부서지기 쉬운 머리카락

정의

일반적으로 모발은 윤기가 나고 표면이 부드럽고 유연해야합니다.
그러나 머리카락이 칙칙하고 칙칙하고 만졌을 때 짚처럼 보이면 부서지기 쉬운 머리카락을 말합니다. 그러나 모든 모발 층은 손상되지 않고 바깥 쪽 큐티클 만 거칠어지고 손상됩니다.

모발은 외부 큐티클, 중간층, 피질 및 내부 수질 (골수).
각 모발은 피부의 뿌리에 고정되어 자체 근육 및 피지선과 결합됩니다.

죽은 뿔 세포로 분화하는 살아있는 세포는 모근에 있습니다. 각질 세포는 머리카락으로 우리에게 보이는 것입니다. 멜라닌 세포, 세포, 색소 (멜라닌) 머리 색깔을 결정합니다.

조짐

부서지기 쉬운 머리카락은 칙칙하고 칙칙해 보입니다.
표면이 눈에 띄게 거칠어지고 밀짚의 일관성을 연상 시키는데, 이것이 부서지기 쉬운 머리카락을 종종 밀짚 모양이라고하는 이유입니다.

머리카락의 바깥 쪽 층이 공격을 받기 때문에 머리카락의 저항력이 떨어지고 시간이 지남에 따라 부서지기 쉽습니다.

머리카락이 길수록 머리카락을 촉촉하게 유지하기 위해 피지가 더 많이 생성되어야하기 때문에 부서지기 쉬운 머리카락의 모양은 길이와 관련이 있습니다. 머리카락이 너무 길어지면 끝 부분에 피지가 점점 적어 지므로 조만간 건조 해집니다.

진단

부서지기 쉬운 모발과 기능적으로 손상된 모발을 구분해야합니다.

이것은 머리카락 구조가 중간 층으로 확장된다는 것을 의미합니다 (피질)가 변경됩니다.
이것은 다공성을 만들고 저항력이 떨어집니다. 염색, 퍼밍 및 표백이 해당됩니다. 반면에 부서지기 쉬운 모발은 외층 만 공격을 받고 원인이 다릅니다.

머리카락이 마르면 부서지기 쉬운 머리카락이 발생합니다.
모발에 속한 피지는 더 이상 모발을 유연하고 윤기있게 유지하기에 충분한 오일을 생성하지 않습니다.

머리카락이 부서지기 쉽습니다.

대부분의 경우 부서지기 쉬운 모발의 원인은 매우 진부하고 제거하기 쉽습니다.

종종 머리카락을 너무 자주 씻고 매우 뜨겁고 건조한 공기와 태양 복사에 노출됩니다.
태양 복사는 특히 여름에는 중요한 요소이며 겨울에는 건조한 난방 공기입니다.

더운 온도와 낮은 습도로 인해 모발이 마르고 부서지기 쉽습니다.
그 결과, 헤어 드라이어와 스트레이트 닝 아이언을 사용한 뜨거운 공기는 매번 사용할 때마다 모발에 스트레스를줍니다.

머리를 감을 때도 머리를 감을 때마다 머리카락에서 지방이 제거되어 다시 축적되어야합니다.

뾰족한 칫솔모로 너무 많이 빗질하면 머리카락의 바깥층이 거칠어지고 부서지기 쉽습니다.
이미 언급했듯이 머리 길이도 중요한 역할을합니다.
특정 길이를 초과하면 더 이상 건조를 피할 수 없습니다.

그러나 부서지기 쉬운 모발은 결핍의 징후 일 수도 있습니다.
예를 들어, 비타민 결핍은 모발 구조에 부정적인 영향을 미칩니다.
비타민 B와 비오틴은 특히 중요합니다. 건강에 좋지 않은 식단에도 불구하고 우리 서구 사회에서는 비타민 결핍이 더 이상 발생하지 않는다고 말해야합니다.

예외는 다음과 같은 특별한 형태의 영양 실조입니다. 거식증 (신경성 식욕 부진증), 폭식증 또는 알코올 중독. 비건 채식을하더라도 비타민 결핍이 없도록주의해야합니다.

미네랄 결핍은 비타민 결핍보다 다소 흔하며 철이 가장 큰 역할을합니다. 여기에서 철분 결핍은 부서지기 쉬운 머리카락이나 심지어 탈모의 형태뿐만 아니라 창백함이나 성능 저하와 같은 다른 많은 증상에서도 나타납니다.

부서지기 쉬운 모발은 유모 세포와 피지선으로의 혈액 공급 감소로 인해 발생합니다. 철분은 신체의 산소 수송에 없어서는 안될 필수 요소이므로 철분이 부족하면 특히 중요한 기관에 더 많은 공급이 공급되는 반면 덜 중요한 기관에서는 혈류가 최소로 감소합니다.

결과적으로 피지선에 충분한 혈액이 공급되지 않고 더 이상 이전처럼 효율적으로 작동하지 않습니다. 위에서 언급했듯이 피지 부족이 취성의 원인입니다.

철 외에 다른 미량 원소도 불충분하게 존재할 수 있습니다. 아연과 구리는 머리카락에서 역할을합니다. 대부분의 아연은 육류, 우유, 치즈 및 계란에서 발견되기 때문에 채식주의 자 식단에 특히주의해야합니다. 혹시. 각각의 미량 원소는식이 보충제로 대체되어야합니다.

또한 모발 자체가 단백질로 구성되어 있기 때문에 부서지기 쉬운 모발은 저 단백 식단의 결과 일 수 있습니다.
신체는 단백질 자체의 모든 구성 요소를 생산할 수 없기 때문에 음식과 함께 섭취해야합니다. 이것이 충분한 양으로 발생하지 않으면 다른 무엇보다도 머리카락 구조에서 나타날 수 있습니다.

사춘기, 임신 또는 폐경기와 같이 강한 호르몬 변동이나 변화가있을 때 신체의 나머지 부분과 같이 머리카락이 바뀝니다. 종종 이러한 변화는 모발뿐만 아니라 손톱의 구조에도 영향을 미칩니다 (보다: 부서지기 쉬운 손톱)과 피부 (보다: 부서지기 쉬운 손)도 영향을 받았습니다.

모발 구조는 또한 호르몬 장애의 징후 일 수 있습니다. 갑상선 기능 저하 (갑상선 기능 저하증). 그 결과 머리카락이 부서지기 쉽고 부서 지기도하고 빠질 수도 있습니다. 갑상선 관련 탈모는 여성 탈모의 주요 원인입니다.

그러나 머리카락이 유일한 기준으로 사용되어서는 안되며, 피곤함과 지친 느낌이 있는지 여부도 빨리 얼고, 체중을 늘리는 등의 조치를 취해야합니다. 의심되는 경우 의사를 만나야합니다.

폐경기 동안 부서지기 쉬운 모발

항목과 함께 폐경기 떨어지는 에스트로겐 수치는 모든 장기에 반영됩니다.
에스트로겐은 콜라겐 형성에 중요한 요소로 피부와 모발에 탄력을주고 층을 통해 촉촉한 보호 층을 제공합니다.
에서 에스트로겐 부족폐경 중에 발생하는 것처럼 콜라겐 형성이 감소합니다. 모발은 수분과 탄력을 잃어 물질을 변화시킵니다. 이 프로세스는 중지 할 수 없습니다.

그러나 특정 건강한 생활 방식은이 과정을 늦추고 진행을 지연시킬 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하고 햇빛과 담배 연기에 너무 많은 노출을 피하면 이러한 노화 과정을 늦출 수 있습니다.
이 과정에서 적절한 짧은 헤어 스타일은 모발에 가벼움을주고 매일 스타일링을 단순화하여 모발에 더 부드럽습니다.

철분 부족으로 부서지기 쉬운 모발

부서지기 쉬운 머리카락 종종 신체의 특정 결핍을 나타냅니다.
가장 자주 이것은 우리 사회에서 하나의 철분 부족 불러 일으켰다. 철분 결핍은 창백함과 전반적인 성능 저하를 동반하므로 이러한 증상은 철분 결핍을 나타낼 수 있습니다.

철분과 머리카락은 우리 혈액에서 산소를 공급해야하는 신체 부위로 산소를 전달하는 중요한 수송 성분이라는 점에서 관련이 있습니다.
이것은 ... 불리운다 철 결핍 성 빈혈. 철분이 부족하기 때문에 중요한 수송 도구가 없어서 산소 공급이 제한되어 유모 세포와 피지선의 성장과 기능에 필수적입니다.
몸에 사용 가능한 철분이 너무 적 으면 중요한 기관에 먼저 산소가 공급되어 머리카락 부분이 손상됩니다. 이것에 의해 설명되는 피지의 과소 생산으로 모발이 부서지기 쉽습니다.

증상을 유발하는 철분 결핍이 발견되면 다음과 같은 정제 또는 철분 함유 식품으로 철분을 섭취 할 수 있습니다.

• 육체
• 콩류 또는
• 시금치

따라서 결핍이 제거됩니다. 그러면 증상이 해결되어야합니다.

이에 대해 자세히 알아보기 철분 결핍의 결과.

임신 중 부서지기 쉬운 모발

임신 중 호르몬 재분배는 모발의 구조에도 영향을 미칩니다.또한보십시오: 임신 중 기름진 머리카락).

사이의 상호 작용 에스트로겐 과 테스토스테론 피지 생성과 모발의 수분 함량에 영향을 미치기 때문에 중요한 역할을합니다.
테스토스테론은 피지 형성을 촉진하는 반면 에스트로겐은 피지 형성을 억제합니다. 종종 임산부는 더 기름지고 빛나는 머리카락을 발견합니다. 호르몬 재분배는 모발에 반대의 영향을 미칠 수 있으므로 일부 임산부는 부서지기 쉬운 모발을 호소합니다.

이 호르몬 사이에 균형이 존재하고 머리카락을 윤기 나거나 부서지기 쉬운 것은 항상 매우 개별적입니다. 임신 중 부서지기 쉬운 모발의 임상상은 걱정하지 않습니다.
오히려 더 명확한 설명이 필요하지 않은 미적 문제입니다. 비타민-그리고 미네랄 결핍 제외됩니다. 다음과 같은 간단한 가정 요법으로 할 수 있습니다. 기름 과 순한 샴푸 과 헤어 트리트먼트 해결됩니다.
임신 후 호르몬 균형이 원래 상태로 돌아 오면 문제가 저절로 해결됩니다.

비타민이 부족하여 모발이 부서지기 쉽습니다.

또한 비타민 균형 결핍은 모발의 구조에 나쁜 영향을 미칩니다. 무엇보다도 그들은 여기서 플레이 비타민 B/ 비오틴은 큰 역할을합니다. 그러나 우리 사회에서 이러한 결핍은 음식을 통한 비타민 섭취 부족으로 인한 경우는 드물지만 기저 질환의 결과입니다.
가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다. 섭식 장애 그리고 알코올 병. 증상은 비타민 B 복합 결핍 부서지기 쉬운 모발처럼이 결핍은 비타민 B가 풍부한 식단으로 보완되어야합니다. 콩류, 견과류, 분유, 통 곡물 및 간에는 높은 수준의 비타민 B 복합체가 포함되어 있습니다. 특정 적응증에서는 약물 요법이 필요할 수도 있습니다.

ㅏ 비타민 C 결핍 간접적으로 부서지기 쉬운 모발로 이어질 수 있습니다. 이로 인해 주로 잇몸 출혈이 발생합니다. 결과 출혈 관련 철분 결핍 머리카락에 구조적 손상을 초래합니다 (철분 결핍 참조).

표백 후 부서지기 쉬운 머리카락

부서지기 쉬운 머리카락 특정 유형의 머리 색깔 변화로 인해 발생할 수 있습니다.
여기서 초점은 표백에 있습니다. 표백이란과 황산염 및 암모니아와 같은 물질이 모발에서 천연 및 인공 염료를 제거하는 것을 의미합니다.
이것은 안료라고 불리는 색상 입자의 파괴로 인해 발생합니다.

더욱이 이는 모발 피질의 변화로 이어지며 이는 모발 물질의 일반적인 변화로 눈에 띄게 나타납니다. 모발의 손상은 전문적인 적용과 표백의 실행으로 덜 유지 될 수 있습니다. 그러나 이것은 머리카락에 단점이 있습니다.

부서지기 쉬운 모발 치료

올바른 치료법은 그 원인에서 비롯됩니다.
잦은 세탁, 일조량 증가, 공기 가열, 헤어 드라이기 등으로 머리카락이나 피지선에 과도한 스트레스가 가해지면 때때로 땀샘을 휴식을 취해야합니다.
보습 샴푸와 재 지방 화제가 이에 적합합니다.

컨디셔너 또는 헤어 컨디셔너와 부드러운 천연 브러시를 사용하는 것이 좋습니다. 매일 머리를 감 으면 두피와 모발의 기름기가 제거되므로 매일 머리를 감지 않는 것이 좋습니다.
헤어 드라이어를 사용하지 않거나, 아이언을 곧게 펴거나, 컬링 아이언을 사용하지 않는 것은 추가적인 스트레스로부터 머리카락을 보호하는 또 다른 방법입니다. 정기적 인 두피 마사지는 두피의 혈액 순환을 촉진하여 간접적으로 피지 생성을 촉진하기 때문에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 원인이 외부 스트레스 때문이 아니라 영양 실조의 표현 인 경우에는 각각의 결핍이 제거되어야 증상이 제거 될 수 있습니다.

몸에 비타민 B 또는 비오틴이 충분하지 않으면 B 복합체의 모든 중요한 비타민이 특히 흔하기 때문에 간, 콩과 식물, 밀 배아, 효모, 견과류 및 분유를 더 많이 섭취해야합니다.

필요한 경우 약물 요법 및 비오틴 함유 제제를 수행 할 수 있습니다. 그러나 이러한 비타민 결핍은 서구 산업 국가에서는 실제로 발생하지 않습니다. 예외는 "장에 있습니다.원인“목록에 있습니다.

철분 결핍의 경우 대체품은 (치환) 가장 쉬운 방법은 정제를 사용하는 것이지만 특히 육류뿐만 아니라 밀기울, 호박씨, 아마씨, 참깨 및 일반적으로 콩과 식물에서도 발견됩니다.
특히 아연 함량이 높은 식품에는 육류, 치즈, 우유 및 계란이 있습니다. 시리얼 제품에 포함 된 아연은 저 단백 식단에서 장에서 흡수하기가 어렵습니다.

약용 아연 투여가 필요한 경우 철제 제를 동시에 투여하면 장에서 아연 사용이 악화된다는 점을 명심해야합니다.
구리 결핍이있는 경우 표적 영양을 통해이를 통제 할 수 있습니다.

이것이 성공하지 못하면 약물 요법이 권장됩니다. 구리는 특히 통 곡물 제품, 귀리 플레이크, 밀 배아, 콩과 식물, 말린 과일, 견과류, 해바라기 씨, 간 및 말린 효모에서 발견됩니다.

갑상선 기능 저하로 고생하는 경우 갑상선 호르몬은 신체에서 충분한 양으로 생성되지 않으며 외부에서 정제를 통해 공급되어야합니다. 불행히도 여기에는 피하는 약물이 없습니다.

부서지기 쉬운 모발에 대한 가정 요법

부서지기 쉬운 모발을 막기 위해 간단한 가정 요법으로 예방 적 모발 트리트먼트를 만들 수 있습니다.이 방법은 일정한 시간 동안 적용하여 모발에 다시 수분을 공급합니다.
여기서 기본적인 의미는 기름모발에 보습 효과가 있습니다. 기름만으로 머리카락을 말리기 때문에 축축한 머리카락에만 사용해야합니다.

특히 적합합니다 호호바-, 아르간-, 코코넛-또는 올리브유.
이것은 머리카락의 유형에 따라 다릅니다. 오일을 축축한 모발에 마사지하고 효과를 내기 위해 몇 시간 동안 두는 것이 이상적입니다. 그런 다음 머리카락을 씻고 기름을 헹굴 수 있습니다.
다양한 가정 용품 조합으로 구성된 자체 제작 헤어 트리트먼트가 특히 효과적입니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.

• 꿀
• 계란
• 아보카도와
• 레몬.

그러나 기본 에이전트는 항상 오일로 남아 있습니다.

예보

원인을 알면 문제를 잘 관리 할 수 ​​있습니다. 그러나 개선이 이루어질 수 있도록 먼저이를 알아 내야합니다.

일단 제거되면 머리카락은 일반적인 구조를 취하고 이전처럼 아름답게 다시 빛납니다.

예방

처음부터 부서지기 쉬운 모발을 피하기 위해 균형 잡힌 식단부터 시작하여 비타민이나 미량 원소가 부족하지 않도록 많은 일을 할 수 있습니다.

또한, 자신의 머리에주의를 기울이고 가능한 한 긴장을 줄여야합니다.

부서지기 쉬운 머리카락과 부서지기 쉬운 손톱

모발 구조의 변화에 ​​따라 손톱 구조도 원인에 따라 바뀔 수 있습니다. 부서지기 쉬운 손톱으로 부서지기 쉬운 머리카락을 발견하면 이것은 일반적인 원인 일 수 있습니다.
이것은 종종 영양 부족 때문입니다. 아연, 칼슘이 너무 적고 무엇보다도 철분 결핍은 머리카락뿐만 아니라 손톱에도 반영됩니다. 손톱은 또한 좋은 성장을 위해 좋은 영양소 공급에 의존하므로 손톱을 바꾸면 다양한 장기의 결함이나 기능 장애를 알릴 수 있습니다.
철분 결핍으로 손톱 모양이 바뀝니다.
가로 홈, 숟가락처럼 보이는 상부 돌출부와 시계 유리 못으로 알려진 일반적인 상향 돌출 모양을 볼 수 있습니다. 마찬가지로, 옅은 색과 증가 된 연약 성은 철분 결핍을 암시합니다. 비타민 결핍은 부서지기 쉬운 머리카락과 부서지기 쉬운 손톱의 조합으로 인해 발생할 수도 있습니다. 비타민 A, B, C 및 엽산의 결핍은 여기에서 특히 관련이 있습니다.

주제에 대한 추가 정보 : 비타민 A 결핍

결핍 증상뿐만 아니라 호르몬 장애에 대해서도 생각하는 것이 중요합니다. 무엇보다도, 갑상선은 기능이 과도하거나 저조한 경우 손톱이 부서지기 쉽고 머리카락이 부서지기 쉽습니다.
체중 감소, 급속한 피로, 발한 또는 심장 박동과 같은 몇 가지 다른 증상이있는 경우이를 염두에 두어야합니다. 따라서이 별자리에서 약물로 갑상선 기능 장애를 막기 위해 의사의 갑상선 호르몬에 대한 혈액 값을 확인해야합니다.

결핍이 있으면 더 균형 잡힌 식단으로 정상으로 돌아갈 수 있습니다. 손톱을 보호하려면 손톱에 스트레스를주는 작업을 최소화하거나 장갑이나 특정 케어 제품으로 손톱을 보호해야합니다. 가정용 치료법으로 올리브 오일로 목욕하는 것도 손톱에 좋은 것으로 입증되었습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 부서지기 쉬운 손톱