팔뚝의 찢어진 근육 섬유
정의
신체의 모든 근육은 많은 근육 섬유로 구성되어 있으며 차례로 함께 그룹화되어 근육 다발을 형성합니다. 근육 섬유는 sarcomeres라고 불리는 더 작은 단위로 구성됩니다.
근육 섬유가 파열되면 개별 근육 섬유가 찢어집니다. 과도한 스트레스 때문입니다. 반면에 근육이 찢어지면 전체 근육 섬유 다발이 찢어집니다. 파열 된 근섬유의 영향을받을 수있는 팔뚝에는 여러 근육이 있습니다.
근육 형성에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 줄무늬 근육
팔뚝 근육 섬유가 찢어지는 원인
팔뚝의 근육 섬유가 찢어지는 원인은 특정 근육의 과부하입니다. 균열은 주로 빠르고 갑작스러운 움직임과 멈춤으로 움직일 때 발생합니다. 과도한 움직임은 근육 섬유를 찢을 수도 있습니다. 부상의 위험은 근육 불균형이나 해당 근육의 탄력 부족으로 증가합니다. 운동 전 워밍업 훈련이 충분하지 않거나 팔뚝에 이전에 부상을 입었을 때도 후속 스트레스 중에 근육 섬유가 파열 될 수 있습니다. 단백 동화 스테로이드의 사용은 근육 질량이 부 자연스럽게 빠르게 증가하기 때문에 파열 된 근육 섬유의 추가 위험 요소를 나타냅니다.
또한 충격이나 충돌과 관련된 사고로 인해 근육 섬유가 찢어 질 수 있습니다. 주된 방아쇠는 늘어난 근육에 심한 타격입니다.
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테니스에서 팔뚝의 찢어진 근육 섬유
테니스를 할 때 팔뚝의 찢어진 근육 섬유가 전형적인 부상입니다. 이 스포츠는 팔로 빠르고 갑작스럽게 움직이는 것을 포함하기 때문입니다. 테니스 선수는 팔뚝 근육이 사전에 적절하게 워밍업되지 않은 경우 특히 근육 섬유가 찢어지기 쉽습니다.
골프에서 팔뚝의 찢어진 햄스트링
테니스를 치는 것과 마찬가지로 골프를 치는 것은 팔뚝 근육에 매우 큰 부담을줍니다. 빠르고 강력한 타격은 쉽게 근육을 과도하게 늘리고 개별 근육 섬유를 찢을 수 있습니다. 따라서 팔 근육의 철저한 워밍업은 이러한 스포츠에서 매우 중요합니다.
등반에서 팔뚝의 찢어진 햄스트링
등반은 팔 근육에 많은 부담을줍니다. 다른 방향으로 당기면 상완과 하완에 많은 부담이 가해집니다. 과부하와 팔의 워밍업이 부족하거나 너무 짧으면 근육 섬유가 쉽게 찢어 질 수 있습니다.
이 주제에 대해서도 읽어보십시오. 상완의 찢어진 근육 섬유
팔뚝에서 찢어진 근육 섬유의 증상
근육 섬유가 찢어지면 이벤트 직후 팔뚝에 심한 통증이 발생합니다. 스트레스와 휴식 모두에서 느낄 수 있습니다. 영향을받은 근육의 모든 움직임은 통증을 증가시킵니다. 영향을받은 사람은 통증이 가장 적은 팔의 보호 자세를 취합니다. 또한 근육의 근력 상실은 전형적인 증상 중 하나입니다. 근육 섬유 외에 작은 혈관이 파열되어 근육에 타박상이 생기면 감염된 부위가 부어 오를 수 있습니다. 이 타박상이 형성되는 위치에 따라 피부 아래에서도 보일 수 있습니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 찢어진 햄스트링의 증상
팔뚝의 찢어진 근육 섬유 진단
팔뚝의 찢어진 근육 섬유의 진단은 특정 불만과 후속 신체 검사에 대해 환자에게 상세한 질문을 한 후 의사가 내립니다. 그는 팔뚝의 모양과 기능을 확인합니다. 의사는 부기 또는 발적과 같은 특정 징후와 기능 손상 정도에주의를 기울입니다. 어떤 경우에는 균열의 정확한 정도를 시각화하고 평가할 수 있도록 초음파 검사도 수행됩니다. 진단에 여전히 의문이있는 경우 자기 공명 영상 (MRI)이 필요할 수 있습니다.
팔뚝의 찢어진 근육 섬유 치료
특정 운동 후 갑작스런 심한 통증으로 찢어진 근섬유가 눈에 띄게되거나 의심되는 경우 즉시 활동을 중단해야합니다. 팔뚝의 즉각적인 냉각 및 상승은 타박상 형성 및 관련 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 압박 붕대를 사용하는 것도 도움이됩니다.
이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 팔뚝 붕대
근육이 제대로 치유되기 위해서는 통증이 가라 앉은 후에도 몇 주 동안 운동과 노력을 피하는 것이 중요합니다. 통증이 가라 앉지 않거나 며칠 후에도 가라 앉지 않으면 반드시 의사와 상담해야합니다. 이것은 파열의 정확한 정도를 식별하고 근육 섬유 파열을 완전한 근육 파열과 구별 할 수 있습니다. 통증이 심하면 의사는 식히고 휴식을 취하는 것 외에도 항염증제를 처방 할 수 있습니다. 일반적으로 이부프로펜 또는 디클로페낙이 사용되며 정제 형태로 복용 할 수 있습니다.
어쨌든 통증이 사라질 때까지 팔뚝을 돌볼 필요가 있습니다. 그런 다음 더 이상 통증을 유발하지 않는다면 가벼운 움직임과 가벼운 긴장으로 시작할 수 있습니다. 일반적으로 스포츠 활동은 약 3-4 주 후에 증상없이 재개 될 수 있습니다. 또한 의사는 전기 요법이나 마사지를 처방 할 수 있습니다.
근육의 근육 섬유의 75 % 이상이 찢어지면 어떤 경우에는 근육을 봉합하는 외과 적 치료가 필요합니다. 매우 심하게 발달 된 타박상도 마찬가지입니다. 팔은 약 4 주 동안 고정됩니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 찢어진 근육 섬유 치료
팔뚝에 찢어진 근육 섬유 테이핑
팔뚝에 근육 섬유가 찢어지면 키네시오 테이프를 붙여 근육을지지하고 치유 과정을 촉진 할 수 있습니다. 한편으로 테이프는 감염된 부위로의 혈류를 자극하여 근육 섬유의 빠른 재생에 기여합니다. 다른 한편으로, 영향을받은 근육 섬유가 관여하는 팔뚝의 움직임이 정확하게 지원되도록 설계되어야합니다. 테이프를 붙 였음에도 불구하고 찢어진 근육 섬유는 스포츠 활동과 팔뚝에 대한 다른 스트레스를 다시 완전히 수행하기 전에 먼저 치유되어야합니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 찢어진 햄스트링 테이핑
추가 정보주제에 대한 자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다.
- 찢어진 근육 섬유에 대한 최적의 치료법은 무엇입니까?
- 얼마나 쉬어야하나요? -찢어진 근육 섬유의 지속 시간
- 찢어진 햄스트링 테이핑
- 당긴 근육과 파열 된 근육 섬유의 차이점은 무엇입니까?
정형 외과 주제에 대한 일반 정보는 정형 외과 A-Z에서 찾을 수 있습니다.
