아로마 테라피

소개

아로마 테라피에 대한 첫 번째 언급은 기원전 4000 년에 삼나무에서 에센셜 오일이 추출 된 고대 이집트에서 유래했습니다. 13 세기부터 유럽에서는 오일이 주로 로즈마리로 만들어졌으며 태양 왕 시대에는 이미 60 가지가 넘는 에센스가 프랑스에 알려져있었습니다.

19 세기 화학의 발전으로 본질을보다 정밀하게 분석하여 최종적으로 종합적으로 생산할 수있게되었습니다. 이러한 제품은 천연 ​​오일을 불완전하게 모방 할 수 있으므로 현대 아로마 테라피에는 사용되지 않습니다.

에센셜 오일 거의 모든 식물에서 발견되지만 치료 효과가있는 오일을 충분한 양으로 포함하고있는 것은 소수에 불과합니다. 그들은 증기 증류 또는 냉간 압착으로 얻습니다. 이들은 주로 에테르, 알코올 및 알데히드와 관련된 테르펜입니다.

그들은 냄새 감각을 통해, 문지르거나, 압축하거나 목욕을 통해 피부를 통해 효과를 나타내며 일부는 내부 사용에 적합합니다. 아로마 테라피에 적합한 오일은 항상 100 % 천연 에센셜 오일이어야합니다! "자연과 동일한"또는 합성 향유는 사용되지 않습니다.

언뜻보기에 아로마 테라피는 약초 (물리 치료) 대신 약용 식물 그들로부터 에센셜 오일이 사용됩니다. 아로마 테라피의 옹호자들은 이것이 주로 "미묘한 수준"에서 작동하는 독립적 인 치유 방법임을 강조합니다. 따라서 그들은 영혼과 영의 조화로 이어져 육체에도 전달됩니다.

이 효과는 과학적 방법으로 정확하게 입증 할 수 없습니다. 그러나 확실한 것은 코를 통해 흡수되는 향기로운 물질 변연계 에 뇌 정서적, 본능적 삶과 관련 기관 기능을 담당하는 영향. 식물 신경계 호르몬 기능이 영향을받습니다. 아로마는 몸과 마음과 영혼에 영향을 미칠 수 있습니다.

개별 에센셜 오일에는 특수 효과가 있으며 일부는 현지화되어 있습니다. 여기에는 무엇보다도 호흡기의 카타르 완화, 류마티스 및 신경통, 소화 기능 및 혈액 순환의 자극이 포함됩니다. 성분에 따라 이완, 자극 및 균형 효과를 가질 수 있습니다. 다른 에센스에는 소독 및 항생제 효과가 있습니다.

에센셜 오일의 응용

응용 프로그램 에센셜 오일 사용 지침 또는 전문 처방에 따라 내부 및 / 또는 외부에서 발생합니다. 적절하게 사용하면 일반적으로 잘 견딜 수 있습니다. 복용량이 너무 높으면 피부, 호흡기 및 소화관에 대한 자극의 형태로 부작용이 발생할 수 있습니다. 알레르기 반응 특정 향료에 대해.

에센셜 오일은 물과 결합되지 않습니다. 일부 도포 방법에서는 물에 넣기 전에 먼저 유화제와 혼합해야합니다. 꿀은 유화제로 ​​적합합니다. 치유 지구, 우유, 유청 및 크림.

내부 신청

에센셜 오일의 내부 사용에 가능한 응용 프로그램은 다음과 같습니다. 심혈관 문제 과 체. 보통 하루에 3 회 1-2 방울을 꿀이나 물에 조금씩 넣고 입에 넣어두면 활성 성분이 구강 점막을 통해 흡수 될 수 있습니다.

흡입

증기 흡입은 다음에 사용됩니다. 호흡기 질환 적용된. 이를 위해 뜨거운 물 한 그릇에 8-10 방울의 에센셜 오일을 추가하십시오 (아주 드물게 사용하십시오). 머리를 구부리고 큰 천으로 어깨와 머리를 덮어 증기가 빠져 나가지 않도록합니다. 입과 코를 통해 깊게 호흡하십시오. 소요 시간은 약 10 분입니다.

주제에 대한 자세한 정보를 읽으십시오. 흡입

실내의 에센셜 오일 증발

아로마 램프의 기화기 보울이나 라디에이터의 가습기에 에센스 10 방울을 넣는 것이 가장 좋습니다.

온천

목욕 첨가제 기성품으로 구입하거나 직접 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 에센스 8-10 방울과 부분 목욕용 크림 50ml, 전체 목욕용 에센스 15 방울을 섞는다. 세게 흔들어 목욕물에 넣으십시오. 에센스에 따라 자극, 진정 또는 통증 완화 효과를 얻을 수 있습니다. 심혈 관계 질환의 경우 체온에주의를 기울이고 사전에 의사의 진료를 받으십시오.

문지름 및 마사지

마사지 오일은 에센셜 오일의 세 부분과 아보카도, 호호바 또는 밀 배아 오일의 97 부분으로 자체 제작됩니다.

봉투 및 랩

물 ½ 리터에 에센스 10 방울을 추가합니다. 수온은 불만의 형태에 따라 다릅니다. 에서 타박상, 균주 과 타박상 적합하다 차가운 봉투. 에서 류마티스 성 불만, 근육 및 관절 경직 또는 순환계 장애 오히려 따뜻한 치료 표시됩니다. 적절한 크기의 시트를 물에 담그고 약간 짜서 치료할 신체 부위에 놓습니다. 마른 시트를 그 위에 놓고 모직 천으로 마무리합니다. 둘 다 신체 부위 주위로 완전히 안내됩니다. 잠시 동안 그대로 두십시오 (의사가 권장하는대로 일반적으로 약 30 분에서 1 시간).

급성 염증 (예 : 맹장염) 아니 뜨거운 압축 또는 압축을 적용하십시오.

자조를위한 가장 중요한 에센셜 오일

• 아니스: 소화기 문제, 호흡기 질환이있는 방의 증발.
• 아르니카: 내부적으로 메스꺼움, 타박상, 탈구, 삠, 타박상.
• 발레리 안: 내부적으로 입욕제로서 신경 과민, 안절부절, 수면 장애에 대한 흡입 및 기화.
• 베르가못 : 식욕 부진, 소화 불량이있을 때 내부적으로. 피로, 우울증 및 이완을 위해 실내에서 흡입 및 증발.
• 실버 전나무 및 가문비 나무 바늘 : 호흡기 질환 및 피로 상태에 대한 실내 및 흡입 및 증발로 내부적으로. 신경 및 류마티스 통증을 위해 문지르고, 목욕하고, 압박합니다.
• 유칼립투스 : 실버 전나무와 유사한 적용 영역으로 실내 공기의 방어 및 소독을 강화합니다.
• 회향: 내부적으로 신경 과민, 안절부절 못함, 헛배 부름 및 월경통을 위해.
• 홉: 내부적으로 그리고 신경질, 수면 장애가있는 방의 증발로.
• 카밀레: 소화 불량, 생리통에 대한 내부. 염증성 피부 상태를위한 랩 및 목욕.
• 라벤더: 내부적으로 그리고 두통, 신경질 및 수면 장애에 대한 흡입 및 기화 (나방 퇴치에도 적합 함). 일반적인 이완을위한 목욕 첨가제.
• 레몬 밤: 신경질, 수면 장애, 우울증. 벌레 물림, 신경 및 류마티스 통증에 대한 습포제.
• 박하: 내부적으로 메스꺼움, 간 문제. 두통 (사원)에 문지르십시오.
• 로즈마리: 피로, 저혈압 및 우울증, 류마티스 질환, 순환계 문제, 긴장 상태에 대한 내부 및 흡입 및 기화
• 백단: 호흡기 질환, 기관지염, 이완.
• Thuja : 장내 기생충 및 방광 문제에 대해 내부적으로. 긴장과 스트레스에 대한 증발. 희석되지 않음 였다선 두드려.
• 백리향: 내부적으로는 호흡기 질환, 소화기 약화, 순환계 장애, 신경을 강화하고 자극합니다.
• 고민: 장내 기생충, 복통. 국부적으로 혈액 순환을 증가시키기 위해 문질러주십시오.
• 레몬: 내부적으로는 혈액 정화, 소화 불량, 간-갈반 사다리 문제에 사용됩니다. 실내의 증발은 공기를 정화하고 상쾌하게 자극합니다.