자연 요법

쿼크 랩

분류

쿼크 랩은 일반적으로 약간의 쿼크를 펼친 천이나 종이 타월로 구성됩니다. 쿼크 랩은 냉각 (또는 가열) 배터리와 유사한 방식으로 사용됩니다.

그 목적은 감기에 걸렸을 때 통증을 완화하고 부기를 줄이거 나 항 염증 효과를 갖는 것입니다. 쿼크 랩은 특히 근육 긴장을위한 보온 보조제로 사용할 수 있습니다. 간단하게 적용 할 수있는 쿼크 랩은 쿨 팩을 사용하는 클래식 냉각에 비해 거의 부작용이없는 탁월한 대안을 제공합니다.

쿼크 랩은 어떻게 작동합니까?

Quark 랩에는 두 가지 주요 작동 메커니즘이 있습니다.

가장 중요한 것은 두부 랩과 피부 사이의 단순한 온도 차이입니다. 이 효과는 쿨링 및 워밍 쿼크 랩과 함께 작용합니다. 쿼크 랩이 촉촉하기 때문에 콜드 랩이 따뜻한 랩보다 훨씬 효과적입니다. 쿼크의 수분이 증발하여 콜드 쿼크 압축과 피부에서 추가 에너지를 제거하여 더 강력한 냉각 효과를 가져옵니다.

두 번째 작용 메커니즘은 쿼크의 다양한 성분을 기반으로합니다. 주로 신체의 염증 매개체를 분해하는 효소를 포함합니다. 이것은 항 염증 효과로 이어지며 동시에 부기와 통증을 감소시킵니다.
쿼크에 존재하는 유산균은 신체의 물질을 자신의 신진 대사에 사용하기 때문에이 과정에 기여할 수 있습니다. 그러나 효소와 박테리아로 인한 이러한 효과는 다소 미미합니다. 피부는 이러한 외인성 물질의 침투를 막는 강력한 장벽을 형성하기 때문에 실제로 쿼크의 활성 성분 중 극히 일부만이 신체에 유입됩니다. 따라서 그들은 표면적으로 만 효과를 개발할 수 있습니다.

두부 랩 사용 지침

쿼크 랩의 경우 천이나 종이 타월이 필요합니다 (Zewa와 같은 주방 타월도 작동합니다!) 그리고 일반 쿼크.

천을 펼친 다음 천의 중앙에 얇은 쿼크 층을 놓습니다. 그런 다음 모서리를 뒤집어 쿼크가 잘 감싸서 새지 않도록합니다. 쿼크 랩은 즉시 사용할 수 있습니다.

따뜻한 적용을 위해서는 먼저 뜨거운 물병을 사용하여 랩을 예열해야합니다. 주의! 쿼크가 매우 빨리 마르기 때문에 전자 레인지는 적합하지 않습니다.

냉찜질 효과가 더 잘 드러나게하려면 쿼크 찜질을 냉장고에 잠깐 넣어야합니다. 쿼크는 거기에서 약간 식을 수 있습니다. 또한 직물이나 종이에 흡수되어 수분에 의해 전달되는 냉각 효과가 고유하게 나타납니다.
그런 다음 쿼크 랩을 감염된 부위에 놓고 피부가 따뜻해 지거나 쿼크가 마르기 시작할 때까지 그대로 두십시오.

숙련 된 경우 쿼크 랩을 여러 개 준비하여 첫 번째 랩이 냉각 또는 보온 효과를 잃는 즉시 랩을 신속하게 교체 할 수 있습니다. 쿼크 랩의 쿼크가 사용 중에 옷이나 가구에 쏟아지는 것을 방지하기 위해 아래에 수건을 놓을 수 있습니다.

사용 후 종이 위의 쿼크 랩은 단순히 유기 폐기물로 처리 할 수 있습니다. 세탁물에 넣기 전에 천에서 쿼크를 긁어 내야합니다.

어떤 쿼크를 사용해야합니까?

쿼크 랩을 위해 쿼크를 선택할 때 정확한 지침은 없습니다. 가장 쉬운 방법은 가장 가까운 슈퍼마켓의 냉장 선반에있는 일반 쿼크를 사용하는 것입니다. 지방 함량이 쿼크 랩 효과에 영향을 미치는지 여부는 아직 조사되지 않았습니다. 그러나 차이가 없다고 가정합니다.

쿼크의 특수 성분 만 피해야합니다. 예를 들어 허벌 쿼크는 일반적으로 천연 쿼크보다 쿼크 랩에 적합하지 않습니다.

쿼크 랩을 얼마나 오래 두어야합니까?

쿼크 압축의 주된 효과는 피부와의 온도 차이에 기반합니다. 따라서 노출 시간은 최대 20 ~ 30 분으로 제한됩니다. 그때까지 쿼크 압축은 일반적으로 실온 또는 피부 온도로 데워 지거나 냉각됩니다.

웜 쿼크 압축은 또한 상대적으로 빨리 마르고 그 효과의 일부를 잃어 버리기 때문에 압축을 교체해야합니다. 건조를 지연시키는 비결은 집착 필름도 사용하는 것입니다. 따뜻한 쿼크 랩을 피부에 붙인 다음 접착 필름으로 고정합니다. 그 결과, 쿼크 랩이 더 이상 미끄러지지 않고 쿼크의 수분이 필름을 통과하지 못하기 때문에 쿼크 랩이 더 오래 촉촉하게 유지됩니다. 쿼크 압축은 특별히 가열 할 수없고 영하의 온도로 냉각되지도 않기 때문에 피부 나 조직에 너무 오래 사용할 위험이 없습니다.

쿼크 랩을 얼마나 오래 사용할 수 있습니까?

Quark 랩은 원하는 시간 동안 사용할 수 있습니다. Quark 압축은 몇 주 동안 신체의 고통스러운 부분에 반복해서 적용 할 수 있습니다. 부작용이 없기 때문에 사용할 수있는 두부 랩의 수에는 제한이 없습니다. 그러나 정기적으로 랩을 변경해야합니다. 또한 사용한 쿼크 랩은 항상 세척하거나 폐기해야합니다.

집착 필름의 Quark 랩

집착 필름이있는 쿼크 랩은 일반 쿼크 랩과 동일한 방식으로 만들어집니다. 천이나 종이 타월을 가져다가 그 위에 쿼크를 바르고 영향을받은 부위에 쿼크 랩을 놓습니다. 그런 다음 집착 필름을 감쌀 수도 있습니다. 이것은 몸에 쿼크 랩을 더 잘 잡는 데 도움이되지만 팔과 다리와 같은 몸의 날씬한 부분에만 적합합니다. 또는 거즈 붕대를 고정에 사용할 수 있습니다. 집착 필름의 또 다른 장점은 옷이나 가구에 두부가 번지는 것을 방지한다는 것입니다.

쿼크 랩 표시

쿼크 압축에 대한 표시는 감기 또는 따뜻한 효과가 원하는지 여부에 따라 나뉩니다.

쿨 쿼크 압축은 특히 다음과 같은 부상에 유용합니다.

멍,
염좌,
범프
타박상 (소위 혈종)이 사용됩니다.

Quark 압축은 급성 스포츠 부상 후뿐만 아니라 관절 수술 후 일정 시간 동안 냉각에 사용할 수 있습니다. 그러나 수술 흉터가 이미 치유되었는지 확인해야합니다. 쿼크 압축의 냉각 효과는 표재성 정맥이나 피부의 염증을 치료하는 데에도 사용됩니다. 특히 벌레 물린 후 염증은 두부 치즈 랩으로 잘 식힐 수 있습니다. 쿼크 성분도 가려움증을 완화합니다. 햇볕에 탄 경우 쿼크 압축은 식을뿐만 아니라 스트레스받는 피부에 수분을 공급합니다.

쿼크 압축을 데우는 데 대한 많은 징후가 있습니다. 다음과 같은 감기 증상

기침하려면
맡다,
부비동 감염,
그리고 인후통.

쿼크의 성분은 병원균과 싸 웁니다. 또한 따뜻함은 일반적으로 질병에 유익합니다. Quark 압축은 기관지염과 같은 더 깊은 호흡기 질환을 위해 가슴에 놓을 수도 있습니다. 쿼크 압축에 대한 또 다른 큰 징후는 근육 긴장입니다. 온기는 근육을 다시 이완시킬 수 있습니다. 여기서 가장 큰 장점은 두부 두부를 매우 국소 적으로 그리고 넓은 영역 (예 : 전체 뒷면)에 둘 수 있다는 것입니다.

기침 용 쿼크 랩

기침과 같은 감기 증상의 경우 일반적으로 온난화 두부 압축이 사용됩니다. 이를 위해 쿼크를 천이나 종이 타월에 바르고 뜨거운 물병으로 가열하는 것이 좋습니다. 그런 다음 가슴 및 / 또는 목에 쿼크 랩을 넣을 수 있습니다. 쿼크의 성분과 따뜻함이 기침에 대한 충동을 상쇄합니다.

또한 쿼크 압축은 심하게 혼잡 한 기관지의 경우 특히 효과적입니다. 따뜻한 쿼크 랩은 약 20 ~ 30 분 동안 사용할 수 있습니다. 그 후 일반적으로 너무 많이 냉각되고 쿼크가 마르기 시작하므로 새 랩을 사용해야합니다.

우유가 막힌 경우

우유 혼잡은 일반적으로 영향을받은 유방의 고통스러운 염증을 동반합니다. 그러나 특히 모유 수유시 중요한 성분이 포함 된 약물이나 연고를 사용하고 싶지 않습니다.

효과적이고 안전한 대안은 냉각 쿼크 압축입니다. 이들은 대량으로 준비하여 냉장고에 보관할 수 있습니다. 사용하기 전에 유방을 비워야합니다. 이것이 쿼크 압축이 완전한 효과를 발휘할 수있는 유일한 방법입니다. 그런 다음 염증이 생긴 가슴에 압박을가합니다. 쿼크는 항염 효과가 있으며 냉각을 통해 통증을 완화합니다.

유방 용 쿼크 랩

유방에 대한 Quark 압축은 종종 유방 감염에 사용됩니다.

특히 모유 수유모는 종종 고통스러운 염증으로 고생해야합니다. 우유 혼잡은 종종 증상을 더욱 악화시킵니다. 모든 유형의 염증과 마찬가지로 영향을받은 사람들은 냉각의 혜택을받습니다. 이를 위해 냉 두부 롤을 사용할 수 있습니다. 영향을받은 전체 유방을 덮을 수 있도록 큰 두부 압축 또는 여러 번을하는 것이 가장 좋습니다. 이것이 최상의 냉각을 달성하는 방법입니다. 다음 모유 수유 전에 다시 모유를 예열하는 것이 중요합니다. 마사지는 또한 모유 혼잡을 치료 한 후 모유가 다시 유입되도록하는 데 도움이됩니다.

콜드 쿼크 압축은 또한 항 염증 효과가있는 쿼크 성분이 모든 유형의 염증에 도움이되기 때문에 가슴의 다른 염증 원인에 좋은 도움이됩니다.

가슴이나 가슴에 따뜻한 쿼크 압축은 다음과 같은 호흡기 질환에 표시됩니다. 기관지염, 또는 단순한 감기 기침과 콧물로. 열은 폐에서 점액을 제거하는 데 도움이됩니다. 쿼크는 또한 기침 완화 효과가 있습니다.

어깨에

쿼크 랩의 냉각 효과는 어깨에 사용됩니다. 타박상, 타박상 또는 긴장과 같은 외상성 부상 후 쿼크 압축은 통증 완화 효과가 있습니다.

그들은 또한 부기를 줄여서 어깨의 더 나은 이동이 가능합니다. 그러나 초기 냉각 후 심각한 부상을 배제하는 것이 중요합니다. Quark 압축은 어깨 수술 후 냉각에도 사용할 수 있지만 수술 상처가 완전히 치유 된 경우에만 사용할 수 있습니다.

목을위한 Quark 랩

인후염, 기침 또는 인후염 / 편도염이 발생하면 목에 따뜻한 쿼크 압축이 필요합니다. 따뜻함은 내부 인후염을 진정시키고 기침을하려는 충동이 있으면 진정시킵니다. 또한 쿼크는 항염 효과가 있습니다. 따뜻한 쿼크 랩은 목 부위의 근육 긴장에도 사용할 수 있습니다. 여기서 그들은 근육이 다시 부드러워 지도록 도와 목, 머리 및 허리 통증을 줄일 수 있습니다.

그러나 때로는 콜드 커드 압축이 감기에도 더 즐겁습니다. 차갑게 사용하면 충혈 완화 및 통증 완화 성분도 외부 냉각을 통해 효과적입니다. 콜드 쿼크 압축은 외상성 목 통증과 긴장성 두통에도 도움이됩니다. 쿼크 압축에 대한 또 다른 인기있는 징후는 갑작스러운 코피입니다. 코에서 피가 나기 시작하면 머리를 앞으로 가져 가야합니다. 코를 감고 있으면 출혈 혈관에 약간의 압력이 가해질 수 있습니다. 목에 차가운 헝겊이나 쿼크 랩으로도 혈관이 좁아집니다. 이런 식으로 출혈은 종종 몇 분 안에 멈출 수 있습니다. 냉동실에서 냉찜질을 식히기 전에 일반적으로 쿼크 랩이 더 빨리 만들어져 동일한 냉각 효과가 나타날 수 있습니다.

어떤 유형의 쿼크 압축이 더 즐거운 것으로 인식되는지는 개별적인 결정입니다. 유일하게 중요한 것은 기분이 좋아진 응용 프로그램이 일반적으로 도움이된다는 것입니다.

무릎 골관절염

무릎 골관절염은 무릎의 보호 연골이 점점 마모되는 퇴행성 과정입니다. 이것은 또한 뼈에 영향을 주어 관절에 통증과 부기를 유발합니다. 통증은 주로 움직임에 의해 유발됩니다.

따라서 쿼크 랩 사용은 신체 활동 후에 특히 유용합니다. 골관절염 자체는 염증성 질환이 아니기 때문에 쿼크 압박의 효과는 거의 전적으로 영향을받은 무릎을 냉각시키는 데 기반합니다. 쿼크 랩의 가장 큰 장점은 부작용이 없기 때문에 원하는만큼 자주 랩을 사용할 수 있다는 것입니다.

무릎에

Quark 압축은 주로 무릎 부상을 식히는 데 사용할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 무릎 통증을 위해 클래식 콜드 팩을 사용하지만 쿼크 압축도 사용할 수 있습니다. 랩의 한 가지 장점은 미묘하지만 오래 지속되는 냉각 기능을 제공한다는 것입니다. 콜드 팩과 마찬가지로 피부가 너무 차가워 져 결과적으로 손상되는지 여부에주의를 기울일 필요가 없습니다.

하나와 같은 만성 프로세스 관절염 (염증성 관절 질환) 또는 임질 (무릎의 골관절염)은 통증이있는 경우 두부 압박으로 증상에 따라 치료할 수 있습니다. 타박상, 염좌 또는 내부 구조의 부상과 같은 급성 부상도 쿼크 압축으로 냉각 할 수 있습니다. 하나 같은 염증 활액낭염 (Bursitis) 또는 피부의 표재성 염증은 쿼크 압축으로 치료할 수도 있습니다.

그러나 쿼크 압축이 열린 상처에 있지 않도록 항상 확인해야합니다. 다리에 순환 문제가있는 경우 냉찜질을하지 않아야합니다. 허벅지 근육의 긴장에 의해 유발되는 무릎 통증의 경우 따뜻한 쿼크 압축으로 허벅지 마사지와 함께 증상을 완화 할 수 있습니다.

발목에서

냉각이 필요한 전형적인 발목 손상은 발목 비틀림 후 인대 손상입니다. 멍이나 염좌도 고통 스러울 수 있습니다. 발목을 올리고 냉각 시키면 개선이 이루어집니다. 쿼크 랩의 효과를 유지하려면 따뜻해 지거나 쿼크가 마르기 시작할 때 가능한 한 정기적으로 교체해야합니다.

아킬레스 건에

아킬레스 건은 달리기 스포츠에서 짜증을냅니다. 빠른 방향 전환이 중요한 스포츠는 특히 아킬레스 건에 스트레스를줍니다. 통증을 완화하려면 운동을 일시 중지해야합니다. 발을 들어 올리고 아킬레스 건을 식혀 야합니다. 얼음 주머니 외에도 쿼크 압축은 냉각에도 사용할 수 있으며, 이는 또한 아킬레스 건의 자극을 막아줍니다.

손목에

손목 부상은 종종 넘어져서 발생합니다. 손목에 타박상과 염좌가 있습니다. 그 후 휴식과 냉각이 도움이됩니다. 기존 아이스팩 대신 쿼크 랩을 사용할 수 있습니다.

쿼크 랩의 냉각 효과는 건염에도 인기가 있습니다. 또한 성분은 항 염증 및 충혈 완화 효과가 있습니다.

팔꿈치에서

추락 후 팔꿈치에 타박상이나 타박상이 나타날 수 있으며 냉각이 필요합니다. 테니스 나 골프 엘보와 같은 힘줄 자극은 감기에 걸리면 치료할 수 있습니다. Quark 압축은 냉각에 사용되어 통증을 완화합니다. 또한 힘줄 자극 및 관련 염증을 방지 할 수 있습니다. 쿼크 랩은 거즈 붕대로 팔에 고정하는 것이 가장 좋기 때문에 미끄러지거나 잡을 필요가 없습니다.

편도선염

편도선염은 종종 매우 고통 스러울뿐만 아니라 통증과 편도선의 큰 부기로 인해 심각한 삼키기 어려움이 있습니다. 이것이 쿼크 압축을 이용한 충혈 완화 요법이 특히 중요한 이유입니다.

콜드 쿼크 압축은 일반적으로 편도선염에 사용됩니다. 냉각 효과 덕분에 항 염증 및 진통 효과가 있습니다. 붓기 감소는 또한 쿼크 성분에 의해 유발됩니다. 특히 세균성 편도선염의 경우 쿼크 압축은 약물 (항생제)과 함께 사용해야합니다.

기관지염

기관지염은 염증 과정이 중요한 역할을하는 호흡기 감염입니다. 기도의 염증으로 인해 많은 양의 점액이 생성되어 풀리고 기침해야합니다.

기관지염은 염증성 질환이지만 따뜻한 두부 치즈 압축이 일반적으로 도움이됩니다. 쿼크에 함유 된 젖산균은 항 염증 효과가 있으며 또한 약간의 진통 효과도 있습니다. 특히 전체 폐에 영향을 미치는 질병의 경우 쿼크 압축은 가슴의 넓은 부위에 위치 할 수 있습니다.

햇볕에 탐

일광 화상은 너무 오래 또는 너무 오랫동안 태양에 노출되어 피부가 손상되었을 때 발생합니다. 다른 화상과 마찬가지로 피부 세포가 멸망합니다. 영향을받은 부위는 만지고 화상에 민감합니다.

Quark 압축은 여기에서 적절하고 부드러운 치료법입니다. 가장 중요한 것은 압축의 냉각 효과입니다. 쿼크는 또한 타거나 건조한 피부에 많은 수분을 공급합니다. 쿼크 랩의 또 다른 장점은 작고 넓은 영역 모두에 그리고 무엇보다도 원하는만큼 자주 배치 할 수 있다는 것입니다.

활액낭염

윤활 낭은 종종 관절에서 발견되며 실제로 완충 효과가 있고 조직을 보호합니다. 과로하면 윤활 낭이 빠르게 염증을 일으켜 관절을 특히 민감하게 만들 수 있습니다. 또한 윤활 낭은 염증과 함께 부풀어 관절에서 움직임 제한이 발생합니다.

이 문제는 쿼크 랩으로 해결할 수 있습니다. 국소 염증은 습포제를 바르면 치료할 수 있습니다. 가장 중요한 요소는 소염 조치와 쿼크 압축으로 인한 충혈 완화입니다.

부비동 감염이있는 경우

부비동 감염은 일부 점액이 부비동에 박히는 감기와 관련하여 발생합니다.

영향을받은 사람들이 쾌적하고 시원하거나 따뜻한 쿼크 압축을 여기에서 사용할 수 있습니다. 그 성분으로 인해 압축에는 거담 및 충혈 완화 효과가 있습니다. 콜드 쿼크 압축은 통증 완화 효과가있는 반면, 온압 압축은 머리의 부비동 감염으로 인한 압력을 완화하는 경향이 있습니다.

정맥염으로

Quark 압축은 이제 표재성 정맥염에 대한 대체 요법에서 완전히 확립되었습니다. 쿼크의 항 염증 및 진통 효과는 대형 클리닉에서도 높이 평가됩니다. 염증의 표면적 증상은 쿼크 압축을 냉각함으로써 완화 될 수 있습니다. 그러나 쿼크의 성분은 특히 피부 깊숙이 침투하지 않기 때문에 표면 정맥염 만이 젖산균과 효소의 작용으로 혜택을받습니다.

벌레 물림

벌레 물림이 고통스러운 주된 이유는 곤충이 물었을 때 피부에 침이나 독을 주입하기 때문입니다. 신체는 강력한 방어 반응으로 이러한 동물성 단백질에 반응하여 천자 부위에 염증과 부종을 유발합니다.

이 염증 반응은 쿼크 압축으로 막을 수 있습니다. 쿼크의 젖산균은 곤충의 독에 대항하여 신체가 더 이상 강하게 반응하지 않아도됩니다. 이것은 벌레 물린 후 염증으로 인한 가려움증을 줄일 수 있습니다. 통증과 부기도 감소합니다.

밤새 사용

밤새 쿼크 랩을 사용하는 것은 일반적으로 유용하지 않습니다. 약 20 ~ 30 분 후 쿼크 랩이 실온에 도달하여 냉각 또는 보온 효과를 잃게됩니다. 또한 쿼크는 밤새 건조됩니다. 결과적으로 항 염증 효소는 더 이상 작용할 수 없습니다. 또한 잠자리에들 때 쿼크 랩의 쿼크가 침구에 번질 위험이 있습니다. 30 분 전에 쿼크 랩을 바르고 밤에 제거하는 것이 좋습니다.

부작용은 무엇입니까?

올바른 적응증을 위해 랩을 사용하는 경우 쿼크 랩 사용으로 인한 알려진 부작용은 없습니다.

따라서 잘못된 응용 프로그램만이 합병증을 유발합니다.

열린 상처에 쿼크 압축을 사용하지 않는 것이 중요합니다. 이들은 쿼크 랩의 실제 계획된 효과를 방해하는 젖산균에 의해 염증을 일으킬 수 있습니다. 순환계 장애의 경우, 일반적으로 몸의 영향을받은 부위에 따뜻하고 차가운 적용을 피해야하며, 이는 쿼크 압축에도 적용됩니다. 낮은 혈류로 인해 신체는 이러한 신체 부위를 다시 따뜻하게하거나 식힐 수 없어 조직 손상을 초래할 수 있습니다. 또한 혈액 순환이 충분하지 않은 경우 이미 신경이 손상되는 경우가 많기 때문에 열 / 냉기 적용이 적절한 온도인지 또는 실제로 너무 덥거나 차가운 지 여부를 항상 느끼지 않고 즉시 피부를 손상시킵니다.

열이 있어도 쿼크 압축에주의해야합니다. 냉찜질은 손과 발이 여전히 따뜻할 때 열이 나는 경우에만 사용할 수 있습니다. 이것이 추우면 신체가 필요한 체온을 유지하기에 충분한 에너지를 생성 할 수 없음을 나타냅니다. 냉찜질 압축은 열을 감소시킬 수 있지만 이것은 신체의 보호 기능을 무시하여 기저 질환 (일반적으로 바이러스 또는 박테리아 감염)이 타 오르게합니다.