말 키스

정의

말 키스는 허벅지, 무릎 또는 종아리 부위의 멍에 대한 속어입니다. 이것에 대한 의학 용어는 타박상입니다.

"말 키스"라는 용어는 아마도 고통스러운 타박상을 유발하는 발굽 차기로 인한 부상에서 비롯된 것 같습니다. 독일의 일부 지역에서는 사슴, 돼지 너클 또는 Schenkerl이라고도합니다. 상대방의 격렬한 충돌과 같이 격렬한 신체 접촉이있는 스포츠에서 발생하는 허벅지 타박상을 일반적으로 말 키스라고합니다. 관련된 힘이 무디 기 때문에 피부는 일반적으로 손상되지 않습니다.

관심이있을 수도 있습니다. 타박상은 어떻게 치료합니까?

말 키스의 원인

허벅지 타박상의 원인은 무딘 외력입니다. 여기에는 발 차기, 충돌 또는 넘어짐이 포함됩니다. 스포츠에서 말 키스에 대해 이야기하면 일반적으로 상대 선수가 관여합니다. 특히 핸드볼, 축구와 같은 접촉 스포츠 및 무술에서 말 키스는 자주 발생하며 우연히 또는 의도적으로 발생합니다. 눈에 띄는 부기와 그에 따른 멍은 근육이 눌려지고 혈액이 조직으로 누출되는 작은 혈관의 손상으로 인한 것입니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 축구 부상

말 키스 진단

진 단적으로 말 키스는 눈 진단 촉발 상황을 기억하는시기를 식별합니다. 적당한 신체 접촉이 있어도 큰 타박상이 발생할 수 있습니다. 특히 옆쪽 허벅지가 이에 민감합니다. 원인은 그것을 통과하는 힘줄 판이 덜 유연하기 때문입니다. 장 골대.

멍에 대한 민감성을 증가시키는 영향을받은 사람의 이전 질병과 약물은 진단적일 수 있습니다. 여기에는 혈우병 또는 복용 혈액 희석제. 말 키스의 원인으로 부상을 배제 할 수 있다면 의사와 더 자세한 설명을해야합니다.

말 키스의 증상

말 키스는 매우 고통스러운. 그만큼 허벅지 통증 일반적으로 부상 후 급격히 발생하며 압력이나 긴장으로 심해질 수 있습니다. 혈관이 손상되면 혈액과 림프액이 감염된 부위 주변의 조직으로 빠져 나가 타박상 (소위 혈종) 및 부종 나오다. 이 부위는 처음에는 붉게 보이며 통증에 매우 민감합니다. 말 키스는 이동성을 크게 감소시킬 수 있습니다. 치유됨에 따라 타박상은 며칠 내에 처음에는 파란색, 그다음에는 보라색에서 갈색, 녹색, 마지막으로 노란색으로 여러 가지 색상이 나타납니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 허벅지 통증

말 키스 치료

타박상과 마찬가지로 말은 소위 말하는 후에 키스해야합니다. PECH 규칙 진행됩니다.

스포츠 활동은 즉시 중단되어야합니다 (단절) 사지를 고정합니다. 냉각 용 로컬 빙 사용됩니다. 이것은 혈류를 감소시키고 혈액이 조직으로 스며 들지 않게하여 부기와 멍의 확산을 감소시킵니다. 단단한 것 압박 붕대 이 프로세스를 지원합니다. 냉각, 항 염증 연고를 미리 적용 할 수 있습니다. 그런 다음 다리 높이 이것은 또한 혈류와 부종을 감소시킵니다.

멍이 나을 때까지 스포츠 휴식 시간을 관찰해야합니다. 필요에 따라 가능 진통제 복용하면 염증을 더욱 억제합니다. 그것은 포함 이부프로펜 또는 디클로페낙연고로도 사용할 수 있습니다. 혈액 희석 효과가 강한 진통제는 복용하지 않아야합니다.

말 키스와 테이프 붕대

타박상과 말 키스를 포함한 다양한 스포츠 부상으로 인해 테이프 붕대 장치. 운동 요법 테이프는 특수 테이핑 기술을 사용하여 피부에 적용되는 자체 접착식 탄성 테이프입니다. 그들은 부상의 치유를 가속화해야하며 그 효과에 대한 연구는 없습니다.

많은 의사, 스포츠 치료사 및 물리 치료사가 일상적인 진료, 특히 예방 및 치료에 사용합니다. 스포츠 부상 또는 운동 통증. 테이프를 부착하려면 특별한 기술이 필요합니다. 지침에 따라 자체 적용도 가능합니다.

말 키스 용 테이프 붕대는 다음과 같습니다. A 접착제로 붙인 십자가, 끝은 조심스럽게 그려져 있습니다. 테이프가 두 개 더 있으면 별 모양의 패턴 뛰어난. 모든 테이프 스트립은 통증 센터에서 교차합니다.

마사지 말 키스

에서 급성기 환부의 마사지는 필수입니다 권장하지 않음. 신선한 말 키스로 마사지와 압력을 가하면 조직으로의 혈류가 증가하고 부기와 멍이 훨씬 더 많은 비율을 차지합니다. 따라서 처음에는 마사지를 피해야합니다.

또한 추가 과정에서이 부위는 처음에는 통증에 매우 민감합니다. 그러나 타박상 후 종종 긴장과 긴장이 있습니다. 근육 경화. 이들은 통과 할 수 있습니다 부드러운 쓰다듬어 마사지 발을 뻗다. 주치의 또는 물리 치료사는 치유 단계에서 마사지가 권장되는시기를 평가할 수 있습니다.

말 키스 기간

타박상이 치유되는 데 걸리는 시간은 부상 정도에 따라 다릅니다. 말의 키스가 더 뚜렷할수록 완전히 치유되는 데 더 오래 걸립니다. 또한 치유 시간은 얼마나 신중하게 스포츠 휴식 과 치유 지원 조치 수행됩니다.

완전히 자연 스럽습니다. 타박상의 색 며칠 내에 변경됨 : 이것은 적혈구 물질 인 des의 분해 때문입니다. 헤모글로빈, 함께. 더 이상의 스트레스와 정기적 인 사후 관리없이 빠른 재생으로 말 키스는 2 ~ 3 주 치유됩니다. 계속되는 통증에도 불구하고 눈에 보이는 멍이 조기에 사라 졌을 수 있습니다. 그래도 계속 운동을 쉬어야합니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 타박상

말 키스의 현지화

허벅지에 말 키스

그는 종종 말 키스의 영향을받습니다 대퇴골그들은 종종 접촉 스포츠에서 킥이나 충돌로 인한 부상의 영향을 받기 때문입니다. 그만큼 허벅지 근육 크고 옆에 힘줄 판 강화되어 긴장을 풀고 따라서 폭력적인 충격에 덜 유연하게 만듭니다. 이 높은 감도는 종종 광범위한 타박상전체 페이지에 퍼질 수 있습니다.

허벅지에 부상이 있습니다 매우 고통스러운, 특히 엉덩이를 움직일 때 힘줄이 생기기 때문에 장 골대, 추가로 장력이 있습니다. 부상 후에는 스포츠 활동을 자제해야합니다. 처음에는 달리기조차도 고통 스러울 수 있습니다.

송아지에 말 키스

무뚝뚝한 폭력 송아지 a, 타박상이있는 타박상도 여기서 발생할 수 있습니다. 이것은 전형적인 것입니다 축구 부상.

에 온다 부종 영향을받는 지역 및 종아리 통증. 종아리 스트레칭은 특히 고통 스럽습니다. 다시 한 번 다음 단계를 따르십시오. PECH 규칙 절차는 다음과 같습니다 : 스포츠 휴식, 초기 냉각, 사지의 압박 및 상승. 필요한 경우 진통제 ASA와 같은 강력한 혈액 희석 진통제는 덜 권장됩니다.

주제에 대해 자세히 알아보기 : 종아리 통증

무릎에 말 키스

강제 발 차기, 충돌 또는 넘어짐은 관절에 말 키스를 유발할 수도 있습니다. 여기서 가장 흔한 부상 중 하나는 무릎 타박상. 혈관과 림프관이 압착되고 찢어집니다. 액체가 빠져 나옵니다. 이것은 무릎 부기; 아마도 발전 무릎 관절 삼출 움직일 때 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

관절에 무리를주지 마십시오. 보행조차도 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 모든 타박상과 마찬가지로 첫 번째 단계는 식히고 압축 붕대를 바르고 다리를 올리는 것입니다. 이것은 관절의 혈류를 감소시키고 손상된 혈관에서 주변 조직으로의 혈액 및 림프액 누출을 줄입니다.

무릎 관절 부상은 매우 고통스럽기 때문에 필요에 따라 사용할 수 있습니다. 진통제 촬영됩니다. 그 외에도 많은 부상이 있습니다. 무릎 통증 예를 들어 무릎 관절의 인대 손상. 의사는 신중한 마비를 통해 진단을 내릴 수 있습니다. 통증을 유발 한 외부 힘 또는 움직임과 같은 유발 상황을 자세히 설명하는 것이 특히 중요합니다.