팔 굴근

동의어

라틴어 : 미디엄.. 상완

• 팔 근육 개요로
• 근육계 개요로

소개

팔 굴근 (상완 근육)은 두 머리 팔 근육 바로 아래에 3cm 두께와 5cm 너비입니다.

삽입 / 기원 / 신경 분포

접근하다: 엘렌 거칠기 (척골 결절)

유래: 삼각근의 부착 점 (삼각근 결절)

신경 지배 : 근 피부 신경

근육은 어떻게 훈련 / 수축됩니까?

이두근과 마찬가지로 팔의 굴곡은 팔꿈치 관절 도달했습니다. 팔 굴근 근육에 대한 고립 된 스트레스를위한 운동의 전형적인 형태는 이두근 컬.

다른 형태의 응력은 인장 운동과 함께 발생합니다. 다시 훈련 의 위에.

개요에서 근력 훈련 영역의 모든 관련 주제에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 웨이트 트레이닝

함수

팔 굽힘 근 (상완 근육)은 팔꿈치 관절의 이중 깃털과 강력한 굽힘 근입니다. 상대적으로 짧은 레버 암으로 인해 근육은 단 1cm 짧아도 손에 20cm의 처짐에 도달 할 수 있습니다.