근섬유 파열 기간
햄스트링 기간
일반적으로, 찢어진 근육 섬유는 예후가 매우 좋은 부상입니다. 영향을받은 사람에게 증상을 유발하는 기간은 여러 요인, 특히 부상의 위치와 중증도에 따라 달라지며, 치료가 시작된시기와 지속적으로 따르는 정도에 따라 다릅니다. 또한 개인의 훈련 상태는 회복에 결정적인 영향을 미칩니다.
사람이 근육을 다시 완전히 운동 할 수 있으려면 일반적으로 약 3 ~ 6 주가 걸립니다. 이 대략적인 시간으로,이 재활 단계가 자연적으로 더 오래 지속 될수록 근섬유 파열이 더 뚜렷하다는 사실에 따라 방향을 잡을 수 있습니다.
그러나 모든 근육 섬유가 찢어지면 근육 조직에 흉터가 생기기 때문에 너무 일찍 훈련을 다시 시작하지 않는 것이 중요합니다. 결과적으로 손상된 부위는 평소보다 더 민감하여 재 부상을 받기 쉽습니다. 그렇기 때문에 해당 근육에 너무 빨리 과도한 스트레스를주지 않는 것이 중요하며 완전한 고정은 권장되지 않습니다.
5 일의 휴식을 취한 후 다시 정상적인 일상 스트레스를받을 수 있습니다. 대부분의 경우 영향을받은 사람은 근육이 다시 기능하는 정도를 평가할 수 있습니다. 그러나 의심스러운 경우 언제든지 의사 나 물리 치료사에게 조언을 구할 수 있습니다. 손상된 근육을 완화하기 위해 근육 섬유 파열을 테이핑하는 것도 도움이 될 수 있으며, 이에 따라 영향을받은 근육에 가해지는 장력이 감소됩니다.
수술이 필요한 몇 가지 경우 (근육의 1/3 이상이 찢어진 경우에만), 환자는 근육이 다시 찢어지는 것을 방지하기 위해이 수술 후 6 주 동안 지속적으로 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
이 시간이 지나면 근육은 실제로 항상 완전히 치유되며 평소처럼 다시 사용할 수 있습니다.
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완전한 치유
근육 섬유 파열 후 완전한 치유는 통증이나 영향을받은 근육의 재발 위험없이 완전한 체중을 견딜 수있는 가능성을 의미하는 것으로 이해됩니다.
근육이 완전히 탄력적이라 할지라도 근육에 흉터가 남아있어 질병이 치유 된 후에도 근육이 손상된 상태로 남아 있다는 점에 유의해야합니다.
그러나 대부분의 경우 근육 파열 후 예후는 매우 좋습니다. 근섬유 파열의 정도에 따라 약 2 ~ 6 주 후에 완전한 발생이 가능합니다. 근섬유 파열의 정도는 영향을받은 근육에서 찢어진 근섬유의 비율에 따라 다릅니다.
근육 섬유가 찢어진 후 완전한 치유를 위해서는 주치의의 정확한 지시에 따라 급성 요법과 후속 요법을 반드시 수행해야합니다. 따라서 무엇보다도 근섬유 파열 직후에 압력 붕대를 보호하고, 냉각시키고, 올리고, 적용하는 것이 좋은 치료 과정에 필수적입니다.
병가
파열 된 근섬유의 경우, 심각도에 관계없이 영향을받은 근육을 먼저 보호하는 것이 항상 현명합니다. 중증도에 따라 약물 치료를 받거나 수술을 계획해야합니다.
통증과 영향을받은 근육의 무조건적인 보호로 인해 주치의는 어떤 경우에도 영향을받은 사람을 며칠 동안 아픈 사람이라고 부를 것입니다. 개별 병가의 기간은 부상의 정도와 관련자의 개인 활동에 따라 다릅니다.
육체적으로 열심히 일하기 때문에 직장에서 영향을받은 근육을 긴장시켜야하는 사람들은 직장에서 근육을 긴장시키지 않는 사람들보다 더 오래 아프다. 직장에서 매우 육체적 인 장애가있는 사람은 찢어진 근육 섬유가 완전히 치유 된 후에야 다시 일할 수 있습니다. 예를 들어 책상에 앉아있는 사람들은 더 빨리 다시 일할 수 있습니다.
찢어진 근육이 완전히 치유되는 데 걸리는 시간은 중증도와 관련 요법에 따라 다릅니다. 질병의 경과에 따라 일할 수없는 기간은 약 1 주에서 6 주 사이입니다. 특수한 경우에는 이상 값을 상향 및 하향 할 수 있습니다.
그림 근육 섬유 및 근육 번들 눈물
- 근섬유
골격근의
근육 섬유 - 근육 섬유 번들-
근육 근막 - Epimysium (하늘색)-
그룹 주변의 결합 조직 덮개
근육 섬유 다발의 - 페리 미슘 (노란색)-
결합 조직 칼집
근섬유 다발 주변 - 엔도 미슘 (녹색)-
근육 섬유 사이의 결합 조직 - 근섬유 (= 근섬유)
- Sarcomere (myofibril 분절)
- Myosin 스레드
- 액틴 스레드
- 동맥
- 정맥
- 근육 근막
(= 근육 피부)- 근막 - 근육 섬유의 전이
힘줄 섬유에서-
Junctio myotendinea - 골격근
- 힘줄 섬유-
Fibrae tendineae
다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화
- 근섬유
골격근의
근육 섬유 - 근육 섬유 번들-
근육 근막 - 힘줄 섬유-
Fibrae tendineae - 근육 섬유의 전이
힘줄 섬유에서-
Junctio myotendinea - 근육 근막
(= 근육 피부)-
근막 - 골격근 -
Maecenas musculus osseus
다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화
찢어진 근육 섬유 치료
PECH 규칙에 따라 근육 파열로 이어진 사건 직후 파열 된 근육에 대한 적절한 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
P는 일시 중지를 나타냅니다. 근육은 고정되고 보호되어야하며 사고가 발생한 활동은 즉시 중단되어야하며 부상 정도에 따라 약 5 일의 휴식 시간이 있어야합니다.
E는 얼음을 의미합니다. 부상당한 근육은 가능한 한 빨리 식혀 야합니다. 예를 들어 얼음 팩을 사용하여 얼음이 피부에 직접 닿지 않도록해야합니다.
C는 압축 (압축). 간단한 압박 붕대를 바르거나 통증 부위 주변에 적용해야합니다.
마지막으로 H는 높은 캠프를 의미합니다. 사고 현장에서 사용할 수있는 옵션에 따라 다른 사람이 다리를 들어 올리거나 약간 높은 물체에 올려야합니다. 이 빠른 응급 처치는 붓기 및 / 또는 출혈을 처음부터 가능한 한 낮게 유지할 수 있음을 의미합니다. 이것은 근육이 단기간에 완전히 치유되도록합니다.
이 응급 처치는 일반적으로 프로 운동 선수에게 빠르고 전문적으로 제공되기 때문에 찢어진 근육 섬유는 종종 평신도보다 더 빨리 치유됩니다.
종아리의 찢어진 근육 섬유
종아리는 근육 섬유가 찢어진 일반적인 위치입니다. 종아리가 완전히 회복 될 때까지 치유되는 데 걸리는 시간은 다양한 요인에 따라 달라집니다. 첫째, 근섬유 파열의 심각성이 매우 중요합니다.
총 세 가지 정도의 심각도가 있으며, 찢어진 근육 섬유의 비율이 개별 근육 섬유 파열의 분류에 결정적입니다.
약간 찢어진 근육 섬유, 즉 I 형은 약 2-3 주 후에 완전히 치유 될 수있는 반면, 심한 근육 섬유 파열은 완전히 치유되는 데 6 주 이상 걸릴 수 있습니다.
치유 과정의 기간은 또한 급성 및 후속 치료에 크게 좌우됩니다. 따라서 근섬유가 파열 된 직후에 근육을 보존하고 더 이상 긴장하지 않고, 식히고, 압력 붕대를 적용하고, 해당 근육을 높이는 것이 중요합니다. 이러한 조치는 찢어진 근육 섬유의 예후를 크게 개선합니다. 치료 및 중증도에 따라, 파열 된 종아리 근육은 2 주 후에 치유 될 수 있으며 중증도 III의 경우 6 주 후에 종아리의 관련 수술과 함께 치유 될 수 있습니다.
치유 과정의 개별 기간은 물론 다양 할 수 있으며, 이로 인해 영향을받은 사람들은 일반적으로 찢어진 종아리 근육으로 인해 근육이 수행 할 수있는 긴장을 스스로 평가할 수 있습니다. 그러나 손상된 근육에 너무 일찍 스트레스를 받으면 재발과 관련이있을 수 있으므로 근육을 최대한 압박하기 전에 치료 의사에게 조언을 구하는 것이 좋습니다.
이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 찢어진 종아리 근육
어깨의 찢어진 근육 섬유
어깨는 근육 섬유가 찢어진 가장 흔한 위치 중 하나입니다.
어깨의 근육 섬유 파열이 치유되는 데 걸리는 시간은 중증도와 요법에 따라 다릅니다. 일반적으로 부상 직후 어깨의 영향을받은 근육을 보호하는 것이 중요합니다. 즉, 근육에 더 이상 긴장이없는 것입니다.
또한 근육을 식히고 가능하면 올려야합니다. 압력 붕대도 적용해야합니다.중증도에 따라 적절한 통증 요법을 통한 이러한 조치는 근육의 완전한 치유에 충분합니다. 이러한 경우 완전한 치유는 약 2-4 주가 소요될 수 있습니다.
감염된 근육의 많은 근육 섬유가 찢어지면 근육에 수술을 수행해야 할 수 있습니다. 수술 후 근육이 완전히 치유되고 회복되기까지 6 주 이상 걸릴 수 있습니다. 어쨌든 근육을 완전히 아끼는 것이 중요하므로 부상 후 며칠 동안 가벼운 부하가 치유를 촉진합니다.
그러나 주치의는 근육 섬유 파열의 개별 기간을 가장 잘 추정 할 수 있습니다. 또한 감염된 근육의 탄력성에 대한 질문이있는 경우에도 상담하여 치료 과정을 크게 줄일 수있는 어깨 근육의 과부하를 방지해야합니다.
이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 어깨의 찢어진 햄스트링, 팔뚝의 찢어진 햄스트링
