 시간 후에 조언을 구하고 있습니다. 메토트렉세이트 투여와 엽산 섭취 사이의 시간은 엽산 길항제가 방해받지 않고 작동하기에 충분한 시간을 제공하기 때문에 매우 중요합니다.